Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Günaydın mutlu haftalar hanımlar, ben +700'le başladım haftaya ama halledip eksiye geçeceğime eminim, yine bu hafta biraz borçlarımı ödeyim diye oruç tutmayı planlıyorum, inşallah güzel bi hafta olsun.
İnşallah haftaya kilonda eksileri göreceksin canım. İyi bir hafta olsun hepimize.
 
Bugünkü menüm

Sabah ; 250 gr kefir 1 kaşık yulaf ezmesi salatalık

Öğlen ; fırında 120 gr biftek yeşil salata

Ara; 3 kaşık yoğurt 1 salata dereotu nane

Akşam ; peynirli yeşil salata

Ara ; sade activia

-3 litre su içeceğim daha 200 ml içebildim
Yarım saat yürüyüş yapıldı yarım saat daha yapacağım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…