Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Canim normalde detoks u pek tasvip etmiyoruz ama otelde aldiklari vermek icin yapabilirsin
 
Bende menulerimi yazayim
Dun
Sabah
Peynir 1 kk
1 haslanmis yumurta
5 zeytin
2 dilim tbe
Ara
1 armut
Ogle 1 kase corba
Aksam
Yarim lavas arasi doner( saat5 te)
Ara
3 kuru kayisi
6-7 cig fistik
 
Bugun ki menu
Sabah 3 dilim sucuk
3-4catal yumurta
1/2kk peynir
2 dl tbe
Ara
4 parca kuru elma
2-3 musmula
Ogle-aksam yemek
1 kase corba
1 dl tbe
1 tabak haslanmis brokoli uzerine kirmizi pancarli yogurt
Ara
1 mandalina
Su 2 lt civari
Spor iki gundur pek yok ama mumkun oldugunca yuruyorum
Yarindan itibaren daha duzenli olur menulerim
 
Kaptanım glutensiz beslenmeye başlamadın galiba değil mi? Başlayacak mısın napacaksin merak ettim, bana da bi motivasyon lazım bu konuda :)
 
Öğleden sonra ailemle Şener Şen'in Yol Ayrımı filmini izledik sinemada arkadaşlar. Tavsiye ederim. Çok güzeldi.
Sinema çıkışı marketten alışveriş yapıp, karnımı doyurup, öyle eve geçeyim dedim.
En masum yiyecek olarak tavuk soteyi buldum.
 
İyi geziler diliyorum.
 


Afiyet olsun canım sinemaya gitmeyrli çok uzun zaman oluyor çocuk buyumeden de imkansız
 
Teşekkür ederim arkadaşım.
Haklısın, sinemaya gitmen zor bu dönemde.
Sonra internetten veya DVD'den izleme imkanın olursa Yol Ayrımı'nı izle muhakkak.


İnan benim için o bile imkansız bi rahat rahat oturup kafamı dinleyemiyorum ki ama firsatm olursa izlerim inşallah
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…