- 28 Kasım 2017
- 369
- 1.177
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #264.641
Hiç o kilolarda olamadığım için özeniyorum
Hiç o kilolarda olamadığım için özeniyorum55 çok çık biraz sen hedefi 59-60 tut. son 4 kiloyu koruma vs diye verirsin. Kendini çok kasma bence
Tatlım bak biz arada teyze moduna giriyoruz bak mesela şimdi olduğu gibiİnşllah canım
BebeyimsinRuhuma işlemekle kalmamış tüm hücrelerim acı istiyor varmı böyle bir şey
Ya işin doğrusu ben hiç sağlıksız beslenmiyorum aburcubur hiç yemem cok nadir gayet düzenli 3 öğün yiyorum sadece su içmiyorum birde bende polikistikover var o yüzden Doğum kontrol hapı kullanıyorum metabolizmam bu yüzden cok yavaş çalışıyor ölçtürmüştüm 37 yasında gibi çalışıyormuş metobolizma yaşım sizden yaslı yani :) ayrıca Eminim sizde cok güzel bayanlarsınızdır yas önemli değilTatlım bak biz arada teyze moduna giriyoruz bak mesela şimdi olduğu gibi
Senşn yaşın genç gerçi benim de ruhum ama neyse konumuz bu değil zaten
Metabolizmanda hızlıdır. Önce şekeri çıkar hayatından. O bile etkili olacaktır inanki. Özellikle paketlenmiş gıdalardan uzak dur. Şeker, çikolata, cips vs. Hepsi cısssss
Sen de olursunnnn, yürüyüş yap imkan buldukça spor yapabiliyorsanız o daha iyi. Bizim patır patır kilolarını verip geldiği gibi mezun olan bir arkadaşımız var meselaHiç o kilolarda olamadığım için özeniyorum
İpim var geçen yıl almıştım bende öncelik hedefim 70 olmak zaten yavaş yavaş tabikide genel olarak 55 amaSen de olursunnnn, yürüyüş yap imkan buldukça spor yapabiliyorsanız o daha iyi. Bizim payır otur kilolarını verip geldiği gibi mezun olan bir arkadaşımız var meseladennisgo herşey kafada bitiyor, isteyince her şey oluyor Yani. Bir ip atlama sardı başımıza ki sorma varsa ipin atla canım sende. Gerçekten çok faydalı. Ayrıca lydznp kuzumun dediği gibi hedefini biraz daha yakın tut istersen tatlım.
Ay tatlımn sağolYa işin doğrusu ben hiç sağlıksız beslenmiyorum aburcubur hiç yemem cok nadir gayet düzenli 3 öğün yiyorum sadece su içmiyorum birde bende polikistikover var o yüzden Doğum kontrol hapı kullanıyorum metabolizmam bu yüzden cok yavaş çalışıyor ölçtürmüştüm 37 yasında gibi çalışıyormuş metobolizma yaşım sizden yaslı yani :) ayrıca Eminim sizde cok güzel bayanlarsınızdır yas önemli değil
Ben diyete başladığımda 44 yaşındaydı metabolizmam. Bu aralar biraz rotayı şaşırdım ama genel olarak iradeliyimdir. Spor metabolizma hızlandırmaya yaratacaktır bence. İp atlamak Harika bir spor. Abur cubur yememek Harika bir şey ama yemek meyve ekmeklerdeki ölçü de bence önemli.. belki oralarda bir kaçak oluyordur.Ya işin doğrusu ben hiç sağlıksız beslenmiyorum aburcubur hiç yemem cok nadir gayet düzenli 3 öğün yiyorum sadece su içmiyorum birde bende polikistikover var o yüzden Doğum kontrol hapı kullanıyorum metabolizmam bu yüzden cok yavaş çalışıyor ölçtürmüştüm 37 yasında gibi çalışıyormuş metobolizma yaşım sizden yaslı yani :) ayrıca Eminim sizde cok güzel bayanlarsınızdır yas önemli değil
Menepoza girene kadarAy tatlımn sağol
Hımmm işin içine ilaçlar girince farklı oluyor tabi. Ne kadar süre kullanman gerekiyor?
Tamam her gün menü paylaşıyoruz. Kaptanımızİpim var geçen yıl almıştım bende öncelik hedefim 70 olmak zaten yavaş yavaş tabikide genel olarak 55 ama
Teşekkür ederim meyve cok nadir yerim biri önüme koyarsa yani tabi hoşuma giden şeyler olduğunda kaçıyor arada :) ama pilav makarna yemiyorum sadece bulgur pilavı yerimBen diyete başladığımda 44 yaşındaydı metabolizmam. Bu aralar biraz rotayı şaşırdım ama genel olarak iradeliyimdir. Spor metabolizma hızlandırmaya yaratacaktır bence. İp atlamak Harika bir spor. Abur cubur yememek Harika bir şey ama yemek meyve ekmeklerdeki ölçü de bence önemli.. belki oralarda bir kaçak oluyordur.
Teşekkür ederim cok sağolun inş girebilirim :)Tamam her gün menü paylaşıyoruz. Kaptanımıztoplight yardımcıları morordek ve inatettimolacak
Listeye girip giremeyeceğine karar veriyorlar gidişata göre canım. Her cuma kilo bildirimi yapıyoruz. Pazartesi de kontrol tartımız var.
O zaman yediklerimize çok dikkat edip sporla destekleyeceğiz canım.Menepoza girene kadar
Menü paylaştığında daha net konuşuruz bence. Bazen hiç ekmek yemiyorum dediğimiz menüde bir sürü karbonhidrat olabiliyor.instegramda görmüştüm ekmeği kestim diyor aynı öğünde çorba patates yemeği bulgur pilavı yiyor mesela :)Teşekkür ederim meyve cok nadir yerim biri önüme koyarsa yani tabi hoşuma giden şeyler olduğunda kaçıyor arada :) ama pilav makarna yemiyorum sadece bulgur pilavı yerim
Evet spora başlayacağım bugün :) Ben de bugün tartılıp söyleyecekmiyimO zaman yediklerimize çok dikkat edip sporla destekleyeceğiz canım.
Aaaaa ben ara öğün yapacaktım unuttum iyi mi. Bende mandalina yiyeyim. Ayva mı yesem ya da.Selam kızlar okuldayım sandviçe talim.. peynirli sandwiç iki mandalina yedim. Sabahta peynir ekmek, akşama bir kazan sebze yemeği yiyeceğim artık :)
Geçmiş olsun bir sonraki adet döneminde şişlik başlar başlamaz dediğim ödem atıcıyı yaparsan daha rahat geçirirsin canımArkadaşlar bugün çok mutluyum. Ödemden kurtuldum çok şükür.
94,8 kg'ım bugün.
Geçtiğimiz Cum günü tartıda 96,5 kg'ı görmek kabus gibiydi. Tam da kilo bildirim gününde
Eki Görüntüle 2072840
Çok teşekkür ederim inş başaracağımMenü paylaştığında daha net konuşuruz bence. Bazen hiç ekmek yemiyorum dediğimiz menüde bir sürü karbonhidrat olabiliyor.instegramda görmüştüm ekmeği kestim diyor aynı öğünde çorba patates yemeği bulgur pilavı yiyor mesela :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?