Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Bugünün menüsü

*kızlar ben bugün kandil sebebiyle niyetliydim

Sahur
1 adet haşlanmış yumurta
1 buçuk dilim tam buğday ekmeği
Domates Salatalık kırmızı biber
2 kibrit k peynir

İftar
1 kase mercimek çorbası
1 tabak kuru fasülye
1 dilim tam buğday ekmeği
1 kase yoğurt


1litre kadar su içtim uyuyana kadar 1 buçuk litreyi geçmeye calışacağım
 
Bıze oğrendıklerınden bır demet sunsana
Unv tıyatro egıtımı içinde almıştım ben de
Ikı sene sahneye cıktık bır grupta oyun oynamıştım aaahhhh genclık gerı gelmez kı:))
Bugün doğrusunu öğrendiğim bir kelimeyi yazayım,hala doğru telaffuz ederken zorlanıyorum
Döküman değil doküman.çok zor yahu yerleşmiş kelimeyi düzeltmek ,üstelik söylenişi çok zor.
 
Hosgeldin kacak guzel su islerin duzene girsin seni cok ozledik
Sabah erken kursa gittim sunumum vardı ,çok şükür bitti hayırlısıylaçok heyecanlandım başta ,ama sonradan baya açıldım
Konu ilgi çekti,güzel oldu
İnterrail Başlığı ile sunum yaptım
Monim senden de bu beklenir interrail sunumu merak ettim
 
Sabah
2 dilim tb ekmeği 1 dilim kaşar

Ara

1 küçük armut 1 mandalina

Öğlen
6 yk pırasa yemeği
1 etimek
Cacık

Ara
1 küçük yağsız gevrek

Aksam
6 etli lahana sarması
2 kaşık yoğurt
Salata

Yatmadan bi meyve daha yerim

1 kupa Yeşilçay
1 kupa hibiskus
Su 2 litre
500 ip atladım
15 dk bacak basen çalıştım
 

Ne mutlu bana yardımcı olabildiysem.
İyi akşamlar canım.
Sevgiler.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…