- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #265.901
ondan mı göremedik yıllardırHiçbir zaman iyi çocuk değildikkkk
kilonu bildirmezsen sileriz işte böyle ona göremorordek silme beniiiiiii ben utancımdan ekleyemedim ördekim bebeyim. Bugün 77.1
Valla 78,9 dim en son tartıldığımda gözlerim pörtledi yerinden. Çok kızdım kendimekendime geldim ama.
Hoşgeldin. geldiğine çok sevindimmorordek silme beniiiiiii ben utancımdan ekleyemedim ördekim bebeyim. Bugün 77.1
Valla 78,9 dim en son tartıldığımda gözlerim pörtledi yerinden. Çok kızdım kendimekendime geldim ama.
Ben sana 83 demiştim ama 300gr vermişsin. tebriklerGünaydın herkese ben de tartıldım 82.7 ay rezilim
***5. Takım 548. Etap***
servey (66,3/)
moni (83/)
inatettimolacak (59,8/)
lydznp (83,5/79,9/3,6/4,31)
bluedolphin (94/)
prensesss016 (59,8/)
5. Takım Ortalaması:
toplight (72,9/72,3/0,6/%0,82) 514. etapta 70,4 kg ile 2. defa bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
morordek (63,9/62,9/1/%1,56) Mezun olan üye.
Metben (65,7/) 6. takımdan 519. etapta kendi isteği ile 65,6 da ayrılan üye başlangıç tarihi 19 kasım
besbb9 (79/) yeni üye baş. kg: 79.8, hedef kg: 70, baş. tarihi: 28.11.2017
gben (70/69,4/0,6/%0,86) yeni üye baş. kg: 70, hedef kg: 58, baş. tarihi: 06.12.2017
Tebrikler canım. Bu hafta bireyselde derece yapabilirsin bu yüzdeyle :)***5. Takım 548. Etap***
servey (66,3/)
moni (83/)
inatettimolacak (59,8/)
lydznp (83,5/79,9/3,6/%4,31)
bluedolphin (94/)
prensesss016 (59,8/)
5. Takım Ortalaması:
toplight (72,9/72,3/0,6/%0,82) 514. etapta 70,4 kg ile 2. defa bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
morordek (63,9/62,9/1/%1,56) Mezun olan üye.
besbb9 (79/) yeni üye baş. kg: 79.8, hedef kg: 70, baş. tarihi: 28.11.2017
gben (70/69,4/0,6/%0,86) yeni üye baş. kg: 70, hedef kg: 58, baş. tarihi: 06.12.2017
Ben gözlerime inanamamıştım yaaa tebriklerrrrTebrikler canım. Bu hafta bireyselde derece yapabilirsin bu yüzdeyle :)
ayyy bayılırım kerevize tam bir sebze aşığıyım bende ama malesef eşim ve oğlum pek sevmiyor eh işte ara sıra kendim için yapyorumBende kış sebzelerini severim daha kolay da zayiflatiyo evi kerevizinden brokoliye kadar her çeşidiyle dolduruyorum
ooooo 1000 ip atlama çok iyi yaaaaKalkınca 500ml su ve 2ceviz içi
Kahvaltı
2 haşlanmış yumurta
Domates dereotu maydanoz nane
1dilim etimek
Ara yeşil elma
Öğlen
Ton balıklı salata
1tn etimek
Ara 1 ceviz 1 hurma 200ml süt
Akşam
Patlıcan kabak sote
3yk yeşil mercimek
1domates maydanoz nane dereotu
2 büyük kupa yeşil çay
2 sade Türk kahvesi
3.8lt su
1000 ip atlama
canım benimkisi hurma ve yoğurt detoksu 3 gün boyunca sadece 21 hurma ve yoğurt yedim gün boyu bol spor ve su ve yeşil çay ve bitki çayıSelamın Aleyküm kızlarrrrrrrr
Herkese hayırlı akşamlar
Şükür kavuşturana
Kaç gündür büyük kızım bilgisayar başında çizimlerle boğuştuğundan ancak cepten kendi takımıma bakabiliyordum
Bugün sonunda Laptoba kavuştum da sizlere de bir bakayım dedim
Öğlen büyük kızın okuluna gittim Bölüm şefiyle bir görüşüp durumunu öğreneyim diyeÇok iyi oldu gittiğim baya bir Motive oldum Kızımın sınıf arkadaşlarından biri beni okulda öğrenci sandı hatta kız ne çok benziyorsunuz birbirinize dedi kızımda o benim Annem diyince kız iyice minnoşa bağlayıp ; Ayyy çok tatlı yaaaa Annen çok benziyor sana ve çoook şirinnnn yaptı biz bir başladık gülmeye
Müdür yardımcısı da zil çaldı niye hala koridordasınız diye öğrencileri kovalarken benide Öğrenci sandı sonradan tabi Veli olduğumu öğrenince özür diledi
Yahu iki etti diye gülerken de Bölüm şefi geldi oda siz niye hala koridordasınız hadi sınıfa diyince biz iyice koptuk
Hatta Bölüm şefine de dedim valla bu 3 etti bundan sonra iyi olduğum sürece haftada 2 ben okula gelir motive olur giderim dedim nasıl gülüyor adamcağız
Bana nasıl bir motivasyon oldu anlatamam
Bu arada beslenme de gayet güzel gidiyor şükürHatta 3 gündür yeni bir sistem geliştirdim Sibelin listelerine tabiki uyuyorum gitmeye de devam edeceğim inşallah ama Telefonuma Fatsecret yükledim ve Listeye uygun ne yiyeceksem karbonhidrat değeri en düşük olan seçenekleri tercih ediyorum Meğer farkında olmadan fazladan karbonhidrat tükettiğim oluyormuş ( salatada olsun çorbalarda olsun )
Mesela ben Mercimeği tercih ediyordum ama bu sabah incelerken fark ettim ki ıspanak çorbası yada domates çorbası karbonhidrat olarak daha az içeriyormuş
Daha çok yeni ama bakalım bir hafta sonra daha net olur sonuç
Direnci de bu şekilde kıracağımı düşünüyorum
Anammm demeeeebende iki gündür ağrılarım arttı acaba bana mı yaramadı diye düşünüyordum ama bunlar daha iyi günlerim diyorsun
İnşallah dediğin gibi sonradan rahatlama olur artık mecbur idare edeceğizValla boynumu sarmadan kesinlikle dışarı çıkmıyorum hatta duş alacaksam da evden çıkmadığım zaman alıyorum saçım kurusada hasta olurum çarpılırım diye Fizik Tedavi çıkışı tam yeni ergenlere dönüyorum hem şal bağlıyorum boynuma hemde kapşonumu kafama takıyorum millet diyordur bu ergen gerisi neyin kafasını yaşıyor diye ama umurumda değil çarpılmaktansa öyle gezerim daha iyi
süper bir sonuç valla merak ettim o detoksunu gerçi bende iki gündür sabahları maydanoz çiğ yiyorum ayriyetten de haşlayıp suyunu içiyorum
Bakalım yarın ne göreceğiz tartıda
harika yaaaa çok tebrik ederim canım bencede sırrını paylaşırsan bzde seviniriz***5. Takım 548. Etap***
servey (66,3/)
moni (83/)
inatettimolacak (59,8/)
lydznp (83,5/79,9/3,6/%4,31)
bluedolphin (94/)
prensesss016 (59,8/)
5. Takım Ortalaması:
toplight (72,9/72,3/0,6/%0,82) 514. etapta 70,4 kg ile 2. defa bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
morordek (63,9/62,9/1/%1,56) Mezun olan üye.
besbb9 (79/) yeni üye baş. kg: 79.8, hedef kg: 70, baş. tarihi: 28.11.2017
gben (70/69,4/0,6/%0,86) yeni üye baş. kg: 70, hedef kg: 58, baş. tarihi: 06.12.2017
Hakederek kazanılmış bir 1.lik olmaz ama. Sadece ödem attımTebrikler canım. Bu hafta bireyselde derece yapabilirsin bu yüzdeyle :)
canım ayşe gecen hafta yeni kullanmaya başladığı bir ilaç yüzünden abartı bir ödem olmuştu sadece o ödemi gitti ama tabii dikkat de ettiBen gözlerime inanamamıştım yaaa tebriklerrrrlydznp nasıl verdin bir haftada 3.6 kiloo kahramanımızsın Hemen sırrını bizle paylaş
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?