Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Yaaaa dünkü menümü ufak tefek cinayetler konusuna yazmışım iyi mi


Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
Beyaz peynir
8 tuzsuz zeytin
1,5 dilim ekmek

Ara
Filtre kahve
2 Kuru kayısı
7-8 kuru üzüm

Öğle
5 yk tb makarna
Etli taze fasulye
Ayran

Ara
Elma

Akşam
5 köfte
1 kase cacık
1 grissini
 
Bugün

Kahvaltı
Tuzsuz zeytin
Azıcık beyaz peynir
2 tk labne
2 dilim tb ekmek

Ara
20-25 kuru üzüm

Öğle
1 tabak kısır
2 bardak ayran

Ara
2 grissiniyi labneye bandırmaca

Akşam
2 kepçe ezo gelin
Yarım dilim antrikot

Su: 2 lt
Spor: 35 dk eliptik , bebem uyuyunca ipte atlayacağım.
 

Hahahhaa
Ya kuzum koptum valla
Biri de demiş bu ne diziyi izlerken yenecek seyler listesi mi diye
 

 
850 ip atladım. Zorlamadım. Sonra boynum ağrır falan yapamam uyuz olurum
Yatayım bende bariiiii size de doyum olmuyor muhabbete de ama naparsın. Sabah okula gönderilecek bir kuzum var.
Bu saatte işin mi yok. Yat iyi tabiki de diyeceğim ama şu anda muhtemelen onu yapıyorsun
 
Maasallahh cok iyi vermissin canim sen de. 53e kadar inmekk mukemmel Dukan yapmayi birakinca mi aldin geri 5 kilo?

Cok guzell hem menu hem spor hem su. Calla benim yalan oldu yataktayim ufaklikla su an. Ama icim rahat 2 saat yuruduk bugun
Yürümekte güzel canım cal ı neden bıraktın

Tebrikler spor süper :)

Günaydın kızlar. Herkese hayırlı sabahlar.

Günaydin kızlarrr..

Günaydınnnn
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…