Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Aferin çalışkan hatun Allah kolaylık versin
 
Bugünkü menüyü paylaşayım ben.
Kalkınca 500ml su
Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir 5tn siyah zeytin
1 dilim tbe
Domates dereotu maydanoz nane

Ara 1 ceviz

Öğlen
Tavuk sarma ama iç pilavını yemedim
2yk z.yağlı fasulye
Salata

Akşam
Sınırsız kabak
1 dilim tbe
Salata

Ara 1/2 ayva yerim
1 sade Türk kahvesi
3lt su
Mısır püskülü aldım bu aksam spordan sonra icerim.
Sporu yapınca yazarım.

fancynancy wendy 1500-2000 denenmesi yapalım mi akşam. servey Sen nasılsın? Sende ufaktan 500e katıl iyiysen
 
Ay bugün gözlerimi zor açık tutuyorum ben eliptik yapsam olmaz mıııı? Hiççç zıplamaya halim yok.
 
Hissetti galiba gerçekten de. Kaç gündür sürekli peşimde meme meme diye. Sürekli ama.
Kuzum 2 yaş civarında da bi atak dönemi oluyor ya çocukların, o dönemindedir belki Mertos da. Bak ağlayarak uyanmış bir de. Benim naçizane tavsiyem biraz daha beklemen. Ama son karar senin tabi ki
 
Bende kullanıyorum o uygulamayı canım dediğin gibi fala İnanma falsızda kalma

geçmiş olsun canım
 
Menüm
sabah 1 bardak cevizli su 1 bardak sirkeli su

Kahvaltı
1 yumurta
1 dilim tam buğday ekmeği
Domates
1 kibrit kutusu peynir

Ara mandalina

Öğlen
Yoğurt çorbası
Piyaz

Ara yeşil çay

Ara muz

Akşam
Yoğurt çorbası
Bezelye
Yoğurt

Ara Türk kahvesi

Spor callanetics
Su 2 litre
 
Canım ıyı degılım ama katıldım ben de ufaktan ter attım snr bır dus rahatladım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…