- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #266.281
+3,5 da nasıl gıder kı
Eksiye gecmek için 4 gunde 4 kg abovvvvvvvv
Eksiye gecmek için 4 gunde 4 kg abovvvvvvvv
Sağol canım. Bizim sıkıntı kronik maalesefBende kullanıyorum o uygulamayı canımdediğin gibi fala İnanma falsızda kalma
geçmiş olsun canım
Ben o saatteki enerjiyi spor saati bulamadım maalesef 800de kaldım. Regl oldum. 5dk duş cup yatak. Uykuya kanamadım. Şimdi serviste uyumaya devam edeceğimCanım ıyı degılım ama katıldım ben de ufaktan ter attım snr bır dus rahatladım
Gider gider. Ödemdir o ödem+3,5 da nasıl gıder kı
Eksiye gecmek için 4 gunde 4 kg abovvvvvvvv
Teşekkürler Ayşem. Ellerine sağlık :)Kendime not.
Çok eskiden paylaştığım tarifleri buldum,paylaşıyorum elimin altında olsun.
kekin tarifi:
ben keke şeker kullanmadım,GNC mağazasından aldığım doğal stevia bitkisinden elde edilen tatlandırıcıyla yaptım(tamamen zararsız ve bitkisel)
1.5 su bardağı un
1 su bardağı süt
1 yumurta
1/2 su bardağı more fiber(tatlandırıcı)
1 paket vanilya
1 paket kabartma tozu
2 tatlı kaşığı tarçın
1/3 su bardağı zeytinyağı
kek yapıyoruz malzemeleri karıştırıp bildiğimiz
kek kalıbınıda sıvı yağ ile yağlıyoruz
ısıtılmış 180 derecede 20-25 dk pişcek.
ben biraz yoğurt da ekledim katı olmuştu.
birazda kakao ekledim.
Kuru salatası tarifi:
ben 2 su bardağı kuruyu haşlayıp,kavanozlara suyuyla beraber koyup buzdolabında sakladım bozulmasın diye.çünkü bir kaç gün kullandım.
öğlen salatasına ,istediğiniz yeşillik,domates,maydanoz yani canınız ne isterse taze soğan falan hazırlayıp üzerine 2 yemek kaşığı haşlanmış kuru koyuyosunuz,1 tatlı kaığı zeytinyağı,limon istenirse sirke size kalmış.ben bol baharatlı yaptım,tuz hiç kullanmadım.
akşam kurulu salata da aynısı ,
yani canınızın istediği yeşilliklerden salatanızı hazırlıyıp üzerine 4 yemek kaşığı kuru koyuyorsunuz.
zencefilli kür ödem atıcı:
3 işaret parmağı uzunluğunda kesilmiş taze zencefil veya 5-6 adet kuru zencefil
3 elma
bir dal çubuk tarçın
1 yemek kaşığı karanfil
1 yemek kaşığı karabiber
1 adet limon
3 litre su
elma ve limon dörde bölünüp,tüm malzeme suda kaynamaya başladıktan sonra,5 dakika zaman tutulup ocak kapatılacak.
her gün olmak üzere,3 su bardağı,yemek öncesi veya sonrası ılık yada sıcak içilecek.
şöyle ayarlanabilir,sabah kahvaltı sonrası 1 bardak
öğlen yemek sonrası 1 bardak
akşam yemek öncesi 1 bardak gibi.
Çok şükür canımSelam
ödem atıcı kürümü yaptım sabah içmeye başlıcam.
Bitmeyen ödemimin sebebide çözüldü,geciken reglimmiş,geldi de azaldı şükür
teşekkürler :)Kendime not.
Çok eskiden paylaştığım tarifleri buldum,paylaşıyorum elimin altında olsun.
kekin tarifi:
ben keke şeker kullanmadım,GNC mağazasından aldığım doğal stevia bitkisinden elde edilen tatlandırıcıyla yaptım(tamamen zararsız ve bitkisel)
1.5 su bardağı un
1 su bardağı süt
1 yumurta
1/2 su bardağı more fiber(tatlandırıcı)
1 paket vanilya
1 paket kabartma tozu
2 tatlı kaşığı tarçın
1/3 su bardağı zeytinyağı
kek yapıyoruz malzemeleri karıştırıp bildiğimiz
kek kalıbınıda sıvı yağ ile yağlıyoruz
ısıtılmış 180 derecede 20-25 dk pişcek.
ben biraz yoğurt da ekledim katı olmuştu.
birazda kakao ekledim.
Kuru salatası tarifi:
ben 2 su bardağı kuruyu haşlayıp,kavanozlara suyuyla beraber koyup buzdolabında sakladım bozulmasın diye.çünkü bir kaç gün kullandım.
öğlen salatasına ,istediğiniz yeşillik,domates,maydanoz yani canınız ne isterse taze soğan falan hazırlayıp üzerine 2 yemek kaşığı haşlanmış kuru koyuyosunuz,1 tatlı kaığı zeytinyağı,limon istenirse sirke size kalmış.ben bol baharatlı yaptım,tuz hiç kullanmadım.
akşam kurulu salata da aynısı ,
yani canınızın istediği yeşilliklerden salatanızı hazırlıyıp üzerine 4 yemek kaşığı kuru koyuyorsunuz.
zencefilli kür ödem atıcı:
3 işaret parmağı uzunluğunda kesilmiş taze zencefil veya 5-6 adet kuru zencefil
3 elma
bir dal çubuk tarçın
1 yemek kaşığı karanfil
1 yemek kaşığı karabiber
1 adet limon
3 litre su
elma ve limon dörde bölünüp,tüm malzeme suda kaynamaya başladıktan sonra,5 dakika zaman tutulup ocak kapatılacak.
her gün olmak üzere,3 su bardağı,yemek öncesi veya sonrası ılık yada sıcak içilecek.
şöyle ayarlanabilir,sabah kahvaltı sonrası 1 bardak
öğlen yemek sonrası 1 bardak
akşam yemek öncesi 1 bardak gibi.
Çok geçmiş olsun canım. Acil şifalar diliyorum.selam kızlar herkese günaydın.
bu hafta hiç paylaşım yapamadım siteye uğrayamadım hiç.
çok hastaydım yeni yeni ayaklanıyorum. iştende izin alamadım işlerim yılsonu çok yoğun bu yüzdende iyileşemedim tam olarak zaten. bu hafta diyete de dikkat edemedim daha çok güçten düşmemek için ama doğru düzgün bişeyde yiyemedim ağzımın tadı hiç yoktu. kusuruma bakmayın lütfen. umarım yarın tartıda üzmem sizi
elimden geldiğince geçmişi okumaya çalışıcam umarım herşey yolundadır.
hepinize güzel bi gün diliyorum
Ben zaten gittiği yere kadar emsin diyenlerdenim :)şimdiden sende de o potansiyel var
Geçmiş olsun canımselam kızlar herkese günaydın.
bu hafta hiç paylaşım yapamadım siteye uğrayamadım hiç.
çok hastaydım yeni yeni ayaklanıyorum. iştende izin alamadım işlerim yılsonu çok yoğun bu yüzdende iyileşemedim tam olarak zaten. bu hafta diyete de dikkat edemedim daha çok güçten düşmemek için ama doğru düzgün bişeyde yiyemedim ağzımın tadı hiç yoktu. kusuruma bakmayın lütfen. umarım yarın tartıda üzmem sizi
elimden geldiğince geçmişi okumaya çalışıcam umarım herşey yolundadır.
hepinize güzel bi gün diliyorum
Bayildim cok guzell.Eki Görüntüle 2081648
Annelik kesinlikle böyle bir şey işteee.
İsteyerek birakmadim maalesef, yapmaya devam edicem insaallah minik mecburi ara diyelim. Ufaklik ayni fancynancy ninki gibi onceki gece hic uyuyamadim meme meme aglamalari, dun yine ayni. Bugun sabah yine aglayarak basladi fenalardayim :)Yürümekte güzel canım cal ı neden bıraktın
Tebrikler spor süper :)
Günaydınnnn
Yaa kiyamam benimki de ayni su gunlerde. Sen neden biraktirmak istiyorsun? Ne kadarlik su an canim seninki? Ben simdiden yoruldum ama biraktirmak deyince bile kotu hissettim bak isin zor kolay gelsinnHissetti galiba gerçekten de. Kaç gündür sürekli peşimde meme meme diye. Sürekli ama.
Canim gecmis olsun iyilesirsin hemen insaallah.selam kızlar herkese günaydın.
bu hafta hiç paylaşım yapamadım siteye uğrayamadım hiç.
çok hastaydım yeni yeni ayaklanıyorum. iştende izin alamadım işlerim yılsonu çok yoğun bu yüzdende iyileşemedim tam olarak zaten. bu hafta diyete de dikkat edemedim daha çok güçten düşmemek için ama doğru düzgün bişeyde yiyemedim ağzımın tadı hiç yoktu. kusuruma bakmayın lütfen. umarım yarın tartıda üzmem sizi
elimden geldiğince geçmişi okumaya çalışıcam umarım herşey yolundadır.
hepinize güzel bi gün diliyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?