- 6 Nisan 2010
- 4.519
- 16.078
- 733
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #266.841
Kahvaltı ve öğle yemeğiniz harika.
Akşam yemeğinde en azından proteinli bir salata yeseniz ne kadar iyi olur.
Mesela yeşil salata ve haşlanmış yeşil mercimek süper olur.
Kahvaltı ve öğle yemeğiniz harika.sabah kahvaltı
2 dilim tb ekmeği kızarmış
haşlanmış 1 yumurta
peynir
6 det yeşil zeytin
domates salatalık maydanoz
ara
bitki çayı
öğle
muhtemelen 1 lahmacun + ayran olucak
akşam yemek yemeyeceğim malesef
akşam üstü belki bi ara öğün yaparım meyve ile
bol su ve yeşil çay 2 fincan içilecek bugün
Sağol yedim yemeğimi geldim canımKahvaltı ve öğle yemeğiniz harika.
Akşam yemeğinde en azından proteinli bir salata yeseniz ne kadar iyi olur.
Mesela yeşil salata ve haşlanmış yeşil mercimek süper olur.
Geçmiş olsun canımKızlar yeni yıl bana hiç yaramadı boğazlarım şişti grip oldum yatıyorum
Tamam evdeki tartıyla bildirim yapacaksın o halde :)Diyetisyen randevum diğer hafta canım.
Kızlar yeni yıl bana hiç yaramadı boğazlarım şişti grip oldum yatıyorum
Geçmiş olsun canım
Tamam evdeki tartıyla bildirim yapacaksın o halde :)
Evet canım.Geçmiş olsun canım
Tamam evdeki tartıyla bildirim yapacaksın o halde :)
Gecmis olsun canim dikkat et kendine..Kızlar yeni yıl bana hiç yaramadı boğazlarım şişti grip oldum yatıyorum
Gecmis olsun tatlimKızlar yeni yıl bana hiç yaramadı boğazlarım şişti grip oldum yatıyorum
Banum yilbasi herkesi sasirtti ama sen erkenden toparlamissin dr isini ne yaptin cnm mr cekildi miSelamın aleyküm kızlarrrrrrrrrrrrrrr
Herkese hayırlı günler
İki gündür biraz tuhaftım sanırım Yılbaşının sapıtmasıydıgerçi abartmadım ama çok uzun zamandan sonra biraz cips falan yedim anında bünye şaştı ertesi gün kendimi çok halsiz hissettim dünde bir mide bulantısı falan derken anammm dedim başka bir şey mi yoksa ama değilmiş
Gecikmeden dolayı sıkıntı yaşamışım meğer
Bugün bomba gibi bir güne başladım artık Sibele gidene kadar bol suyla devam inşallah az da olsa eksi görürüm
Sizleri de sessiz sessiz takip ediyorumherkes yılbaşının mahmurluğunu yeni atıyor sanırım üzerinden
Neyse önümüzde 2 gün var sayılırgüzel değerlendirip cumaya güzel rakamlar görebiliriz
Çok çok geçmiş olsun canımRabbim acil şifalar versin Aminn
Bol bol limonlu su içhatta ben genelde eskiden thylol hot içerdim ama çok fazla şeker barındırıyor diye artık grip olunca sıcak suya limon, 1 tatlı kaşığına yakın bal ve bol karabiber ekleyip içiyorum baya iyi geliyor dene istersen
Hahah yok canım diyetisyendeki tartı ile aynı ölçtüğü sürece sorun değil. Bence kas/yağ oranı olarak da diyetisyenindeki tartıyı baz al.Evet canım.
En sonunda takım üyeleri olarak benim halime acıyıp bana doğru düzgün tartan bir tartı hediye edeceksiniz vallahi
Hiç kimseden çekmedim bu dengesiz tartımdan çektiğim kadar.
İnsanın kas yağ oranı 1 saat içerisinde artıp azalır mı? 1 kg fazla tartması bir yana, kas miktarı mantıksız bir şekilde değişkenlik gösteriyor. Tefal'in servisine mi götürsem diye düşünmeye başladım.
Diyetisyenime her hafta tartılma isteğimi söyledim; ama "haftada bir tartılırsan moralin bozulmaz mı?" dedi. Böyle deyince bir şey diyemedim.
çok iyi yaa maşşallah valla9,5 dakikada 1100 ip atladım hedefim 30 dakika..
EvetHahah yok canım diyetisyendeki tartı ile aynı ölçtüğü sürece sorun değil. Bence kas/yağ oranı olarak da diyetisyenindeki tartıyı baz al.
Her hafta tartılmak yarışmanın bir parçası deseydinSen en iyisi ona sadece orada tartılıyormuş gibi yap
Atla atla, herkes atlasın :))çok iyi yaa maşşallah valla
heveslendim akşama bende atlıcam
O zaman onda da tartılıp -1 olarak da düsünebilirsinEvet
Annemin tartısı diyetisyeninki ile aynı ölçüyor vallahi. Tartı benimle yaşıt; ama hatasız.
Bendekinin kafası çok karışık.Hep diyetisyenimin tartısından 1 kg fazla.
Atla ve paylas bizimle..çok iyi yaa maşşallah valla
heveslendim akşama bende atlıcam
Coca cola ilk eczanelerde ağrı kesici yerine satılmaya başlamış. Kokain içerikli olduğu için coca adını vermişler. Daha sonra kokain uyuşturucu sınıfına alınınca içerikten çıkarılmış. Coca colanin formülü hâlâ gizli olması da ayrıca bir soru işaretiAy vallahi bilmiyorum ama soda ile maden suyunun arasında fark olduğunu biliyorum. Monişin diyetisyeni de öyle demiş ama Ben içtiğimiz şeylerin arasında sudan sonra en masum şeyin maden suyu olduğunu düşünüyorum.
Keşke hiçbirini içmesek, bilerek bağımlı yapıyorlar bizi.
Hiç kafanı bozma moralini de yüksek tut bol bol suyunu iç hatta içebiliyorsan maden suyu iç çünkü mineral bakımından zengin olduğu için benim doktorum hep tavsiye ederdi. Sütünü de fazla kafana takma, belki anlık olan bir durumdur bebişin emdikçe de çoğalacaktır tatlım. Abartmadan gene istediklerini ye bence çokta kendini kasma diyet yapmak için şu sıralar. İlk altı ay zaten diyet yapılmasına izin vermiyor doktorlar da süt verirken.
Selam canım. Sen mezun olmak için yazı bekleme her hafta 200gr versen 2 ay sonra mezunsunselam kızlar
yeni yılınız hayırlı olsun
ben anca girebildim
ne yedim ne içtim hiç sormayın hafta sonundan beri durduramıyorum kendimi çok fenalardayım
benim hedef yalan gibi bari şu iki günde sıkı tutayımda artı çıkmayayım diye bekıyorum.
gerçi benim gibi olan bikaç arkadaş daha yakalım
neyse çabucak toparlanırız inş. 2018 bizim yılımız olucak
bak görün yaza teker teker mezun olup gidicez burdan sonrada dönüp koruma dönemlerimizi anlatıcaz birbirimize
Geçmiş olsun canımKızlar yeni yıl bana hiç yaramadı boğazlarım şişti grip oldum yatıyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?