- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #267.081
Hâlâ çok sevimlisin
Hâlâ çok sevimlisinAhaha süpermiş
Beyzbol topuna benzetti de asıl demek istediği Amerikan futbolu topu da olabilir
Tabi ki çok tatlısın
Benim de apartmanda gelen giden komşum pek yok. Birkac kişiyi öyle tanıyorum, en son biri Umut 3 aylıkken aşure getirmişti, bebeğe de ver demişti bir daha da görmedim :)
Dur o zaman bu arkadaşın kızgın fotosunu koyayım da tam olsun.
Bence en iyisini yapıyor ben tam destekcinimfancynancy
Tekrar geçmiş olsun canım. Dk hesabı yapma bence şimdilik. Baslangicta çok atlayamazsın zaten. 50-100 ile başla. Arada ip takılıyor zaten ben o zamanlarda parmak ucunda uzanıp bacaklarımı da esnetiyorum iyi geliyor. Sonra 100 100 denersin. Ayakkabısız sakın atlama. 2.si de parmak ucu ile atliyorsun topuk yere değmeyecek. Sakatlanma dikkat et kendineÇok teşekkürler canım ya kızım daha iyi çok şükür ama ben hiç dınlenemedıgımden sanırım atlatamadım
Ancak geldım eve çok geç yazabılıyorum kusura bakmayın
Menümü bildiriyorum
Sabah 1 yumurta 5 zeytın 2 tam buğday ekmeği domates salatalık
Kahvaltıyı çok geç yaptığım ıcın ara yok
Öğlen tavuk ızgara 1 dilim ekmek
Ara mandalına
Akşam, öğlenı dışarıda yendiğim ıcın kendımce kalorı dengelemesi yaptım ve sadece 3 tane kestane yedım
Su bugün az içtim gibi hıssedıyorum ölçemedim o yüzden yatana kadar yoğun su ıcıp sabaha kadar 3 kere tuvalete gitmeyi planlıyorum
Spora gelince bugün ip aldım kendıme yarın ip atlamaya başlayacağım sizce kaç dakikayla başlayayım hıc bir bilgim yok bu konuda
okur böyle seyler canım olsunAra öğünümde 2 mandalina ve yarım avuç kadar da Antep fıstığı vardı. Unutmuşum yazmayıbesbb9 un menüyü görünce aklıma geldi
aynen canım bu hafta bizim takımımız için cok iyi geçeceğine inanıyorum bütün takımlar içinde 1. Biz oluruz inşallah :)Katiliyorum bugunden basladik 100 mesaj okumak ne demek, cok hosuma gittiii.İyi ki nota almisiz iste her şerde bir hayir var
tebrikler canm gece gece baya yapmışsınSağol şekerim, mecbur bu saatlere kalıyorum sporda. Enerjim düşük olsa da yapmaya çalışıyorum el mecbur
35 dk eliptik
520 ip
Bittiiimmmm
tebrikler canım kıyamam kaç yaşında kızınBen ben ben.... 750 ip atlandi.
ama pilates yapamadım. Kızımın kalbi kırılmış. Onun kırık kalbini tamir ettim
okur böyle seyler canım olsun
aynen canım bu hafta bizim takımımız için cok iyi geçeceğine inanıyorum bütün takımlar içinde 1. Biz oluruz inşallah :)
tebrikler canm gece gece baya yapmışsın
tebrikler canım kıyamam kaç yaşında kızın
ooy kiyamamm yaa tatliimmm neden kirilmis minik kalbi?Ben ben ben.... 750 ip atlandi.
ama pilates yapamadım. Kızımın kalbi kırılmış. Onun kırık kalbini tamir ettim
Cok iyi yaptiniz silkindik kendimize geldik cok sukur hepimiz yazmaya basladikGunaydinlar
Keyifli ama az kalorili bir haftasonu olsun menuler gelmeye baslamis
Arkadaslar gercekten dun ordegimle beraber sizlere kizdik ama toparlanmamiz gerekiyordu eskiden ilk ucu zorlayan takim simdilerde son ucu zorlamaya basladi bu da yakismiyor bize
yazmissin erken sordum diger mesajlari okumadanyaşında canım. Babası kırmış kalbini bir içli ağladı ki dayanamadım. Önce babası ilgilensin dedim ama... Nasıl olduysa ibre bana döndü senin yüzünden kalbim kırıldı demeye başladı
2 saat yürüyüs süper, suyun da tamam, menün de çok kötü değildi canım. Bu şekilde devam.Cok haklisin morordek dikkat edecegim. Suyum bugun tamam, yuruyus 2 saat, ayrica baska spor yapmadim.
Haklısın ama artık herkesi uyardığımız için herkes yazmak durumunda. Sen gene de menülerini aksatmadan yazmaya devam et şekerimuyarilarin hepsini dikkate aldim aslinda mazeret olarak gormeyin ama cok fazla mesaj goremedigim zamanlarda kontrol edip bisey yazmadan ciktigim cok oldu bundan sonra asla yapmayacagim hic bisey goremezsem selam yazarim :))
takima girmeyi zayifladikca katkida bulunmayi cok istiyorum
Güzel menü canım. Sanırım hala hastasın spor olmadığına göre?Menüm
Sabah sirkeli su
Kahvaltı
1 kk peynir
1 dilim tb ekmeği
Domates
1 yumurta
Ara mandalina
Öğlen
Ispanak
Yoğurt
Ara yeşil elma
Ara ayva
Akşm
Kapuska
Yoğurt
Su 2 litre
Gece yatmadan önce yoğurt pulbiber limon
Ben kendisini bu konuda oldukca destekliyorum, sen de bendenmissin ne güzel :) bu gidisle bıraktırmayacagızKiyamamakta haklisin bence
Bir eski nesilde ilkokulda bile sut emen cocuklar varmis ama mama sanayinin gelisimiyle uzun emzirmek inek misin modullu bir asagilama aracina donmus saka gibiBen kendimce arastirmami yaptim ufak bir kuple paylasayim bir link:
http://www.lllturkiye.org/2016/09/cengiz-hann-diyarnda-emzirme.html?m=1
Bir de en basiti, annelik icgudusu diye bir sey var. İcinden bir ses sana yapma diyor ki onu dinliyorsun. Ve dinlemelisin
SüpersinnnnSağol şekerim, mecbur bu saatlere kalıyorum sporda. Enerjim düşük olsa da yapmaya çalışıyorum el mecbur
35 dk eliptik
520 ip
Bittiiimmmm
Oh oh bir güzel spor da buradaBen ben ben.... 750 ip atlandi.
ama pilates yapamadım. Kızımın kalbi kırılmış. Onun kırık kalbini tamir ettim
Ne yapsam da ciddi olsam acabaaaaHâlâ çok sevimlisin
Menü halen iyi kaçamak yokHerkese günaydın.
Gece kuşları geç saatlere kadar takılmış. Bende sabah horozu gibi açılış yapayım bari
Dün aksam menümü revize etmem gerekecek bol salata 1kk peynir 1 dilim çavdar ekmediydi niyetim ama kocisim tavuk haşlamış, salata yapmış.
Çorbam da vardı. Bende ekmek yerine 1 kase çorba içtim. Bol salata ve peynir yerine de 1 haşlanmış baget yedim.
hayırdır şekerim ne sınavı var haftaya açıköğretim var da bu hafta merak ettimGünaydınlar
Sınav görevine geldim ama asayiş berkemal mi diye kontrol edeyim dedim. Bir sürü mesaj okumayalı baya olmuştu bu takımda, dün iyi silkelemişiz sizi sanırım :)
Hadi bakalım hafta sonu diye abartmayın sakın, avatarımdaki gibi gözlerim üzerinizde ona göre
Okulda bi dersin sınavı var kaptanım :)hayırdır şekerim ne sınavı var haftaya açıköğretim var da bu hafta merak ettim
Telefonda oyun oynuyordu. Babası artık yeter uyku vakti diye almış. Hiç olacak şey mi? Çocuk haklarına ve çocukların oyun oynama özgürlüğüne karşı anti demokratik bir davranış buOyy
ooy kiyamamm yaa tatliimmm neden kirilmis minik kalbi?
Çok korktumGünaydınlar
Sınav görevine geldim ama asayiş berkemal mi diye kontrol edeyim dedim. Bir sürü mesaj okumayalı baya olmuştu bu takımda, dün iyi silkelemişiz sizi sanırım :)
Hadi bakalım hafta sonu diye abartmayın sakın, avatarımdaki gibi gözlerim üzerinizde ona göre
Kac kg sun şimdı
Bi istiyorum bi istemiyorum dünürüm arada derede içiyor işte. Kıyamıyorum
Ayyyy bende aletli pilatese başliycim galibaaaa. Kızkardeşim yakınıma taşınıyor Mert’i bırakıp gidebilirim.
2 saat yürüyüs süper, suyun da tamam, menün de çok kötü değildi canım. Bu şekilde devam.
Haklısın ama artık herkesi uyardığımız için herkes yazmak durumunda. Sen gene de menülerini aksatmadan yazmaya devam et şekerim
Güzel menü canım. Sanırım hala hastasın spor olmadığına göre?
Ben kendisini bu konuda oldukca destekliyorum, sen de bendenmissin ne güzel :) bu gidisle bıraktırmayacagız
Süpersinnnn
Oh oh bir güzel spor da burada
Ne yapsam da ciddi olsam acabaaaa
Menü halen iyi kaçamak yok
Bildiğim kadarıyla pilates için biraz kilo vermek gerekiyor ama ben yapabilen herkesin yapması gerektiğine inanıyorum. Ancak aletli pilates ile ilgili bilgim yok. Geçen de kampanya gördüm nerede hatırlamıyorum ama 1 aylık ücreti 680tl mi ne öyle birşeydi. Icimizde bir gizli zengin daha var demek ki69
2 yaş bana sanki zorunlu bişeymiş gibi gelmişti, direkt 2 yaşa 1 hafta kala kesmiştim. O öyle bi görevdi benim için sanırım.
Ay onu bende istiyorum ama çok pahalı ya.
Makine kullanmayı bilmiyorum. Bilsem yapardım pek çok şey. Ferah kadar beceremeyebilirim. Ev ekonomisi dersimiz vardı bizim. Dikiş dikmeyi örgü örmeyi öğretirlerdi okulda
Yok isveç sana.
Bak dün bir diyetisyen diyordu. Uzun süre yada hayatında hiç diyet yapmamış biri kesinlikle detoks yapmamalı. Öncelikle kilo vermeye normal diyetle başlayıp kilosu durduğu zaman yapmalı diyor. Senin başlamaya gönlün yok. Çok kilon olmayınca da idare ediyorsun böyle
Bildiğim kadarıyla pilates için biraz kilo vermek gerekiyor ama ben yapabilen herkesin yapması gerektiğine inanıyorum. Ancak aletli pilates ile ilgili bilgim yok. Geçen de kampanya gördüm nerede hatırlamıyorum ama 1 aylık ücreti 680tl mi ne öyle birşeydi. Icimizde bir gizli zengin daha var demek ki
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?