Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

delfinia · 7 Ocak 2018

Dün yediklerimi de yazayım:
Sabah kahvaltı yapmadım. 1 muz yedim.
Öğle yemeğinde salata yedim.
Arada bir fincan sütlü kahve içtim.
Akşam yemeğinde 3 kimyonlu köfte ve 1/2 haşlanmış patates yedim. Yanında yoğurt da yedim.
Ara öğünde 1 fincan Türk kahvesi içtim. Ayrıca 1 bardak ılık süt içtim.

morordek · 7 Ocak 2018

dennisgo .!.:
Gayet iyiyim canım şu an şımarıklık evresindeyim. Ağrım sızım bir şeyim yok. Hatta haftaya misafirlerim gelecek koltuklarım değişecek bir sürü de işim var. Bunlar son şımarıklıklar yani :) ben de simite karşı değilim diğer öğünlerde dengeleyip dediğin gibi arada yiyebiliriz. Ama asıl hakkımı İzmit’e saklıyorum oranın simiti harikadır. Sana da kolay gelsin pazar çalışmasında..

Yoğunluk başlıyormuş senin için. Neyse keyfini çıkar bu son günlerinin o zaman :) Senin okul ne alemde?

dennisgo · 7 Ocak 2018

morordek .!.:
Yoğunluk başlıyormuş senin için. Neyse keyfini çıkar bu son günlerinin o zaman :) Senin okul ne alemde?

20 şubatta başlayacak ikinci kur ama tatili şimdiye kadar çok iyi değerlendiremedim. Yeterli ders çalıştığımı hiç sanmıyorum :) bir ay da türkiyeye gelmeyi düşünüyorum fenalardayım :)

esd_04 · 7 Ocak 2018

lydznp .!.:
Benim kızla yaşıtmış. Zamane çocukları çok fena

Sen hep böyle erken mi kalkıyorsun canım yaa hayırdır

esd_04 · 7 Ocak 2018

selam kizlar tam 100 ip atladim bu aksam 100 daha atlayip 200 e tamamliycam

guzel yani 50 tane yanmadan atladigim oldu

kkelebeketkisi · 7 Ocak 2018

İyi akşamlar kızlarrrrr öncelikle bugünkü menüm :
Kahvaltı
2 kupa çay
1 büyükboy kırmızı biber
4 parmak patates
salatalık
Ara
1 muz
Akşam
1 dilim ekmek
4 yk havuç salatası, 3 yk yumurta salatası
2 yk patlıcan yemeği
5 zeytin

2,5 litre su
Akşam üstü yeşilçay
1,5 saat yürüyüş

ve bugün kötü bi kaçamak yaptım bugün ilk günüm olduğundan önceden kalmış çikolata vardı onu yedim pişman oldum sonrasında ama dayanamadım

oynakbasi34 · 7 Ocak 2018

lydznp .!.:
Aleyküm selâm Banucugum
Bravo sana. Beni sollayacan yakında

Bir arkadaş geçenlerde bir kaç gün fena çozutunca ona dedim eskiden bunu yemezsen bak işte abi gelir abla gelir yer diye çocukları kandırırlardı şimdi de bak sen yersen Banu seni geçer diyeceğim dedim o arkadaşa nasıl gülüyor valla senden beklerim diye

Şaka bir yana ama sağlığımız için kiloları vermemiz şart Ben eminim sende biraz daha sıkı tutsan çok çok daha güzel rakamlar görürsün tartıda
Sollama biraz zor ama elimden geleni yapmak istiyorum yaza hedefe ulaşmış olmak için

lydznp .!.:
Çok geçmiş olsun canım.

Sağ olasın canım şükür şu anda daha iyiyim hatta bugün bir iki saat AVMde dolandım durdum eve gelince anladım ağrım olduğunu

morordek .!.:
O zaman biriktirin de gidin güzel bi değişiklik olur sizin için

Nasip kısmet canım çok heveslenmekte istemiyorum çünkü bahtsız bedeviyim ne zaman çok heveslensem bir aksilik oluyor Bir o güne çıkalım da gerisi kolay nasılsa

morordek · 7 Ocak 2018

esd_04 .!.:
selam kizlar tam 100 ip atladim bu aksam 100 daha atlayip 200 e tamamliycam

guzel yani 50 tane yanmadan atladigim oldu

Süpersinnn :)
Ben de bugün ipimi buldum, atlamaya başlayacağım bakalım

kkelebeketkisi .!.:
İyi akşamlar kızlarrrrr öncelikle bugünkü menüm :
Kahvaltı
2 kupa çay
1 büyükboy kırmızı biber
4 parmak patates
salatalık
Ara
1 muz
Akşam
1 dilim ekmek
4 yk havuç salatası, 3 yk yumurta salatası
2 yk patlıcan yemeği
5 zeytin

2,5 litre su
Akşam üstü yeşilçay
1,5 saat yürüyüş

ve bugün kötü bi kaçamak yaptım bugün ilk günüm olduğundan önceden kalmış çikolata vardı onu yedim pişman oldum sonrasında ama dayanamadım

Çikolata olmasaymış iyiymiş. Neyse ilk günün hatrına görmezlikten geliyorum, artık kaçamak yok :)

lydznp · 7 Ocak 2018

morordek .!.:
O zaman biriktirin de gidin güzel bi değişiklik olur sizin için

İyiyiz canım, ben çalışıyorum yine
Sen nasılsın? Daha da toparladın mı kendini?

Ben haftada 1 simit yenmesine karşı değilim o yüzden demedim, hatta sen diyince dönüp bidaha baktım neden demiş acaba diye

1 simit 4 dilim ekmek olduğu için demiştir.

lydznp · 7 Ocak 2018

esd_04 .!.:
Sen hep böyle erken mi kalkıyorsun canım yaa hayırdır

Haftanın 6 günü çalışıyorum ve 6da kalkıyorum. Pazar günüde kızım sağolsun hava tam aydınlanmadan kalkar "kalkma vakti" diye.

lydznp · 7 Ocak 2018

Bir menü de benden gelsin
Sabah
Çeyrek pizza(hamur yerine yumurtadan alt yaptim)
Domates, 5tn yeşil zeytin 1dilim tbe
Öğlen
1 elma
Akşam
1 kase tavuk suyuna şehriye çorbası
Mantarlı ıspanak sote
1 parça tavuk göğsü
Bol salata
2lt su şimdilik
Ata sporu temizlik ve ütü yapıldı. Sonra ip atlayacağım

toplight · 7 Ocak 2018

oynakbasi34 .!.:
Bu arada dünki doktor kontrolünde üzerimden inanılmaz büyük bir yük kalktı
Fıtıkların büyüklüğü evet Ameliyatlık ama sertleşmediği için çok şanslısın dedi
Şükür Fıtıklarım yumuşak dokudaymış ve diğer doktorun dediği gibi omurgaya deyme durumu kesinlikle yokmuş
İyi bir Fizik Tedavi doktoruna başvur Fizik tedaviyle fıtıkların ufalma şansı da var en azından bu şekilde Ameliyatı 1 - 2 sene daha geciktirme şansın var dedi
Hee ellerindeki güç kaybı çoğalırda birşeyleri devamlı tutamadığın için düşürürsen Ameliyat kaçınılmaz ama bu diğer doktorun dediği gibi öyle 10 gün içinde asla söz konusu bile olamaz o doktor resmen seni acil ameliyata alıp paranı almak için resmen korkutmuş dedi

O an doktoru öpesim geldi okadar rahatladık ki karı koca
Heee güç kaybı tamamen dediğim gibi olursada gelirsen ben yardımcı olmaya çalışırım dedi ( o hastanede Sigorta geçmiyor diye beni Üniversite hastanesine yönlendirmişdi MR ve Tomografi için Ameliyat da söz konusu olursa yine öyle yaparım demişti )

Banum cok sevindim tatlim yaa sen fizikle halledersin eminim

toplight · 7 Ocak 2018

Kizlar bugun evde miskimlik yaptim biraz ders calistim malum haftaya sinavlar var haftaici 3 gun babam icin hastanede olaxagiz
Yeni gelen arkadaslar hosgeldiniz ben suaralar yogun olan kaptaniniz ilwrleyen gunlerde tanisiriz

wendy · 7 Ocak 2018

İyi akşamlar kızlar, banuş ameliyat olmamasına bende çok sevindim, inşallah ameliyatsız hallolur

oynakbasi34

gben · 7 Ocak 2018

lydznp .!.:
Bir menü de benden gelsin
Sabah
Çeyrek pizza(hamur yerine yumurtadan alt yaptim)
Domates, 5tn yeşil zeytin 1dilim tbe
Öğlen
1 elma
Akşam
1 kase tavuk suyuna şehriye çorbası
Mantarlı ıspanak sote
1 parça tavuk göğsü
Bol salata
2lt su şimdilik
Ata sporu temizlik ve ütü yapıldı. Sonra ip atlayacağım

ata sporu temizlik ve utu
Menu sahane ogleni sadece bir elmayla atlamak hem de pazar gunu vayyy diyorunn

wendy · 7 Ocak 2018

7. Takıma bakıp gaza geldim, Leslie 3 mile yapıcam şimdi, ama siz beni hiç gaza getirmiyorsunuz ki

Kilo durumlarına göre biri de bizi orti/morti yapsa ya olmaz mı?

gben · 7 Ocak 2018

İyi aksamlarr
Bugunku menum:
Sabah: 1 haslanmis yumurta, 2 kk kasar peyniri, 1 tbe
Oglen: kurufasulye, 1 tbe
Aksam: et, salata, ayran, 1 minik tirnak pide
Ara: 1 muz
Yarin dogum gunum, kutlama yemegindeydik disarda.
Pasta da almislar ama bebegim huysuzlaninca kestirmedim evde yeriz diye ciktik. Bu arada sizden izin aliyim dedim. Yiyebilir miyim dogum gunu pastamdan acaba

gben · 7 Ocak 2018

wendigo .!.:
7. Takıma bakıp gaza geldim, Leslie 3 mile yapıcam şimdi, ama siz beni hiç gaza getirmiyorsunuz ki

Kilo durumlarına göre biri de bizi orti/morti yapsa ya olmaz mı?

Ben de egleniyorum onlari arada okuyup, fena geyikler
Evet ben de kilosu kiloma boyu boyuma huyu huyuma orti istiyorum

fancynancy · 7 Ocak 2018

oynakbasi34 .!.:
Bu arada dünki doktor kontrolünde üzerimden inanılmaz büyük bir yük kalktı
Fıtıkların büyüklüğü evet Ameliyatlık ama sertleşmediği için çok şanslısın dedi
Şükür Fıtıklarım yumuşak dokudaymış ve diğer doktorun dediği gibi omurgaya deyme durumu kesinlikle yokmuş
İyi bir Fizik Tedavi doktoruna başvur Fizik tedaviyle fıtıkların ufalma şansı da var en azından bu şekilde Ameliyatı 1 - 2 sene daha geciktirme şansın var dedi
Hee ellerindeki güç kaybı çoğalırda birşeyleri devamlı tutamadığın için düşürürsen Ameliyat kaçınılmaz ama bu diğer doktorun dediği gibi öyle 10 gün içinde asla söz konusu bile olamaz o doktor resmen seni acil ameliyata alıp paranı almak için resmen korkutmuş dedi

O an doktoru öpesim geldi okadar rahatladık ki karı koca
Heee güç kaybı tamamen dediğim gibi olursada gelirsen ben yardımcı olmaya çalışırım dedi ( o hastanede Sigorta geçmiyor diye beni Üniversite hastanesine yönlendirmişdi MR ve Tomografi için Ameliyat da söz konusu olursa yine öyle yaparım demişti )

Çok geçmiş olsun banucummm. Neyse moral veren bir doktor bulmuşsunuz.

wendy · 7 Ocak 2018

gben .!.:
İyi aksamlarr
Bugunku menum:
Sabah: 1 haslanmis yumurta, 2 kk kasar peyniri, 1 tbe
Oglen: kurufasulye, 1 tbe
Aksam: et, salata, ayran, 1 minik tirnak pide
Ara: 1 muz
Yarin dogum gunum, kutlama yemegindeydik disarda.
Pasta da almislar ama bebegim huysuzlaninca kestirmedim evde yeriz diye ciktik. Bu arada sizden izin aliyim dedim. Yiyebilir miyim dogum gunu pastamdan acaba

Öncelikle erkenden Doğum günün kutlu olsun :)

Pasta işini sormuşsun, yemeden olmaz tabi, abartmamak koşulu ve gün içinde başka hiiiç karbonhidrat almamak koşulu ile ince bir dilim pasta kabul edilebilir benim için. Sana da uyar mi

morordek kuzucum :)

Bu hafta güzel eksi bekleniyor senden, beklentileri boşa çıkarma bak :)

gben .!.:
Ben de egleniyorum onlari arada okuyup, fena geyikler
Evet ben de kilosu kiloma boyu boyuma huyu huyuma orti istiyorum

Valla ben hiç eğlenmiyorum, ne güzel güle oynaya bayaa bayaa zayıflıyorlar ya, kıskanıyo muyum neyim. Bizim ne eksiğimiz var? Bak onlara baktığımdan bu yana 100 mesaj olmuş. Bizde 2. Buraya uğranmazsa motivasyon olmaz ki?

Bu arada senin boyun kaç bakim?

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Nirvana

Nirvana

S ('v') E

S ('v') E

29.10.2019😺 01.04.2020👶

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Nirvana

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency