Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

toplight · 12 Ocak 2018

Sasamia .!.:
Kimseyi birleştirmeye çalışmadım en ufak eleştiride ilk kez grupta gordugum insanlar yazdı. Neyse farklı bir takımda devam edicem konuyu uzatmaya gerek yok. Iyi sabahlar...

Ilk kez gordugum insanlar derken beni kasdediyorsun sanirim canim ben takim kaptaniyim babamin rahatsizligindan dolayi kizlar biliyorlar yaklasik 2 aydir surekli hastanelerdeyim buraya mesaj yazamasam da yazilanlari okuyorum takim ruhuna sahip olmanin bilinci ile sali gun takima gelmissin o gun 20 mesaj atmissin carsamba ve persembe ise 4 mesaj atmissin takimda kimler var listede kimler onu bile ogrenmemissin
4. Takimda basarilar dilerim canim sana umarim istedigin kadar aktif surekli spor diyet konusulan bir takimdir
Bu konu da daha fazla uzamasin

lydznp · 12 Ocak 2018

Sasamia .!.:
"Küstahça" yorum yapmanız sizin karakterinizi gösterir. Bana verdiğiniz iğneyi çuvaldız olarak kullanın. Çünkü kim olduğumu neyle meşgul olacağımı senden öğrenecek değilim. Ben Sali günü geldim benden sonra gelenlerle olan konuşmalara bakarsan "yol geçen hanını" terk etmekle mükemmel bir karar vermişim. Tavsiyelerini kendine sakla

Güle güle tatlım

kkelebeketkisi · 12 Ocak 2018

Günaydınn hanımlaar dün diş çektirdim bayağı sıkıntı oldu kanaması yazamadımm...

yine ne güzel kaynatmışsınız :) oku oku bitmedi

Kilo bildirimi: 70,4
Ptesi farkı:0,3
Bunada şükür ama ben daha çok bekliyordumm

0zlem · 12 Ocak 2018

kkelebeketkisi .!.:
Günaydınn hanımlaar dün diş çektirdim bayağı sıkıntı oldu kanaması yazamadımm...

yine ne güzel kaynatmışsınız :) oku oku bitmedi

Kilo bildirimi: 70,4
Ptesi farkı:0,3
Bunada şükür ama ben daha çok bekliyordumm

Oncelikle gecmis olsun..
Az gitmesi hic gitmemesinden yada arti gelmenden iyidir canim. Tebrikler..

fancynancy · 12 Ocak 2018

morordek .!.:
Ben kullanıyorum canım, ordan dosya açıp burada linkini paylaşalım herkes eklesin mi? Nasil yapalım?

Hoşgeldin canım ben kaptan yardımcısıyım. Insallah güzel kilolar vereceğiz hep birlikte :) günlük menülerini ve aktif katılımını bekliyoruz

Geçmiş olsun tekrardan. Alerjik olabilir diye herhalde doktorun bu ürünleri kesip denemek istemiş. Umarım iyilesir en kısa sürede.

Günaydın canım, ben dosyayı toparlayayım sizde bana mailinizi atın, e-tablolardan ortak kullanıcı olarak ekleyeyim bebeyim

lydznp · 12 Ocak 2018

kkelebeketkisi .!.:
Günaydınn hanımlaar dün diş çektirdim bayağı sıkıntı oldu kanaması yazamadımm...

yine ne güzel kaynatmışsınız :) oku oku bitmedi

Kilo bildirimi: 70,4
Ptesi farkı:0,3
Bunada şükür ama ben daha çok bekliyordumm

olsun canım az olsun eksi olsun

prensesss016 · 12 Ocak 2018

0zlem .!.:
prensesss016 canim 73'ü gordum kac defa ama tekrar 79'a ciktim.

hadi yaa üzüldüm canim ama seni takip ediyorum bence yakin zamada toparlicaksin

esd_04 .!.:
selam kızlar nasılsınız bakalım

bizde çok koşuşturmalı günler bekliyor beni

evimizi satıp iş yerime yakın diye darıcaya taşınacağız nasıl olacak zorlanacak mıyız hiç bilmiyorum.

şuan bir müşteri var ama onunda evini satması lazım o yüzden beklemedeyiz

aklımda deli sorular benim gibi sabırsız biri nasıl bekleyecek bu zamanı bilemiyorum

sizinle dertleşeyim dedim :)

kolay gelsin canim

Ben_olmak .!.:
Selam herkese bende aranıza yeni katılmak istiyorum..73.3 kiloyum şuan hedefim haziran ayına kadar 60 a hatt 58 e inmek..hamilelikten kalma kiloları vermek istiyorum artık..inşaALLAH başarırımbaşarırız

selam canim hosgeldin en kisa zamanda hedefine ulasmani diliyorum

gben .!.:
Arkadaslar sabah oglum kucagimda egildi tutuyum derken ters bir hareket yaptim sirtimin sol orta kismi cok fena tutuldu kipirdayamiyordum.
Birkac saat once yaki yapistirdim su an daha iyiyim ama derinden o kasin cekildigini hissediyorum. Hic kullananiniz var miydi yakinin etkisi gecince tekrar agri mi yapacak o bolge?

canim cok gecmis olsun

balpamuk .!.:
Arkadaşlar bugün yazamadım,

Bahsetmiştim size bu hafta doktorla randevularım vardı. Bugün son randevumdu, test yapıldı. Ve doktorum tedavi olduğum sürece içten de temizlenmem gerektiğini söyledi. Bunun için farklı bir diyet uygulamam gerekiyormuş.

Diyetimde;

-şeker yok
-süt ve süt ürünleri yok
-gluten yok

3 hafta bu şekilde beslenmem gerekiyormuş. Kendimi sıkacağım çünkü en ufak bozma da bile tedavim riske girebilir. Ve ben tekrar başa dönmek istemiyorum. Ancak glutensiz beslenmeyi nasıl başaracağım bilmiyorum. Çok bilgimde yok. Oturup sayfa sayfa forum okuyacağım sanırım glutensiz beslenme ile ilgili.
Bu hafta beni mazur görün demiştim çünkü bu doktor meselem yüzünden farklı bir şehirdeyim ve biraz düzensiz geçti. Cumartesi İstanbul’a evime dönüyorum ve jet hızıyla diyete başlıyorum...

@wendigo prensesss016 @gben ortiler bu hafta eksiye düşemezsem beni affedin çünkü bu hafta böyle olabileceğini baştan söylemiştim. :))) Lütfen beni ortilikten men etmeyin olur mu??

olsun canim sikma canini sen iyi olda bidahaki hafta telafi edersin

sergerdan .!.:
Merhabalar kuralları okudum kabul ettim. Size katılabilir miyim?

hosgeldin canim aramiza

fancynancy · 12 Ocak 2018

kkelebeketkisi .!.:
Günaydınn hanımlaar dün diş çektirdim bayağı sıkıntı oldu kanaması yazamadımm...

yine ne güzel kaynatmışsınız :) oku oku bitmedi

Kilo bildirimi: 70,4
Ptesi farkı:0,3
Bunada şükür ama ben daha çok bekliyordumm

Az olsun bizim olsun

lydznp · 12 Ocak 2018

Kızlar benim yapmış olduğum bir hatayı yada yanlışı diyeyim sizinle paylaşayım. Sizde dikkat edin kendinizde.
Benim öğlen ve akşam 1dilim esmer ekmek yada 2yk pilav yada 2yk makarnam vardı. Evde çok ekmek tüketilmediği için ekmek almak yerine her akşam evde bulunan pilavlardan 2yk yemeği tercih ettim. Dün akşam bulgur pilavı 1 kaşık olduğu için nasıl olsa pirinç bulgur farketmez dediği ve 2yk sınırlaması koyduğu için 1yk da pirinç pilavı yedim. sabaha hooppp +500gr ödem. normalde zaten sabah ödemim var. bunu şöyle kıyaslıyorum her sabah ve akşam tartıldığımda sebze detoksunda günlük 100gr farkediyordu. (Detoks öncesi daha fazlaydı) bu sabah ise dün sabaha göre 500gr fazla gördüm. Aslına bakarsanız 1kilo verdim 3 günlük sebze detoksuyla.
Dikkat edilecek konuyu yazmadım. pardon Pirinç pilavı çok daha fazla su tutuyor vücutta. mümkünse pirinç pilavı yemeyin. Bulgur candır. Bu arada evde makarna pişmediği için onun su tutma miktarını bilemiyorum

fancynancy · 12 Ocak 2018

morordek ördekim yaaa benim geçen haftaki kilom bu listedeki değildi, depresyona giriciiiiiimmm bak şimdi daha fazlaydı sanki.

prensesss016 · 12 Ocak 2018

Selam kizlar günaydın
Oku oku massallah anca buraya ulasabildim. Hepinize cevap yazamadim camimlar ama ferahcim yazdigin gozumden kacmadi iyi güldürdün sabah sabah...bide kim demis bizim takim sıkıcı diye halt etmiş. Birbirine bukadar iyi destek olan baska takim varmi acaba. Kimin menusu es geçilmiş yorum yapılmamış. Kimler uyarilmamis valla sıkıcı bulana kapigosterilmis zaten. Ayrica hersey bizim elimizde bulundugumuz ortami guzellestirmekte sen kattinki bu takima ne bekliyosun. Verdigin kadarini alırsın. Ayyy neyse amma kızmışım beee

lydznp · 12 Ocak 2018

prensesss016 .!.:
Selam kizlar günaydın
Oku oku massallah anca buraya ulasabildim. Hepinize cevap yazamadim camimlar ama ferahcim yazdigin gozumden kacmadi iyi güldürdün sabah sabah...bide kim demis bizim takim sıkıcı diye halt etmiş. Birbirine bukadar iyi destek olan baska takim varmi acaba. Kimin menusu es geçilmiş yorum yapılmamış. Kimler uyarilmamis valla sıkıcı bulana kapigosterilmis zaten. Ayrica hersey bizim elimizde bulundugumuz ortami guzellestirmekte sen kattinki bu takima ne bekliyosun. Verdigin kadarini alırsın. Ayyy neyse amma kızmışım beee

prensesss016 · 12 Ocak 2018

Dunku menüm
Sabah
2 dilim kizarmis sari bugday ekmegi tekli ekmek ebatinda dilimleri
2 ince dilim kaşar
Ara
1 parca bitter cikolata
Öğle
Ceyrek ekmek tavuk döner
Ayran
Ara
4 kuru kayisi
Aksam
1 portakal
Ara
Turk kahvesi
Soda

2.5 lt su
2 fincan bitki cayi
1 fincan yesil cay
Ip atlayamadim malesef

servey cim ama bugün 1000 adet atlicim

prensesss016 · 12 Ocak 2018

lydznp .!.:

fancynancy · 12 Ocak 2018

morordek bebeyim, 79,5 geçen hafta. Çok mu kilo vermişim geçen haftaya göre? Hayır? Niye o kadar az verdim biliyor muyum? Hayır? Diyete ve spora rağmen 300 gram verebilmişim

Bugün 79,2 yim. 2 gün önce 78,9 dum. Tartıyı böyle camdan atasım geliyor.

fancynancy · 12 Ocak 2018

prensesss016 .!.:
Selam kizlar günaydın
Oku oku massallah anca buraya ulasabildim. Hepinize cevap yazamadim camimlar ama ferahcim yazdigin gozumden kacmadi iyi güldürdün sabah sabah...bide kim demis bizim takim sıkıcı diye halt etmiş. Birbirine bukadar iyi destek olan baska takim varmi acaba. Kimin menusu es geçilmiş yorum yapılmamış. Kimler uyarilmamis valla sıkıcı bulana kapigosterilmis zaten. Ayrica hersey bizim elimizde bulundugumuz ortami guzellestirmekte sen kattinki bu takima ne bekliyosun. Verdigin kadarini alırsın. Ayyy neyse amma kızmışım beee

Di mi yaaa, biz nasıl sıkıcı olabiliriz yaniii

prensesss016 · 12 Ocak 2018

Kilomuda paylaşayım sonunda 58 i gördüm
Gecen hafta 59
Bu hafta 58.6
- 400
Ortiler ne durumdasiniz hadi gecin beni lutfen

0zlem · 12 Ocak 2018

fancynancy .!.:
Eki Görüntüle 2092880

morordek bebeyim, 79,5 geçen hafta. Çok mu kilo vermişim geçen haftaya göre? Hayır? Niye o kadar az verdim biliyor muyum? Hayır? Diyete ve spora rağmen 300 gram verebilmişim

Bugün 79,2 yim. 2 gün önce 78,9 dum. Tartıyı böyle camdan atasım geliyor.

Bebeimm benim de kilom 79.2.

delfinia · 12 Ocak 2018

wendigo .!.:
canım ben trendyoldan aldım ama orda kargo ücreti ödemiyorum o yüzden. gitti gidiyor/hepsiburada/n11 hepsinde var.

https://www.google.com.tr/search?sa....0...1c.1.64.psy-ab..1.1.308....0.6aVG7PskZAE

bi tıkla bakalım, içinden penguenli olanı seçiceksin :)

Penguenli çok güzel. Benim de favorim canım.
Çok teşekkür ederim. Sevgiler.

fancynancy · 12 Ocak 2018

0zlem .!.:
Bebeimm benim de kilom 79.2.

Ahahahaaa orti dediğin böyle olur işte

iyi günde de kötü günde de beraberiz

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

29.10.2019😺 01.04.2020👶

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

Nirvana

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

53' e yolculuk.....

Nirvana

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

Nirvana

53' e yolculuk.....

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

53' e yolculuk.....

53' e yolculuk.....

Nirvana

Nirvana

53' e yolculuk.....

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency