- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #268.261
Motivasyon çok önemli kuzum. Çünkü iradeyi asıl sağlayan o.. Kaçamak çok yapmadım ama yaparsam da ertesi güne bırakmadan o gün koşu bandında mutlaka aldığım ekstra kaloriyi harcadım. Bir gün önceden menü planladım her zaman. Çok olmadı ama yola gidiyorsam, bir yere gezmeye gidiyorsam yanımda diyete uygun gıdalar taşıdım. Fındık fıstık çantamdan hiç eksik olmadı bir nedenle öğün kaçıyorsa onlardan yedim ve açlık bastırdım. Bir de çok fena ip atladım :)