Canım bak bu ödem öyle lanet bisey ki en iyi ben bilirim. Diyetisyene ilk gittim günkü tartı sonucu ile son tartı sonucunu karşılaştırdım. Sadece yağdan ve 500gr da kastan gitmiş. Ödem hâlâ aynı duruyor. Yapıştı girmiyor. Gün de 2.7-3.2 lt arası su içiyorum. 2 buyuk kupa yeşil çay içiyorum. Akşama kadar deli gibi ödem atıyorum. Gece med-cezir. Yine sular yükseliyorAma haksızlık bu
Vallahi denedim, ödem çayı filan da bana mısın demiyor adetliyken. İlla ki o ödem oluyor. Her bünye farklı, adet süreci de farklı geçiyor, belki ondandır.
Evet bu konuda haklisin maalesefDuraklamanın alasını yaşıyoruz zaten
Detoks baslamis herhalde yimirta yimirta ustuneDünkü menümü de yazıp spora başlayayım.
Kahvaltı
1tbe, 1 haşlanmış yumurta, bol yeşillik biber domates
Ara zerdecalli yoğurt
Öğlen
Bol salata hindi fume 100gr yoğurt
Ara 10tn badem
Akşam
2 tane haşlanmış yumurta ve bol salata 100gr yoğurt
2.5lt su
1sade kahve
1buyuk kupa yeşil çay
Canimm nolcak aramizda birkac kahkahanin lafi mi olur hic onemli degil Alah da beni guldursun
Aldigin 7 kilo 7 kiloya yazik ederbabalar gibi 16 kilo vermissin hic kendini kotu hissetme, daha once vermissin simdi hayli hayli verirsin spor diyet hop bitti gitti
Bak yaa
Bu isin sonu iyiye gitmiyor sanki
Bilmem mi kim benim kadar mutevazi olabilir ki zaten
Hani hizli kilo vermek iyi degildi hani detoks sadece duraklamalarda yapilmaliydi
-takimin bu hafta en cok kilo vereni-
Gunaydin arkadaslar ben cok mutsuz uyandim.
Gece uykum kacinca soyle bi sonuc listesine bakayim dedim durumumuz gercekten vahim.
Ben takimin en cok kilo vereni yazdim imzama ama gram vermisim resmen kilo nedir ya. Birinci olan 7.takimda herkes 1 küsür kilo vermisOnlarin en kotu vereni zaten 600 gram vermis dusunun ki bizden kalabaliklar her kilodan kisi var. Kimse ay yilbasi dogumgunu ay odem ay sirtim ay emziriyorum dememis Eminim onlarin da vardir isleri gucleri cocuklari coluklari. Bizim herbirimizde bir bahane
Mezun olurken karnemizde koskoca Ocak ayinda 0,3 gram verdi yazsa hos mu? Ha zaten boyle devam edersek mezuniyeti kac sene sonra gorecegiz kimbilir..
Aksam 8 mi dersiniz 9 mu dersiniz belli bir saatten sonra yememe kurali vs getirelim. Acikan gelsin gruba yazsin birbirimize destek olalim. Spor listesi tutsun bir arkadasimiz. Su listesi tutsun bir baskasi. Vucut olcusu alalim onu tutsun birimiz.
Bu takim dennisgo yu cikartmis icinden ilham alma vakti geldiGerci arastirma yaptim onun hizli calisan tiroidleri varmis Madem hizli calisan metabolizma ise yariyor uyaninca hemen metabolizmayi calistiran birseyler bulalim.
Bu yarista gercekten kimler yan yana?
lydznp
@bluedolphin
prensesss016
besbb9
esd_04
kkelebeketkisi
balpamuk
Ben_olmak
sergerdan
zamena
Desteginizi istiyorum lutfen zayiflamak istiyorum elbiselerimin hepsine girebilmek, olmuyosa da icinde ince kaldigimdan olmadigim gunleri gormekk..
Kimler ayni seyi hissediyor? Herkes zayiflamak istiyor ama neden? Bunu hepimiz yazalim unutmayalim burda yazmak cok vakit aliyor hayatimizdan farkindasinizdir. Neden mezun olup o vakit yerine kitap okumayalim gezmeyelim arada bir canimizin istedigi birseyi yemeyelim? Gelip buraya yeni gelen arkadaslarla yazisip gulusmeyelim? Ne guzel bir seydir mezun olmak.Oraya ben gidecegim ama yanimda gelin ayagim takilsa beni de goturun hadi uyanin uyaniiinnnn
-takimin bu hafta en cok gram vereni-
Detoks başlamadı canım bitiyor. Yarın son gün. 2 hafta aynı kalınca diyetisyenim verdi. Aşkolsun sen hiç benim menüleri de okumamışsın yazdıklarımı daEvet bu konuda haklisin maalesef
Detoks baslamis herhalde yimirta yimirta ustune
-takimin bu hafta en cok kilo vereni-
Durumumuzu baya geç fatketmişsin. Sonuç listelerini ilk defa incelemişsin. Bu bir gelişme. Bu tavsiyelerin hepsini yapıyorduk. Ama bir yerden sonra koptu. ŞimdiGunaydin arkadaslar ben cok mutsuz uyandim.
Gece uykum kacinca soyle bi sonuc listesine bakayim dedim durumumuz gercekten vahim.
Ben takimin en cok kilo vereni yazdim imzama ama gram vermisim resmen kilo nedir ya. Birinci olan 7.takimda herkes 1 küsür kilo vermisOnlarin en kotu vereni zaten 600 gram vermis dusunun ki bizden kalabaliklar her kilodan kisi var. Kimse ay yilbasi dogumgunu ay odem ay sirtim ay emziriyorum dememis Eminim onlarin da vardir isleri gucleri cocuklari coluklari. Bizim herbirimizde bir bahane
Mezun olurken karnemizde koskoca Ocak ayinda 0,3 gram verdi yazsa hos mu? Ha zaten boyle devam edersek mezuniyeti kac sene sonra gorecegiz kimbilir..
Aksam 8 mi dersiniz 9 mu dersiniz belli bir saatten sonra yememe kurali vs getirelim. Acikan gelsin gruba yazsin birbirimize destek olalim. Spor listesi tutsun bir arkadasimiz. Su listesi tutsun bir baskasi. Vucut olcusu alalim onu tutsun birimiz.
Bu takim dennisgo yu cikartmis icinden ilham alma vakti geldiGerci arastirma yaptim onun hizli calisan tiroidleri varmis Madem hizli calisan metabolizma ise yariyor uyaninca hemen metabolizmayi calistiran birseyler bulalim.
Bu yarista gercekten kimler yan yana?
lydznp
@bluedolphin
prensesss016
besbb9
esd_04
kkelebeketkisi
balpamuk
Ben_olmak
sergerdan
zamena
Desteginizi istiyorum lutfen zayiflamak istiyorum elbiselerimin hepsine girebilmek, olmuyosa da icinde ince kaldigimdan olmadigim gunleri gormekk..
Kimler ayni seyi hissediyor? Herkes zayiflamak istiyor ama neden? Bunu hepimiz yazalim unutmayalim burda yazmak cok vakit aliyor hayatimizdan farkindasinizdir. Neden mezun olup o vakit yerine kitap okumayalim gezmeyelim arada bir canimizin istedigi birseyi yemeyelim? Gelip buraya yeni gelen arkadaslarla yazisip gulusmeyelim? Ne guzel bir seydir mezun olmak.Oraya ben gidecegim ama yanimda gelin ayagim takilsa beni de goturun hadi uyanin uyaniiinnnn
-takimin bu hafta en cok gram vereni-
Burası da aynıGünaydınlar
Güzel bir pazar günü olsun. Bugün hava cok kapalı burada, tam kış havası
ooo mukemmel cumaya kadar boyle devam etsen 2 kilo vermis olacaksin galibaMutlu pazarlar olsun hanımlarperşembe günü katılmıştım aranıza 78.9 iken bugün sabah 77.6 görüverdim caaanım tartıda ama 1 haftalık sonuç bu. Bol eksili bir hafta diliyorum. 23 kilo verdikten sonra kendime bu grupla çok daha iyi motive olacağıma inanıyorum
Gunaydinn ortimGünaydın şeker hanımlar
Evet yeni fark ettim dogrusu.Bunu görmen çok iyi olmuş, insanlar neler başarıyorlar biz burda sabitim de sabitim.
Okudum aslinda ama ben detoksun icinde detoksa basladin sandim. Diyetisyenin icinde nerdeyse sadece yumurta olan menu verecegi aklima gelmediDetoks başlamadı canım bitiyor. Yarın son gün. 2 hafta aynı kalınca diyetisyenim verdi. Aşkolsun sen hiç benim menüleri de okumamışsın yazdıklarımı da
Evet hic ciddiye almiyormusum meger yarismayi.Durumumuzu baya geç fatketmişsin. Sonuç listelerini ilk defa incelemişsin. Bu bir gelişme. Bu tavsiyelerin hepsini yapıyorduk. Ama bir yerden sonra koptu. Şimdifancynancy ortak kullanabileceğiniz bir gmail de e-tablo yapacak. Herkes sporunu oraya yazacak. Aynı tabloya herkes kendi ölçüsünde girebilir. Bu 1kisinin üstüne kalınca epey yük oluyor. Biz ayda 1 ölçü almaya aç izlem 1 kişinin 10 kişinin ölçüsünü girmesi sonuç listesi yapması oldukça zahmet.
Gunaydin nilsub, afiyet olsun. Neden aramizdasin bizimle paylasir misin zayiflamayi kilo vermeyi neden istiyorsun?Selam kızlar geç uyandım 2 yumurtadan biraz peynirli omlet çay ile iyi olur güne başlamak için
GunaydinnGünaydınlar
Güzel bir pazar günü olsun. Bugün hava cok kapalı burada, tam kış havası
Cocuk masumluguBurası da aynıaz önce zeyneple poğaça simit almaya gittik eve koşarak döndük. Kar yağacak sanki ama yağmur var
Çocukda dua ediyordu kar yağsın ALLAHım diye
ooo mukemmel cumaya kadar boyle devam etsen 2 kilo vermis olacaksin galiba
Gunaydinn ortim
Evet yeni fark ettim dogrusu.
Sen neden zayiflamak istiyorsun peki ortim?
Allah saglikla verir insaallah, gecmis olsun basin sagolsun ortimBen zayıflamış fit anne olmuştum aslında, demiştim bırak çocuğu evli olduğuma inanmıyorlardı, sanırım bi 10 yaş gençleşmiştim :)
Sonra saldım biraz bebek istiyoduk azıcık sağlıklı olayım dedim, 1 düşük 1 dış gebelik yaşadım sonra bi daha toparlanamadım.
İnşallah yine fit olucam inşallah.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?