- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #268.381
Hahahah haklısın ilaç içmeliydim galiba:))) Onca saat açlıktan başımın ağrıdığını düşünmüştüm ama tesmen şu an bakış açımı değiştirdin gben!
Canim basinin agrimasiyla badem yemenin ne ilgisi varsen ilac ic en iyisi
hic duymadim
-takimin bu hafta en cok kilo vereni-
Ben zayıflamış fit anne olmuştum aslında, demiştim bırak çocuğu evli olduğuma inanmıyorlardı, sanırım bi 10 yaş gençleşmiştim :)
Sonra saldım biraz bebek istiyoduk azıcık sağlıklı olayım dedim, 1 düşük 1 dış gebelik yaşadım sonra bi daha toparlanamadım.
İnşallah yine fit olucam inşallah.
Hahahah haklısın ilaç içmeliydim galiba:))) Onca saat açlıktan başımın ağrıdığını düşünmüştüm ama tesmen şu an bakış açımı değiştirdin gben!
Olabilir aslinda herkesin bunyesi farkli benim basimi susuzluk agritirHahahah haklısın ilaç içmeliydim galiba:))) Onca saat açlıktan başımın ağrıdığını düşünmüştüm ama tesmen şu an bakış açımı değiştirdin gben!
Çok geçmiş olsun wendigo. Çok iyi anlıyorum paikolojini ama yeniden başladın yenilendin diyelim. Bundan sonra herşey çok daha iyi olacak arkadaşım.
Diyetisyenim bol yumurta vermedi. Et tavuk balık dedi. Evde kimse yemeyecekti. Eşim ve kızım gezmeden gelmişlerdi. Tek ben yemek yiyeceğim için et tavuk balığa girmedim. Öğlende hindi fume yiyince aynı olmasın dedim. Geriye tek yumurta kaldı.Okudum aslinda ama ben detoksun icinde detoksa basladin sandim. Diyetisyenin icinde nerdeyse sadece yumurta olan menu verecegi aklima gelmedi
Evet hic ciddiye almiyormusum meger yarismayi.Bence fark etmem gelisme degil aksiyon almaya calismam gelisme Tabloya girme isi tutacaga benzemiyor ama deneyelim, olmazsa ben toplarim olculeri sporlari bana zahmet degil.
Sen neden zayiflamak istiyorsun? Bizimle paylas motivasyonumuzu artir hadi hadi
Gunaydin nilsub, afiyet olsun. Neden aramizdasin bizimle paylasir misin zayiflamayi kilo vermeyi neden istiyorsun?
Gunaydinn
-takimin bu hafta en cok kilo vereni-
Benimde susuzluktan ağrır.Olabilir aslinda herkesin bunyesi farkli benim basimi susuzluk agritir
İtiraf etmem gerekirse o tatli sinirle yazdigini gorunce guldum unlem falanAma acken sen sen degilsin iste.
-takimin bu hafta en cok kilo vereni-
Doğru demişsin benim size sopa göstermemin nedeni de oydu zaten. Fark edilmiş olması güzel..Gunaydin arkadaslar ben cok mutsuz uyandim.
Gece uykum kacinca soyle bi sonuc listesine bakayim dedim durumumuz gercekten vahim.
Ben takimin en cok kilo vereni yazdim imzama ama gram vermisim resmen kilo nedir ya. Birinci olan 7.takimda herkes 1 küsür kilo vermisOnlarin en kotu vereni zaten 600 gram vermis dusunun ki bizden kalabaliklar her kilodan kisi var. Kimse ay yilbasi dogumgunu ay odem ay sirtim ay emziriyorum dememis Eminim onlarin da vardir isleri gucleri cocuklari coluklari. Bizim herbirimizde bir bahane
Mezun olurken karnemizde koskoca Ocak ayinda 0,3 gram verdi yazsa hos mu? Ha zaten boyle devam edersek mezuniyeti kac sene sonra gorecegiz kimbilir..
Aksam 8 mi dersiniz 9 mu dersiniz belli bir saatten sonra yememe kurali vs getirelim. Acikan gelsin gruba yazsin birbirimize destek olalim. Spor listesi tutsun bir arkadasimiz. Su listesi tutsun bir baskasi. Vucut olcusu alalim onu tutsun birimiz.
Bu takim dennisgo yu cikartmis icinden ilham alma vakti geldiGerci arastirma yaptim onun hizli calisan tiroidleri varmis Madem hizli calisan metabolizma ise yariyor uyaninca hemen metabolizmayi calistiran birseyler bulalim.
Bu yarista gercekten kimler yan yana?
lydznp
@bluedolphin
@prensesss016
@besbb9
@esd_04
@kkelebeketkisi
balpamuk
@Ben_olmak
@sergerdan
@zamena
Desteginizi istiyorum lutfen zayiflamak istiyorum elbiselerimin hepsine girebilmek, olmuyosa da icinde ince kaldigimdan olmadigim gunleri gormekk..
Kimler ayni seyi hissediyor? Herkes zayiflamak istiyor ama neden? Bunu hepimiz yazalim unutmayalim burda yazmak cok vakit aliyor hayatimizdan farkindasinizdir. Neden mezun olup o vakit yerine kitap okumayalim gezmeyelim arada bir canimizin istedigi birseyi yemeyelim? Gelip buraya yeni gelen arkadaslarla yazisip gulusmeyelim? Ne guzel bir seydir mezun olmak.Oraya ben gidecegim ama yanimda gelin ayagim takilsa beni de goturun hadi uyanin uyaniiinnnn
-takimin bu hafta en cok gram vereni-
En iyisi bana bir daha birşey sormayın. Yoksa cilt cilt ansiklopedi yazacağımDiyetisyenim bol yumurta vermedi. Et tavuk balık dedi. Evde kimse yemeyecekti. Eşim ve kızım gezmeden gelmişlerdi. Tek ben yemek yiyeceğim için et tavuk balığa girmedim. Öğlende hindi fume yiyince aynı olmasın dedim. Geriye tek yumurta kaldı.
Sana biraz uzunca ve hatalarımı anlatayım.
Ben 30 taşıma kadar incecik biriydim. Ortalama 52-54 arasında olmustum. 30dan sonra oldukça stresli ve yoğun bir is temposuna girdim. 60 kilo ile ise başlamıştım 1 yıl sonra 15 kilo almıştım ve nasıl aldığımi anlamadım bile. Sonra 2-3 günlük şok diyetlerle, zayıflama ilaçlarıyla kilo vermeye çalıştım. Bu süre zarfında da 86yi gördüm. Baktım benim yöntemler sadece kilo aldırıyor. Bir diyetisyene gittim. 74e düştüğümde artık bu işi öğrendim kendimde verebilirim. Diyetisyene gitmeye vaktim yok diye bıraktım. 1 sene sonra yine 86 olmuştum. Sonra hamilelik vs derken 97yi gördüm. 2. Kara merdivenle çıkmak zulümdü bana. Bizim sokakta 50mlik bir yokuş vardı ve o yokuşu çıkamıyordum. 2yil boyunca tüp mide ameliyatını araştırdım. Hatta kenera para biriktirmeye başladım. Yetmedi yerde kredi çekerim dedim. Sonra tüp mide ameliyatı olanları araştırdım. Mideleri küçük ama gözleri aç. Sürekli spor yapmak zorundalar yoksa heryerleri sarkacak. Düşündüm ben pis boğaz biri değilim. Yemeyeceğim dediğim birseyi asla yemem. Spora gelince zaten onu yaptıktan sonra niye ameliyat olayım dedim. Sonra ameliyat olup boğazını tutamadığı için kilo alanları canlı canlı gördüm. Neyse tüp midelileri takip ederken hedef 65'i gördüm. takipe başladım. Sonra birde niyetteyim vardı. Bunlar diyetisyene gitmeden sağlıklı beslenerek spor yaparak kilo vermişlerdi. 40 kilo vermem gerekti bir anda olmayacaktı. Sabretmem gerekti. 1 ayda 5kilo verdim. Ve motivasyon arıyordum. Internette sağlıklı beslenme ile ilgili araştırma yaparken kadınlar klubünün yarışmalarını gördüm. Bende katılıp motive olabilirim diye uye oldum. Canım kaptanımtoplight takıma davet ettiğinde 92 kiloydum. 1 yıl olacak. 5.takim olmasa kimbilir kaç kere bırakmıştım. 85kiloda çok oyaladım. O zaman karar verdim bir diyetisyen desteği almam gerekti. Şimdi sağolsun iyi kötü devam ediyoruz. Hedefe daha çok var. Ama yarısını geçtik cok şükür.
Burada asıl ders şu. Ne kadar gizli kilo vermek ıstersen daha fazlasını alırsın. Bunun için sabır lazım. Sabredersek başarırız.
En iyisi bana bir daha birşey sormayın. Yoksa cilt cilt ansiklopedi yazacağım
Gece buraya yağmış ama sabah yağmur yağınca eridi. Aman ben hic sevmiyorum ya kar kış falanBurası da aynıaz önce zeyneple poğaça simit almaya gittik eve koşarak döndük. Kar yağacak sanki ama yağmur var
Çocukda dua ediyordu kar yağsın ALLAHım diye
Sağol tatlım. Çenemin düşüklüğü elime vuruyor işteNe güzel yazmışsın ama eline yüreğine sağlık. Kitapta yazarsın sen bence :)
Ben kış çocuğuyum. Doğuma annemler zor gitmiş. Hastane bahçesine taksi girememiş. Zeynep te de aynıydı. Hastaneye zor gittik. Ondan sanırım biz seviyoruz. Ama biz suyu denizide çok seviyoruz.Gece buraya yağmış ama sabah yağmur yağınca eridi. Aman ben hic sevmiyorum ya kar kış falan
Aynen canımCanım bak bu ödem öyle lanet bisey ki en iyi ben bilirim. Diyetisyene ilk gittim günkü tartı sonucu ile son tartı sonucunu karşılaştırdım. Sadece yağdan ve 500gr da kastan gitmiş. Ödem hâlâ aynı duruyor. Yapıştı girmiyor. Gün de 2.7-3.2 lt arası su içiyorum. 2 buyuk kupa yeşil çay içiyorum. Akşama kadar deli gibi ödem atıyorum. Gece med-cezir. Yine sular yükseliyor
Sağol tatlım. Çenemin düşüklüğü elime vuruyor işte
Ama doğruyu istersen bunları yazarken hep sen aklıma geldin. Bende senin gibiydim. Bir an önce gitsin istiyordum bütün kilolarım. Sonra bir yerde sıkılıyordum, takılıyordum. Birde sürekli aç aç nereye kadar. Kh ne? Protein ne? Bilincsizdim. O zaman bu kadar tvde internette bilgi de yok. Diyet diyince ekmeği, makarna pilavı kes. Haşlanmış sebze ve haslanmis tavuk ye.
Sen çok şanslısın. Sağlıklı beslenme nedir biliyorsun. En azından arayıp bulabiliyorsun. Sadece sabrın yok. Önüne 1 hedef koy. Ama kesinlikle süre koyma. Buna ikna olduğun zaman başla. Bir bebek bile dünyaya gelmek için anne karnında 9ay bekliyor. Civciv gibi 21 gün de çıkmıyor. Lütfen acele etme. Bırak 1 haftada 100gr gitsin. 500gr gitsin. Bn inanıyorum ki sen 1 hafta direnebilsen 1kilodan fazla gidecek. Sabret, azmet. Kazanan sen olacaksın.
Bak ben ne düşünürdüm. Ramazanda nasıl oruç tutuyorduk. Gözümüzün önündeki hicbir şeyi istemiyoruz. Yemememiz gerek diye. Zararlı yiyeceklere yada listemize uymayan herşeye aynı inançla bakmalıyız. O zaman kazanan biz olacağız
Yaaaa tesekkur ederim asama asama anlatmissin gecirdigin tum evreleri. Cikartilacak cok ders var. Umuyorum sonraki tum guzel asamalarinda birlikte olacagiz. Sabir sabir sabirrDiyetisyenim bol yumurta vermedi. Et tavuk balık dedi. Evde kimse yemeyecekti. Eşim ve kızım gezmeden gelmişlerdi. Tek ben yemek yiyeceğim için et tavuk balığa girmedim. Öğlende hindi fume yiyince aynı olmasın dedim. Geriye tek yumurta kaldı.
Sana biraz uzunca ve hatalarımıla anlatayım.
Ben 30 taşıma kadar incecik biriydim. Ortalama 52-54 arasında olmustum. 30dan sonra oldukça stresli ve yoğun bir is temposuna girdim. 60 kilo ile ise başlamıştım 1 yıl sonra 15 kilo almıştım ve nasıl aldığımi anlamadım bile. Sonra 2-3 günlük şok diyetlerle, zayıflama ilaçlarıyla kilo vermeye çalıştım. Bu süre zarfında da 86yi gördüm. Baktım benim yöntemler sadece kilo aldırıyor. Bir diyetisyene gittim. 74e düştüğümde artık bu işi öğrendim kendimde verebilirim. Diyetisyene gitmeye vaktim yok diye bıraktım. 1 sene sonra yine 86 olmuştum. Sonra hamilelik vs derken 97yi gördüm. 2. Kata merdivenle çıkmak zulümdü bana. Bizim sokakta 50mlik bir yokuş vardı ve o yokuşu çıkamıyordum. 2yil boyunca tüp mide ameliyatını araştırdım. Hatta kenera para biriktirmeye başladım. Yetmedi yerde kredi çekerim dedim. Sonra tüp mide ameliyatı olanları araştırdım. Mideleri küçük ama gözleri aç. Sürekli spor yapmak zorundalar yoksa heryerleri sarkacak. Düşündüm ben pis boğaz biri değilim. Yemeyeceğim dediğim birseyi asla yemem. Spora gelince zaten onu yaptıktan sonra niye ameliyat olayım dedim. Sonra ameliyat olup boğazını tutamadığı için kilo alanları canlı canlı gördüm. Neyse tüp midelileri takip ederken hedef 65'i gördüm. takipe başladım. Sonra birde niyetteyim vardı. Bunlar diyetisyene gitmeden sağlıklı beslenerek spor yaparak kilo vermişlerdi. 40 kilo vermem gerekti bir anda olmayacaktı. Sabretmem gerekti. 1 ayda 5kilo verdim. Ve motivasyon arıyordum. Internette sağlıklı beslenme ile ilgili araştırma yaparken kadınlar klubünün yarışmalarını gördüm. Bende katılıp motive olabilirim diye uye oldum. Canım kaptanımtoplight takıma davet ettiğinde 92 kiloydum. 1 yıl olacak. 5.takim olmasa kimbilir kaç kere bırakmıştım. 85kiloda çok oyalandım. O zaman karar verdim bir diyetisyen desteği almam gerekti. Şimdi sağolsun iyi kötü devam ediyoruz. Hedefe daha çok var. Ama yarısını geçtik cok şükür.
Burada asıl ders şu. Ne kadar hizli kilo vermek ıstersen daha fazlasını alırsın. Bunun için sabır lazım. Sabredersek başarırız.
Sormaya devam edecegim her gun baska sorular soracagimEn iyisi bana bir daha birşey sormayın. Yoksa cilt cilt ansiklopedi yazacağım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?