Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

O zaman ilk menü benden gelsin.
Kahvaltı
1 tane haslanmis yumurta
Domates biber bol yeşillik
1dilim tbe
Ara 1 bardak yoğurt
Öğlen
Bol salata
Hindi füme
Ara 10 badem
Akşam
Bol salata ve 6yk kapuska yiyeceğim.
500 ip atlacak
Jillian'ı bilemiyorum. Zaman gösterecek
 
diyosun bende sana insallah diyorum canim bugun hastalandim bol su ve yesil cayla cumaya kadar uzerimdeki sislikleri atmam lazim
 
gben cayıyosa bende yokum dimi ortiler prensesss016 balpamuk

Ya valla ben de kendimi iyi görüyorum he iddialıyım galiba bu hafta.

gben lütfen amaaaa... modu düşürmek yok. İmzayı kaptıracaksın yoksa :)))

Bu arada kalan öğünlerimi de yazayım;

İkindi;
-4 hurma
-6 badem
-filtre kahve

Akşam 18.30’da;
-4 kaşık susuz nohut
-1 kase tavuk suyu çorba

Şimdi de Erenköy’e gidiyorum arkadaşımla buluşmaya. Ya kahve içerim ya da yeşilçay. Kapanışı yaptım şu ağızdan içeri yemek girmez artık bu akşam.
 

Hergün gezmelerdesin bakıyorum da :) allahtan diyet yalan olmuyo.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…