Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Geçmiş olsun canım. ALLAH şifasını versin inşALLAH.
 
Bır sorunum yok gecınmelerı acısından
Ama araları az olsa daha ıyı oynarlardı elbette
Kısmet olmadı defalarca olumsuz sey yasamıstık
Buna kısmetmış
Allah saglik versin insaallah onlara bakinca hatirlamiyorsundur bile kotu anlarii. Belki yakin olsalar anlasamazlardi. Cok sukur
Domino etkisi yapıyorsun gben



Nerede oturuyorsun

Neyse

O eşek ben olmayacağım inşALLAH
Herkesin gaza gelesi varmis, bir imza bu kadari basarmis olamaz
Ya ben ya ben 1i 18 yaşında olacak digeri 3yasinda.
gben utanmıyormuşsun kiz anan yaşındaki kadını gaza getirmeye
Neee aman Allahimm Anne degil ama abla diyebilirim istiyorsann, uzgunum fark etmedim
Allah bagislasin yavrulari, asil o zor olmustur 15 yas



-takimin bu hafta en cok gram vereni-
 
Ay ördekim bende bakmıştım valla merakımdan tatlıydı. Boşuna yapışmıyorlar yaniiii
 
15.01.2018, P.tesi menüm

SABAH (8:30)
5 siyah zeytin
1 kibrit kutusu light beyaz peynir
1 dilim çavdar ekmeği
2 ceviz
ARA ÖĞÜN (10:00)
1 fincan yeşil çay
ÖĞLE (13:00)
Tavuk sote
3 y.k. makarna
Salata
* Öğlen 45 dakika tempolu yürüdüm. fancynancy Akşam da yürüyüp 10000 adıma tamamladım.
1 s.b. ayran
ARA ÖĞÜN (15:30)
1 ayva
AKŞAM:
3 ızgara köfte
3 y.k. piyaz
1 su bardağı ayran idi.
Bugün 2 lt su içtim. Biraz az oldu.
İyi geceler hepinize.
 
Çok geçmiş olsun, inşallah fizik tedaviyke atlatırsınız.
 
Diyebilirim degil diyelim olacakti yanlis yazmisimAma istiyorsan anne diyebilirim anne
 
İp atlıyor musunuz genclerrrr
Serveyim veysişim ay sırtım tutuldu yaaaa. 4.ağrıkesiciye doğru gidiyorum yoksa kımıldayamıyorum bile o derece. Sağ tarafım belimin yukarısı. Of ya, diyorum ya güzel birşeyler yapmaya başlayınca illa bir yerlerden bir arıza çıkıyor işte. Buna da şükür o ayrı da ne güzel sporumu yapmaya başlamıştım.
 
Bugunku menum:
Kahvalti: 1 haslanmis yumurta, 5 zeytin, 1 kk peynir, 2 tbe
Oglen: 3 kasik kinoali kisir, 1 haslanmis yumurta
Aksam: 1 kepce mercimek corbasi, 6 yk besamel soslu karnibahar

Aralar: 2 avuc cekirdek, 2 ceviz, 10 cigbadem

Su 3 lt, yuryus 1 saat.
Tabloyu yarin bilgden deniycem tlfdan acamadim.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…