Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

gben · 18 Ocak 2018

Bugunku menum:
Kahvalti: 2 haslanmis yumurta, 4 marul
Oglen: domates kurusu, zeytin, beyaz peynir, dereotu, yumurta, tambugday unu ile pismis guya pizza ama degil omlet gibi bisey, ondan 1 dilim
Aksam: 5 kofte, karisik sebze izgara, salata

Ara: 1 portakal, 3 ceviz

Guzel bir eksi beni bekliyo insaaallahhhh

morordek · 18 Ocak 2018

***5. Takım 553. Etap***

lydznp (79/)
bluedolphin (92,9/)
prensesss016 (58,6/)
besbb9 (77/)
gben (70/)

5. Takım Ortalaması: %

***Deneme sürecindeki üyeler***

esd_04 (89,5/) yeni üye baş. kg: 92,6 hedef kg: 65 baş. tarihi: 27.12.2017
kkelebeketkisi (70,4/) 508. etapta kendi isteğiyle ayrılan üye geri döndü. Başlangıç kilosu: 70.7, hedef kilosu: 58 başlangıç tarihi: 07.01.2018
balpamuk (68,1/) yeni üye baş. kg: 68,1 hedef kg: 58 baş. tarihi: 07.01.2018
sergerdan (77,8/) yeni üye baş. kg: 77,8 hedef kg: 60 baş. tarihi: 11.01.2018

***Liste dışı üyeler***

toplight (71.5/)
morordek (63/)
servey (67,8/)
fancynancy (79,2/)
nilsub (82/)
0zlem (79,2/)

morordek · 18 Ocak 2018

besbb9 yarın bildirim yapmazsan diskalifiye olacaksın

kkelebeketkisi sanırım sen de bıraktın

esd_04 yarın eksi gelirsen listeye alalım demiştik ama paylaşımların çok azaldı. Gerçekten devam edeceksin değil mi yarışmaya?

servey · 18 Ocak 2018

morordek .!.:
***5. Takım 553. Etap***

lydznp (79/)
bluedolphin (92,9/)
prensesss016 (58,6/)
besbb9 (77/)
gben (70/)

5. Takım Ortalaması: %

***Deneme sürecindeki üyeler***

esd_04 (89,5/) yeni üye baş. kg: 92,6 hedef kg: 65 baş. tarihi: 27.12.2017
kkelebeketkisi (70,4/) 508. etapta kendi isteğiyle ayrılan üye geri döndü. Başlangıç kilosu: 70.7, hedef kilosu: 58 başlangıç tarihi: 07.01.2018
balpamuk (68,1/) yeni üye baş. kg: 68,1 hedef kg: 58 baş. tarihi: 07.01.2018
sergerdan (77,8/) yeni üye baş. kg: 77,8 hedef kg: 60 baş. tarihi: 11.01.2018

***Liste dışı üyeler***

toplight (71.5/)
morordek (63/)
fancynancy (79,2/)
nilsub (82/)
0zlem (79,2/)

Ben nıye yokum hemen atmışsınız beni

morordek · 18 Ocak 2018

servey .!.:
Ben nıye yokum hemen atmışsınız beni

Atmadık serveyim, geçen hafta sen bildirim yapmamıştın ya ondan kalmış, ekliyorum hemen kilon kaçtı geçen hafta??

servey · 18 Ocak 2018

morordek .!.:
Atmadık serveyim, geçen hafta sen bildirim yapmamıştın ya ondan kalmış, ekliyorum hemen kilon kaçtı geçen hafta??

Hatırlamamakla bırlıkte 67,8

morordek · 18 Ocak 2018

servey .!.:
Hatırlamamakla bırlıkte 67,8

Ekledimm

servey · 18 Ocak 2018

morordek .!.:
Ekledimm

Tesekkurler canımvesıle de yok sankı lıstede

morordek · 18 Ocak 2018

servey .!.:
Tesekkurler canımvesıle de yok sankı lıstede

E o da haftalardır bildirmiyor kg
Ben 2 hafta önce mi neydi, liste dışında kg bildirmeyenleri toptan çıkarmıştım. Sonradan kg bildirenleri ekledim.

fancynancy · 18 Ocak 2018

balpamuk .!.:
2 yaş sendromu çılgınlığı. Allah kolaylık versin! :)) Gerçi sendromları hiç birmiyor da 2 baya fenaydı iyi hatıtlıyorum. Sebepsiz ağlama krizleri, tutturmalar falan... Saatlerce uyutmaya çalışırsın uyumaz... Tabii her çocuk aynı değil ama çoğunlukla yaşanan şeyler.. :))

Yok yok hepsi aynı şekerim bize de deliye vurmak kalıyor böyle

fancynancy · 18 Ocak 2018

balpamuk .!.:
Adaçayı çabuk toparlıyor dayan fancy, yenilme hastalığa... :)

Direniyorum

fancynancy · 18 Ocak 2018

morordek .!.:
Ben isterim neymiş acaba

Her uyandığımda sizi aramamı ister misiniz?
Her türlü ortamdan banı yerim sonra noldu kızlar ya fotonuz gitti

Telefon bile sessizdeymiş baksana ne yapsak boş

Ahahhaaaa nooldu fotonuz gitti

fancynancy · 18 Ocak 2018

bluedolphin .!.:
Bugün yeşil çayımı ve mistik çayımı içtim. Özellikle mistik çay harika, lezzeti çok hoş. Sütle de oldukça güzel oluyor. Ben işyerinde sade içiyorum. Sadesi de hoş. Tavsiye ederim arkadaşlar.
Su tüketimim şu ana kadar 1,5 lt oldu. İş çıkışına kadar 2, 5 lt'ye tamamlarım. Akşam da 3 lt olur inşallah.

Bende beğenmiştim onu ama ne zamandır içmiyorum.

fancynancy · 18 Ocak 2018

balpamuk .!.:
Ben artık süt ürünü de tüketemediğim için süt veya yoğurt bile almıyorum akşam yemeğinden sonra resmen aç yatıyorum ancak bugün tartıldım 68.5 çıktım sabah ki başlangıç kilom 68.00! Bu nasıl olabilir yahu!?? Gecelerdir resmen aç yatıyorum tek 1 gece dayanamayıp yediğim kek bunu yapamaz bana... Nasıl gram bile vermeyi bırak yarın kilo fazla çıkabilirim, nasıl? Sabah sabah demoralize oldum...

Ya inanki bende aynıyım evet kaçamaklarım oldu ama tartıdaki rakamı hakedecek kadar değil. Durmadan artı çıkıyorum ya, aklımı kaçıracağım yakında.

fancynancy · 18 Ocak 2018

wendigo .!.:
en çok otlu omleti beğendim :) otum bitmiş gideyim de alayım :)

Ayıptır sorması otlu omlet nasıl oluyor?

fancynancy · 18 Ocak 2018

balpamuk .!.:
spor yapmaman etkiliyordur belki bir spor mu bulsan

vay caninaaa bir dönmüs pir dönmüs denizz

Bende iceyim ya bari bir kerecik yapip merak ettim. Canini sikma yarin daha az cikarsin insaaallah

Umarım sabaha kadar ödem falan kalmaz ama cidden canımı sıktı. Görenler zayıflamışsın diyor herhalde yağ ve kas oranım değişti ama tartıya gelince + çıktım çok ilginç...

Spor yapacağım da şu talınma yerleşme işini de bir atlatayım Şubat sonunu bulacağım herhalde artık.

Birde şu eliptik olayı nedir? Ne olduğunu bilmiyorum ona bakacağım birazdan. İşe yarıyor mu ki?[/QUOTE]
Eliptik

Bunlar şekerim.

fancynancy · 18 Ocak 2018

balpamuk .!.:
Bugün Yediklerim:

Sabah;
-2 dilim ananas
-otlu omlet

Ara;
-2 bardak Dukan bira

Öğle-İkindi birleşimi; 15.30’da;
-Tavuk sote
-2 yk pirinç pilavı
-3yk patates salatası

Akşam 19.30;
-1 küçük adet haşlanmış zeytinyağlı-limonlu enginar
-2 yk ıspanak (susuz)
-4-5 yk kıymalı yemek

Balpamukcum ben çok fazla menülere yorum yapma bilgisine sahip değilim ama öğle yemeğinde iki tehlikeliyi bir araya getirmişsin.
Ya pilavı yiyecektin ya da patatesi bebeyim.

fancynancy · 18 Ocak 2018

Kahvaltı
2 dilim çok tahıllı ekmek
Eski kaşar
5-6 zeytin
2 paket üçgen karper
Çeyrek muz

Ara
Türk kahvesi

Öğle
Komşuma kahveye gittim reddemeyeceğim bir tabak koydu önüme yaaa. Gitmemek lazım hiçbir yere rejim yapmaya çalışırken. Yedim abartmadan ama sporumu da yaptım telafisi olarak.

Ara
Filtre kahve sütlü
1 ad salatalık

Akşam
1 tabak kıymalı karnıbahar
3 yk zeytinyağlı fancy uydurması (soğan, kereviz, patates, havuç ve mor havuç 5lemesiyle oluşan mor havuç yüzünden yemeğin tamamı mosmor olan zeytinyağlı kendisi. Dışarıdan bakıldığında turp turşusu sanılsada değil efenim. Gayette güzel olmuş )
2 adet grissini

Ara
Filtre kahve sütlü

Su: 2 lt. Bir yarım litre daha içerim uyuyana kadar.
Spor: 2438’den yuvarlama 2450 ip
Şimdi de eliptik yapiciimm haber veririm. Ama 30-35 dk falan olur max.

fancynancy · 18 Ocak 2018

Güzel anneler yarın karne günü, evdeki sessizlik 15 günlüğüne iptal
Allah sabır versin hepimize

fancynancy · 18 Ocak 2018

Bu arada kocam 2 tane magnumu karşımda yedi. Su istesem getirmez sağolsun, getirirde söylene söylene getirir, günahını almayayım şimdi getiriyim mi dondurma yiycen mi dedi. Yok dedim yemiycem. Amaaaann, bu hafta da bitti zaten pazartesi ben rejime başlıycam, sende pazartesi başlarsın işte noolcek ki, yi yavrum yi dedi. Saol ama yemiycem, ben bugünden başliyim dedim. Heeee tabi tabi Ağustos’ta tatilden döndüğümüzden beri sen diyete başlıycan zaten, bi türlü başlayamadın diyerek bana çikolatalı dondurma (kendisinin emojisi WhatsApp ta mevcut ki anlayan arkadaşlarıma selamlar ) tadında bir ruh hali bıraktı ve gitti uyumaya. Bi kere Eylül’de döndük B12 yoksunu kocişim diyecektim de sustum. Çok pis giydirdi bana, ööööyle düşüncelere dalıp gittim

Aaahhh ahhh sen pazartesi başlama göreyim ben seni. Kendisi de her Pazartesi diyete başlar bu arada. Hiç kendine bakmıyor benle uğraşıyor. Ohhh anlattım huzura erdim BDV ye mi yazsaydım yaaaa, kocam diyet yapmamı istemiyor ama kilo vermemi istiyor, çok üzgünüm diye bir konu açıp.

Tööövbeeee. Bir haller geldi üstüme. Gidip azıcık spor yapayım da kafam yerine gelsin di mi

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Güncel:67,3

Nirvana

Güncel:67,3

Nirvana

Güncel:67,3

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency