- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #269.501
Ben insulin direncinde matofin kullandim onuda sorabilirsin doktoruna bi yan etkisini gormedim
Ben insulin direncinde matofin kullandim onuda sorabilirsin doktoruna bi yan etkisini gormedimTamam canım.
Elimden gelenin en iyisini yapacağım.
Geçen hafta 5 gün 10000 adım yürüdüm.
Dün 10000 adım yürüdüm. Bugün de 60 dakika yürüyüş yaptım. 10000'e az kaldı. Elmden gelenin en iyisini yapıyorum,yediklerime de çok dikkat ediyorum.
Doktoruma danışacağım. İnsülin direncim çıkınca ilk başta doktorum glucophage adlı bir şeker ilacı vermişti, bu ilaç kilo vermeme yardımcı olacaktı. Fakat ishal durumu olunca bu ilacı bıraktırmak zorunda kalmıştı.
Gerekirse doktoruma danışıp, tekrar bu ilacı denemenin bir mahsuru olup olmadığını soracağım.
İşte o zaman tutmayın beni
Bana doktor aslında direkt gluteni kes demedi, herhangi bir şeyi de kısıtlamadı. Kendi araştırmalarım sonucunda gluteni kesince tiroid rahatsızlıklarında iyilesme olduğunu okudum ama uygulamak kısmet olmadıSut urunleri bende seviyorum yumurta yasak degil diye biliyorum sut urunlerinde sadece direk sut icmek sakincali oda laktoz alerjisiyle karismasin diye senin rahatsizliginda yasak degilse kontrollu tuketebilirsin
Sende ozaman yavas yavas bugday urunlerini azaltarak baslayabilirsin ekmek turu icin misir ekmegi findik ekmegi falan var aslinda birde bazi marketlerde glutensiz unlar var guvenilir olsun diyorsan kendinde evde yapabilirsinBana doktor aslında direkt gluteni kes demedi, herhangi bir şeyi de kısıtlamadı. Kendi araştırmalarım sonucunda gluteni kesince tiroid rahatsızlıklarında iyilesme olduğunu okudum ama uygulamak kısmet olmadı
Merhaba canım,medusa38
Internetten bi aratayım dedim şöyle bir şey buldum 0 grubuyla ilgili. Gluten kısmı bana uyuyor bence ama süt ürünlerinden yoğurt, ayran, yumurta cok severim onu napicaz
http://www.diyetz.com/0-kan-grubuna-gore-beslenme/
medusa38
Internetten bi aratayım dedim şöyle bir şey buldum 0 grubuyla ilgili. Gluten kısmı bana uyuyor bence ama süt ürünlerinden yoğurt, ayran, yumurta cok severim onu napicaz
http://www.diyetz.com/0-kan-grubuna-gore-beslenme/
Bende 0 pozitifim. Yeni farkettigim birşey var kendimde pirinç pilavı yediğim zaman ödemim acayip artıyor. 1yk pilav sabaha 500gr olarak döndü. Bulgur pilavın da öyle olmuyor. Bir kere daha aynı şeyi yaşamıştım ama anlam verememiştim. 2yk pilav yiyip ertesi gün +1,5 Kilo gelmiştim
Ben de 0 pozitifim, yıllarca kendimi negatif biliyordum gerci ondan sordum
Yazdıkların benim için de geçerli o zaman. Buğday ürünlerine benim de hassasiyetim var diye tahmin ediyorum ama kesmekte zorlanıyorum.
Hasimoto hastalığım var ve onda direkt gluteni kesin diyorlar aslında. Ama irade gösterememekten korkuyorum
0 kan gruplarinin kizlar taneli yiyeceklere karsi sorunu var zor sindiriyor bu yuzden fasulye nohut bezelye princ iyi gelmez bize meyvelerdende ananas kivi muz ayva yesil elma nar ve eksi diger meyveler olabilir kuru igde seven varsa denesin kaloriside az mandalina portakal gusel ama bizi sisiriyorBu kesinlikle doğrudur, denemek lazım kendini. Ben denemedim yani odaklanmadım. Ama güzel birley farketmişsin bundan sonra bende dikkat edeceğim buna.
Zaten glutensiz beslenmeye kesin karar versem evde yaparım herhalde ekmeği ama işte üşengeçlik hep bunlarSende ozaman yavas yavas bugday urunlerini azaltarak baslayabilirsin ekmek turu icin misir ekmegi findik ekmegi falan var aslinda birde bazi marketlerde glutensiz unlar var guvenilir olsun diyorsan kendinde evde yapabilirsin
2 sene önce yarışmada yarışırken ben de oldukça kesmiştim aslında, şekeri de aynı şekilde. Baya dinclesmistim. O zamanlar Hasimoto teşhisi konmamıştı gerciMerhaba canım,
Benim de kan grubum 0+ ve haşimato hastalığım da var.
Glutenden uzak durmamız gerekiyormuş sanırım. Diyete başladığımdan beri açma, poğaça, beyaz ekmek vb gibi tüketmiyordum ya, sanki kendimi daha iyi hissediyorum. Sağolasın paylaşımın için. Eksik olmayasın.
Evet çelişen yerler var zaten buldugum alelade bir site ama gluten ve süt ürünleri orada da yazınca paylaşmak istedim. Aslında her insanın bünyesi farklı ve deneye yanıla kendine iyi/kötü gelen şeyleri keşfediyorOkudum da çok ilginç. Sanki bazı yerlerde tutarsızlıklar var gibi süt ürünleri ve buğday ürünleriyle ilgili kategoride. Deniz ürünleri yiyebilir diyor sonra uzak durulması gerekenlere kabuklu deniz canlıları koymuş. Yalnız kan grubuna göre beslenme ilginçmiş. Gerçekten de şu bahsettiği gıdaları sindiremiyorum ilginç şekilde beni yavaşlatıyor, şişiriyor ve halsizleştiriyor. Ama glutensiz, sütsüz, şekersiz beslenmeye başladığımdan ber cildim de düzeldi enerjim de arttı. Gerçi ben Dukan diyeyi yaparken de çok iyiydim. Enerjim tavan yapıyor dukan yaparken ama onda da bazen tatlı krizine girebiliyorum fazla protein tüketimi sonrası ve tatlandırıcıyla tatlk yapmak beni çok rahatsız ediyor. Bence hangi marka olursa olsun tatlandırıcı çok zararlı ve kesinlikle daha çok körüklüyor tatlı isteğini... E dukanda meyve yemekte yasak son evreye kadar. İşte o tamamen tatlısızlığa dayanmak çok zor oluyor yoksa dukan bana her anlamda çok iyi geliyor...
Simdi nedn vermedigin belli oldu bence gec saatlerde yemen diyetinde nohut ve hurma gibi yiyeceklerin yer almasi vs gibiseni etkilemis olabilir ben kuru fasulyenin bana ertesi gun +800 yaptigini bilirimBu kesinlikle doğrudur, denemek lazım kendini. Ben denemedim yani odaklanmadım. Ama güzel birley farketmişsin bundan sonra bende dikkat edeceğim buna.
İnanır mısın aynı durumdayım. Zerre enerjim olmuyor. Sabahtan akşama kadar oturmak/yatmak istiyorum. Gel gör ki evde bir bebe varBence azaltmak değil de karar ver ve bir anda kes gluteni. Zaten kendindeki hafifliği, rahatlığı hissedince iyi ki diyeceksin... Ben kolumu kaldıramıyordum kendi kendime yapım tembel herhalde falan deyip kabullenmiştim de artık durumuancak durum öyle değilmiş. Çocukla oyun oynamak istemiyordum yerimden kalkamıyordum halsizlikten, yorgunluktan ama şimdi yerlere indim, bunu farkettim.
Kabuklu deniz canlilari bazi deniz kimyasallarini barindiriyor mesela ben midyenin denizin copcusu oldugunu okumustumZaten glutensiz beslenmeye kesin karar versem evde yaparım herhalde ekmeği ama işte üşengeçlik hep bunlar
2 sene önce yarışmada yarışırken ben de oldukça kesmiştim aslında, şekeri de aynı şekilde. Baya dinclesmistim. O zamanlar Hasimoto teşhisi konmamıştı gerci
Evet çelişen yerler var zaten buldugum alelade bir site ama gluten ve süt ürünleri orada da yazınca paylaşmak istedim. Aslında her insanın bünyesi farklı ve deneye yanıla kendine iyi/kötü gelen şeyleri keşfediyor
0 kan gruplarinin kizlar taneli yiyeceklere karsi sorunu var zor sindiriyor bu yuzden fasulye nohut bezelye princ iyi gelmez bize meyvelerdende ananas kivi muz ayva yesil elma nar ve eksi diger meyveler olabilir kuru igde seven varsa denesin kaloriside az mandalina portakal gusel ama bizi sisiriyor
İnanır mısın aynı durumdayım. Zerre enerjim olmuyor. Sabahtan akşama kadar oturmak/yatmak istiyorum. Gel gör ki evde bir bebe varhenüz ayaklanmadı, peşinde nasıl kosturacagim diye bazen kara kara düşünüyorum
Biraz kendimi salayım dedim abarttım galiba :))Oooo nerelerdesin sen şekerim?
Simdi nedn vermedigin belli oldu bence gec saatlerde yemen diyetinde nohut ve hurma gibi yiyeceklerin yer almasi vs gibiseni etkilemis olabilir ben kuru fasulyenin bana ertesi gun +800 yaptigini bilirim
Deniz canlilariyla zaten aram pek iyi değilKabuklu deniz canlilari bazi deniz kimyasallarini barindiriyor mesela ben midyenin denizin copcusu oldugunu okumustum
Bazen o derecede olabiliyorum ya.. Su an bana müthiş bir motivasyon oldu bu. Pazartesi deneyeceğim glutensiz beslenmeyi. Iyi giderse devam edeceğimYa işte kesinlikle kaynağını buldum.... Aynen bu durumdaydım. Bazen aman sonra yerimden kalkmayayım diye sabah kalkınca yemeği yapıp sonra akşama kadar oturuyordum tabii çocuk için kalkmaya mecbur olmadığım zamanlar hariç... Hatta bazen o bile beni ellemesin diye uzun bir süre çizgi film izlemesine izin veriyordum. Eşim akşam gelince naber, bugün ne yaptın? falan diyor. Hiiççç... oturdum boş boş şeklindeydim. Canım hiçbir şey yapmak istemiyordu halsizlikten. Sen bu kadar vahim durumda mısın bilmiyorum ama kesinlikle beslenme düzenimi değiştirerek kurtuldum ben bu olaydan.
Maalesef Haşimato çok halsizlik, yorgunluk yapıyor. Bende de Haşimato başladığından beri enerjimde çok düşüş oldu. Sabahları kafamı kaldırmak çok zor geliyor uyanınca.İnanır mısın aynı durumdayım. Zerre enerjim olmuyor. Sabahtan akşama kadar oturmak/yatmak istiyorum. Gel gör ki evde bir bebe varhenüz ayaklanmadı, peşinde nasıl kosturacagim diye bazen kara kara düşünüyorum
Deniz canlilariyla zaten aram pek iyi değilhele kabuklulariyla
Bazen o derecede olabiliyorum ya.. Su an bana müthiş bir motivasyon oldu bu. Pazartesi deneyeceğim glutensiz beslenmeyi. Iyi giderse devam edeceğim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?