Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

wendy · 23 Ocak 2018

Dukan Expressciler

[tr][/tr] [td]Dukancılar[/td]
[td]Başlangıç[/td]
[td]1. Gün[/td]
[td]2. Gün[/td]
[td]3. Gün[/td]
[td]4. Gün[/td]
[td]5. Gün[/td] [td]

medusa38 [/td]
[td]59,3[/td]
[td]59,0[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td] [td]

wendy [/td]
[td]71,4[/td]
[td]71,1[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td] [td]

fancynancy [/td]
[td]80,8[/td]
[td]79,4[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td] [td]

balpamuk [/td]
[td]-[/td]
[td]66,7[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td] [td]

0zlem [/td]
[td]79,2[/td]
[td]78,1[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]

lydznp · 23 Ocak 2018

balpamuk .!.:
Ay harikasınız. Ne zaman buluştunuz ki yeni mi?

Çok yeni sayılmaz ekim gibi istanbul tayfası buluştu. En son yılbaşı öncesi ben ve fency ile buluştuk daha doğrusu bi buluşamadık. Ben evine gittim. Zorla buluşurdum

wendy · 23 Ocak 2018

medusa38 .!.:
Olabilir cnm birde bazi insanlar yaninda biri olmasini beraber yurumeyi daha cok sever o yuzden yasam koclugu meslek haline gelmedi mi ben fahri yasam koclugu yapiyorum size iste

senin kilonu doğru yazdım mı?

medusa38 · 23 Ocak 2018

wendigo .!.:
Dukan Expressciler

[tr][/tr] [td]Dukancılar[/td]
[td]Başlangıç[/td]
[td]1. Gün[/td]
[td]2. Gün[/td]
[td]3. Gün[/td]
[td]4. Gün[/td]
[td]5. Gün[/td] [td] medusa38 [/td]
[td]59,7[/td]
[td]59,4[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td] [td] wendy [/td]
[td]71,4[/td]
[td]71,1[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td] [td] fancynancy [/td]
[td]80,8[/td]
[td]79,4[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td] [td] balpamuk [/td]
[td]-[/td]
[td]66,7[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td] [td] 0zlem [/td]
[td]79,2[/td]
[td]78,1[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]

Cok guzel olmus eline saglik ferah kg bildirmisti cnm

medusa38 · 23 Ocak 2018

wendigo .!.:
senin kilonu doğru yazdım mı?

59.3 ve 59 olacak cnm

wendy · 23 Ocak 2018

medusa38 .!.:
59.3 ve 59 olacak cnm

düzeltim :)

medusa38 · 23 Ocak 2018

balpamuk .!.:
Medusacım sabah ki tartım 66.7 çıktı. Sana mesaj yazmıştım yukarda. Sen bana gerçekten uğurlu geldin, uğuruna inanıyorum şu an! :)))

Canim dunku kilonu yazarmisin tekrar wendi tabloya eklesin

fancynancy · 23 Ocak 2018

balpamuk .!.:
Arkadaşlar neden dosya yükleyemiyorum acaba? Dosya boyutu büyük diyor. Siz küçültüp mü ekliyorsunux dosyaları?

Telin iphone 7 ya da üzeri di mi

Bak resmî çek şekerim sonra çektiğin resmin ekran görüntüsünü alıp öyle yükle. Kesin çözüm

delfinia · 23 Ocak 2018

0zlem .!.:
Günaydın kızlar..

Dün 79.2 olan tartım bugünnn 78.1 ....
Eki Görüntüle 2099074

fancynancy · 23 Ocak 2018

morordek .!.:
Kendimden biliyorum tatlım, ben de kan vermek isterim aslında ama kronik kansızlık var neredeyse hiç yüksek çıkmıyor. Seninkilerin de düşük olduğu geldi aklıma, o yüzden uyarayım dedim

Sağol tatlımmm kansızlık zaten kadınların kaçınılmaz rahatsızlığı. Demek ki eksik bilinen yapılan bir şey var değil mi bebeyim? Bizim tarafımızdan değil de genel bilgi bakımından.

dennisgo · 23 Ocak 2018

Sabah ;
2 kk peynir , domates salata kırmızı biber 1 dilim ekmek

Öğlen : 2 haşlanmış yumurta, domates salata biber 1 dilim ekmek , 1 kepçe çorba var ama hiç bu menüye uymuyor belki atlarım

Ara ; 1 fincan cranberry

Ara ; sade kahve 2 ceviz

Akşam ; 8 kaşık ıspanak 1 dilim ekmek

Ara; 1 bardak kefir

-3 litre su
-1 Yeşilçay +1 bardak maden suyu+yarım limon

fancynancy · 23 Ocak 2018

medusa38 .!.:
Bende tam merak ediyordum yazmissin cok sevindim
Bu arada 0zlem ve fancynancy cnm sizleride unutmadim supersiniz masallah nazar degmesin

Hepinize birer nazar boncuğu lazım bu hafta

fancynancy · 23 Ocak 2018

balpamuk .!.:
Sayende başardım @morordek , harikasın... :))

Ay yüklemişsin çoktan

fancynancy · 23 Ocak 2018

balpamuk .!.:
Sayende başardım @morordek , harikasın... :))

Tatlım benim eşimde bu koku şeysine gitmek istiyordu egzamaları içinde aman hurafedir bunlar demiştim. Senden öğreneceğiz artık ne kadar işe yarayacağını o zaman. Sen de sorsana egzamaların için faydalı olur mu diye?

lydznp · 23 Ocak 2018

fancynancy .!.:
Su mu koydun?

Hiçbirşey koymadım. Yulaf ezmesine. Yumurta 1 cimdik tuz. Iyide çırptım. Tavayı ısıtıp içine döktüm. Altını en kosova getirdim üstünede kapak kapattım. Krep gibi oldu

fancynancy · 23 Ocak 2018

lydznp .!.:
Çok yeni sayılmaz ekim gibi istanbul tayfası buluştu. En son yılbaşı öncesi ben ve fency ile buluştuk daha doğrusu bi buluşamadık. Ben evine gittim. Zorla buluşurdum

Ay çok güldüm yaaaa çok alemsin

dennisgo · 23 Ocak 2018

lydznp .!.:
Bu şekilde kıtlık moduna sokarsın vücudu ve en ufak kaçırman da kilo olarak sana geri döner. Bu nasıl bir menü? max. 500-550 kalori yapıyor. yoğurt ayran süt hepsini tam yağlı olarak kabul edince. tostu da en kalorilisinden hesapladım bir de
sonrada hiçbir şey yemedim kilo aldım dersin

prensesss016 ben de şöyle bir ekleme yapayım kendi tecrübelerime dayanarak. Senin böyle yeme nedenin haftasonu kaçamağı aslında. Ama öğlen tost var menüde. Oysa ekmek ve meyveler kısılmalı. Mesela öğlen bol salata ve bir et olabilirse tosttan daha iyi olabilir

delfinia · 23 Ocak 2018

Dünkü menümü paylaşayım:
Sabah
1 haşlanmış yumurta
5 siyah zeytin
1 dilim çavdar ekmeği
Ara Öğün:
-
Öğle:
Zeytinyağlı tabağı (2 y.k. z. yağlı kereviz, 2 y.k. z.yağlı yer elması, 2 y.k. z.yağlı börülce, 2 y.k. z.yağlı fasulye) + 2 adet mercimek köftesi
Ara Öğün:
2 adet mandalina
Akşam:
Soğanlı kıymalı yumurta
Haşlanmış pancar
2 lt su içtim. 30 dakika yürüyebildim.

toplight · 23 Ocak 2018

morordek .!.:
O da iyiymiş, önce çubukla test, sonra doğur

4 sene de baya uzun aslında kaptanım ne güzel bırakmışken neden başladın tekrar?

Ferahim senin demir falan düşüktü sanki onları yükselt de öyle kan ver canım kendi sağlığından olma :)

Tsh'a da bakılacak mı canım? Ne halde senin şu çılgın tsh merak ettim

Geçmiş olsun kuzuya kıyamam

Supersinnnnn

Sana da geçmiş olsun canım

Oh bir süper de burda
Dukan size çok iyi geldi :)

Cnm sedef hastaligi gecirdim butun vucudum ekleyebilirsem resimdeki gibiydi o donem emzirdigim icin antidepresanda veremiyorlardi o zaman baslamistim

dennisgo · 23 Ocak 2018

morordek .!.:
O da iyiymiş, önce çubukla test, sonra doğur

4 sene de baya uzun aslında kaptanım ne güzel bırakmışken neden başladın tekrar?

Ferahim senin demir falan düşüktü sanki onları yükselt de öyle kan ver canım kendi sağlığından olma :)

Tsh'a da bakılacak mı canım? Ne halde senin şu çılgın tsh merak ettim

Geçmiş olsun kuzuya kıyamam

Supersinnnnn

Sana da geçmiş olsun canım

Oh bir süper de burda
Dukan size çok iyi geldi :)

Şu an 1,05 canım.. beslenme ve spor ile ilgisi varsa çok şaşırırım. Hani troid hastası olduğunda dikkat ettiğin gıdalar oluyor ama bu kadar indirip çıkarır mı bilemedim. AA dün ölçümüm yapıldı ya metabolizma hızım kaç 1350.. neden çünkü spor yok. Çok önemli spor yapmak ya anladım. Bir de düzensiz beslenince 1500 lerdeki metabolizma yerlerde..

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

Nirvana

5.takim mezunu guncel :52

5.takim mezunu guncel :52

Nirvana

5.takim mezunu guncel :52

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Eklentiler

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency