Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

gben .!.:

Sizsiz dereceye derece demem benn ortim kusme takiliyorum
Onemli olan takimca yarismak, belki de izinde uyesi olmayan tek takim oluruz hepimiz yarista oluruz fensi de girince oohhh sonra izne cikmak yasak

Bak bak motivesi sifirmis Haftasonu ye ic yat sonra neymis efendim sok diyet Musaade etmiyoruz sok diyetlere takimcanakk di mi kizlar?
Ortim sabret bu hafta veremezsen sonraki hafta illa verirsin sadece bi hafta imzamda rezil olmak var

Daha ne sok diyeti yapacaksin insan gibi birseyler yemezsen nasil vercen kilo

Canim hosgeldin bize kendini unutturdun sen
Misafir cok etkiliyor kendini tutabilmene cok sevindim Menunde kahvaltida birsey yok en onemli ogunmus kizlar oyle diyor aman ihmal etme
Hergun 5 mesaj zorunlulugumuz var cumalari tarti bildirme sorumlulugumuz var lutfen daha sik katilki seni listeye alabilelim. Motivasyonu anca boyle saglarsin

Genişletmek için tıkla...

fancynancy .!.:

Tatlım benim eşimde bu koku şeysine gitmek istiyordu egzamaları içinde aman hurafedir bunlar demiştim. Senden öğreneceğiz artık ne kadar işe yarayacağını o zaman. Sen de sorsana egzamaların için faydalı olur mu diye?

Genişletmek için tıkla...

dennisgo .!.:

Kızlar
22 kilo verince şu testleri bir tekrarlayalım dedi diyetisyen, 5,6 olan insülin direnci düşmüş 2,3 e.. ( glukoz açlığım sınırda ama onu çözemedim soracağım ) 2,5 altı istenir genelde bitmiş bile diyebiliriz. 200 üstü olan total kolestrol düşmüş 170 e böylece normal değerlere gelmiş. Demir hafif düşük onun haricinde herşey gayet iyi görünüyor. Tahliller çıkmaya devam ediyor bakalım diğerleri nasıl gelecek[/QUOTEçok sevindim tahlillerinin güzel çıkmasına kilo insana ne kadarda çok hastalık yüklüyor. yediklerimiz anlık zevk veriyor ama kalıcı hasarlar bırakabiliyor. çok dikkat etmek gerek. boğazı tuttukmu hiçbir sorun kalmıcak aslında

balpamuk .!.:

Herkese günaydın demek için foruma giriyorum, ben mesajları okuyana kadar öğle oluyor.
Tünaydın diyeyim şimdiden bari.

Kızlaaarrr.... Dünki rezonans seansımdan sonra üstünden tır geçmiş gibiyim. Gece ölü gibi uyumuşum. İnanılmaz derin ki kızım doğduğundan beri ben böyle hiç uyumadım. Kızım sabah erken uyanınca yanıma geldi beni uyandırmak için amaaa yataktan kazınarak kalktım resmen ve şu anda da gözlerim kapanıyor. İlk 2 gün halsizlik olması normalmiş. Bu arada bana bir kağıt verdiler okumam için ve nir de anket. 2. Seansta ruhsal rahatlama için “bach çiçekleri terapisi” yapıyorlarmış. 1930’larda bulunan bir yöntemmiş. 38 çiçeğin özü kullanılıyormuş sanırım bir sprey ama nasıl kullanıldığını, nasıl uygulandığını orada göreceğim. Ankette çiçeklerin etkilerine göre soruları gruplandırmışlar. Cevaplarına göre ihtiyaçlarını belirleyip mesela; “korku, öfke, panikatak, yeme bozukluğu, duygusal gel gitler... vs” gibi problemlerini belirleyip her birine etki edecek çiçeklerden bir buket terapi hazırlıyorlarmış.

Bu arada sizinle rezonans terapisi sonrası yapılacakların yazıldığı dosyayı da paylaşayım.

Genişletmek için tıkla...

selam cnım ilk defa duyuyorum rezonans seansını kusura bakma atlamış olabilirim sen neden ihtiyaç duydun buna "medusa38, post: 54483487, member: 449247"]Herkesin bunyesi bu konuda farkli isliyo bir gun gunduz ertesi gun gece yap farki gor derim ona gore devam edersin
Listelerini duzenlemene de yardimci olurum

Genişletmek için tıkla...

medusa38 .!.:

Sok diyetle 3 kg verir
4 kg alirsin saglikli ve dengeli beslenmelisin hic yemezsen boyle metobolizmani bozarsin cnm dogru gidalari dogru zamanda yemelisin deneyerek en guzel sekilde ogrenirsin

Genişletmek için tıkla...

wendigo .!.:

Dukan Expressciler

[tr][/tr] [td]Dukancılar[/td]
[td]Başlangıç[/td]
[td]1. Gün[/td]
[td]2. Gün[/td]
[td]3. Gün[/td]
[td]4. Gün[/td]
[td]5. Gün[/td] [td] medusa38 [/td]
[td]59,3[/td]
[td]59,0[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td] [td]@wendigo [/td]
[td]71,4[/td]
[td]71,1[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td] [td] fancynancy [/td]
[td]80,8[/td]
[td]79,4[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td] [td] balpamuk [/td]
[td]-[/td]
[td]66,7[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td] [td]@0zlem [/td]
[td]79,2[/td]
[td]78,1[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]

Genişletmek için tıkla...

medusa38 .!.:

59.3 ve 59 olacak cnm

Genişletmek için tıkla...

dennisgo .!.:

prensesss016 ben de şöyle bir ekleme yapayım kendi tecrübelerime dayanarak. Senin böyle yeme nedenin haftasonu kaçamağı aslında. Ama öğlen tost var menüde. Oysa ekmek ve meyveler kısılmalı. Mesela öğlen bol salata ve bir et olabilirse tosttan daha iyi olabilir

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

Cnm sedef hastaligi gecirdim butun vucudum ekleyebilirsem resimdeki gibiydi o donem emzirdigim icin antidepresanda veremiyorlardi o zaman baslamistim

Genişletmek için tıkla...

hyppolite_ .!.:

bugün sabah kahvaltıda abarttım sanki biraz 3 dilim ekmek ve cevizli tulum peyniri yedim

Genişletmek için tıkla...

bluedolphin .!.:

Pazar günü menüm şöyle idi:
Sabah:
1 haşlanmış yumurta
5 zeytin
1 dilim çavdar ekmeği
domates
1 dilim süzme beyaz peynir
1 tatlı kaşığı kayısı marmelatı
* Annemin kayısı marmelatından az kalmış. Bitmeden 1 tatlı kaşığı aldım.
Ara Öğün:
1 fincan şekersiz Türk kahvesi
Öğle:
Salata (1/2 adet haşlanmış pancar, bolca marul, 1/3 adet havuç,turp, sadece hakiki nar ekşisi)
Akşam:
Balık
Salata
* 2,5 lt su içtim.

Genişletmek için tıkla...

balpamuk .!.:

Herkese günaydın demek için foruma giriyorum, ben mesajları okuyana kadar öğle oluyor.
Tünaydın diyeyim şimdiden bari.

Kızlaaarrr.... Dünki rezonans seansımdan sonra üstünden tır geçmiş gibiyim. Gece ölü gibi uyumuşum. İnanılmaz derin ki kızım doğduğundan beri ben böyle hiç uyumadım. Kızım sabah erken uyanınca yanıma geldi beni uyandırmak için amaaa yataktan kazınarak kalktım resmen ve şu anda da gözlerim kapanıyor. İlk 2 gün halsizlik olması normalmiş. Bu arada bana bir kağıt verdiler okumam için ve nir de anket. 2. Seansta ruhsal rahatlama için “bach çiçekleri terapisi” yapıyorlarmış. 1930’larda bulunan bir yöntemmiş. 38 çiçeğin özü kullanılıyormuş sanırım bir sprey ama nasıl kullanıldığını, nasıl uygulandığını orada göreceğim. Ankette çiçeklerin etkilerine göre soruları gruplandırmışlar. Cevaplarına göre ihtiyaçlarını belirleyip mesela; “korku, öfke, panikatak, yeme bozukluğu, duygusal gel gitler... vs” gibi problemlerini belirleyip her birine etki edecek çiçeklerden bir buket terapi hazırlıyorlarmış.

Bu arada sizinle rezonans terapisi sonrası yapılacakların yazıldığı dosyayı da paylaşayım.

Genişletmek için tıkla...

wendigo .!.:

Dukan Expressciler

[tr][/tr] [td]Dukancılar[/td]
[td]Başlangıç[/td]
[td]1. Gün[/td]
[td]2. Gün[/td]
[td]3. Gün[/td]
[td]4. Gün[/td]
[td]5. Gün[/td] [td] medusa38 [/td]
[td]59,3[/td]
[td]59,0[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td] [td]@wendigo [/td]
[td]71,4[/td]
[td]71,1[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td] [td] fancynancy [/td]
[td]80,8[/td]
[td]79,4[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td] [td] balpamuk [/td]
[td]-[/td]
[td]66,7[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td] [td]@0zlem [/td]
[td]79,2[/td]
[td]78,1[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]

Genişletmek için tıkla...

fancynancy .!.:

Eki Görüntüle 2099202

Bir dukan maması dahaaaa, Of çok acıkmışım. Eliptikte yaptım diye mi acaba böyle oldum.

Genişletmek için tıkla...

balpamuk .!.:

Biz aslında bu terapiyi egzamalarım için yapıyoruz zaten. Mesele egzamayla başladı. Bundan kurtulmak için yapıldı bu seans biraz da. Tabii bu besinlerden de kurtulmam gerektiği için kilo verme için olanı yapıp 2. Seansta bach terapisini de yapacak bana.

Genişletmek için tıkla...

dennisgo .!.:

Afiyet olsun canım suyunu 3 yaparsan daha iyi olur yine de iyi içmişsin tabiki

umarım senin için kaçamak kelimesinin anlam ifade etmediği

süper misiniz nesiniz :)))

Genişletmek için tıkla...

medusa38 .!.:

@wendigo cnm balpamuk dun 67.8 mis
Ferah bugun 79.4
Ama bu liste yarismada ki liste olsa derece gelirdi herhalde

Genişletmek için tıkla...

fancynancy .!.:

Eki Görüntüle 2099202

Bir dukan maması dahaaaa, Of çok acıkmışım. Eliptikte yaptım diye mi acaba böyle oldum.

Genişletmek için tıkla...

prensesss016 .!.:

canım yaaa harikasın çok tebrik etti seni

ah canım yaaa o tartı benide tam 4 gündür memnun etmiyor malesef ama cumaya inşallah sizleride listede görmek çok mutlu edicek bizi. yeni bi motivasyon oluşturucak bize

yok canım yaaa ben bu diyet işini beceremiyorum sporda çok istikrarlıyım ama böyle bana liste falan olucak öbür türlü ne nezaman ne ile yenir hiç beceremiyorum ya abartıyorum yada tamamen kesiyorum. bugün sabahta süper kahvaltı yaptım 500 ip atladım işe gelmeden ama öğlene sadece yoğurt ve hurmam var yanımda dışardanda yemek istemiyorum

Genişletmek için tıkla...

prensesss016 .!.:

sanki sabahları yapınca daha iyi oluyo akşamları yatmadan önce ne zaman spor yapsam sabahına ya + çıkıyorum yada verememi oluyorum o yüzden sormak istedim. listelerim konusundada gerçekten yardıma çok ihtiyacım var. çalışıyorum ve en büyük problemim öğle yemeklerim. evden getirmezsem yandım

sizin listelerden ilham almaya çalışıyorum fikir alıyorum bide uygulamaya geçsem süper olucak.

harika yaaa bayıldım bidahaki tekrara bende girmek istiyorum. çok iyi vermişsiniz 1 günde hızlı kilo vermek tam benlik

seninle hemen hemen aynı kilolardayız canım takipteyim seni hedefin nedir?

aynen canım en büyük problemim hafta sonları hafta içleride hafta sonun telafi etmekle geçiyor öğrenicem ama ya öğrenicem yada bu diyardan gidicim

çok geçmiş olsun canım düzeldimi şimdi geçtimi hastalığın ?

Genişletmek için tıkla...

prensesss016 .!.:

banada bi tabak göndersen nasıl iyi gelir. ıspanak sanırsam hemde yoğurtlu

Genişletmek için tıkla...

wendigo .!.:

whatsapptan kendi kendine göndermek ya da ekran resmi almakta boyutu küçültüyor bilgin olsun.

Genişletmek için tıkla...

wendigo .!.:

Dukan Expressciler

[tr][/tr] [td]Dukancılar[/td]
[td]Başlangıç[/td]
[td]1. Gün[/td]
[td]2. Gün[/td]
[td]3. Gün[/td]
[td]4. Gün[/td]
[td]5. Gün[/td] [td] medusa38 [/td]
[td]59,3[/td]
[td]59,0[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td] [td]@wendigo [/td]
[td]71,4[/td]
[td]71,1[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td] [td] fancynancy [/td]
[td]80,8[/td]
[td]79,4[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td] [td] balpamuk [/td]
[td]-[/td]
[td]66,7[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td] [td]@0zlem [/td]
[td]79,2[/td]
[td]78,1[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]

Genişletmek için tıkla...

fancynancy .!.:

Sağol tatlımmm kansızlık zaten kadınların kaçınılmaz rahatsızlığı. Demek ki eksik bilinen yapılan bir şey var değil mi bebeyim? Bizim tarafımızdan değil de genel bilgi bakımından.

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

Cnm sedef hastaligi gecirdim butun vucudum ekleyebilirsem resimdeki gibiydi o donem emzirdigim icin antidepresanda veremiyorlardi o zaman baslamistim

Genişletmek için tıkla...

dennisgo .!.:

Şu an 1,05 canım.. beslenme ve spor ile ilgisi varsa çok şaşırırım. Hani troid hastası olduğunda dikkat ettiğin gıdalar oluyor ama bu kadar indirip çıkarır mı bilemedim. AA dün ölçümüm yapıldı ya metabolizma hızım kaç 1350.. neden çünkü spor yok. Çok önemli spor yapmak ya anladım. Bir de düzensiz beslenince 1500 lerdeki metabolizma yerlerde..

Genişletmek için tıkla...

prensesss016 .!.:

banada bi tabak göndersen nasıl iyi gelir. ıspanak sanırsam hemde yoğurtlu

Genişletmek için tıkla...