Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Günaydın kızlar..
Yürüyüse cıkıyorum gelince tartılır ve paylaşırım..
canım ben spor yaptıktan sonra tartıldıgımda hep 100gr fazla çıkarım. Keşke yürümeden tartılsaydın

Azar azar canım. Aceleye gerek yok. Hızlı kilo vermekten ziyade kalıcı kilo vermek lazım.
artık işin sırrını çözdumya acele etmem canım hedef yakın artık

ayyy balık ekmek mi emin önümü beni de götür istanbula gelince yapmaktan en çok hoşlandığım şey eşimin başının etini giyiyorum emin önüne gidip balık ekmek yiyip dönelim diye bosver canım balık ekmek tursusuz olmaz göm gitsin
 
balık ekmek alıp balığını yiyebilirim ama turşu
Geçen hafta turşu ile uğraştım bu haftada bi turşu olayı daha yaşamak istemiyorum. Benim ödem atmam yağ yakıp kas yapmaktan daha zor.
 
Kabagi nasil yiyorsun tatlim yemegini mi yapiyorsun
aslında kerevizde koyup vicdan çorbası yaptım. rendeledim kavurdum az su ekledim. corbadan ziyade sulu yemek gibi oldu. suyundan tanesinden yedim. blender ile çekip çorbada olabilirdi ama ben böyle seviyorum diye bozmadım.
Malzemeleri ekledim. Ben sadece kereviz ve yapraklarını ekledim, bulguru çıkarıp 2yk yulaf ezmesi ekledim.
 

Eklentiler

  • 1-Ekran Alıntısı.webp
    5,4 KB · Görüntüleme: 31
Çok teşekkür ederim canım. Sağolasın. İnşallah hepbirlikte emeklerimizin karşılığını alacağız.
 
*5. Takım 556. Etap***

lydznp (76,3/76/0,3/%0,39)
bluedolphin (89,5///%)

prensesss016 (58///%)
besbb9 (75,6///%)
gben (68///%)
esd_04 (86,8///%)
moni (83,1///%)

nilsub (82,1/81,5/0,6/%0,73)
0zlem (76,7///%)
wendigo (69,9///%)

balpamuk (65,5///%)

5. Takım Ortalaması: %


***Liste dışı üyeler***

toplight (71,8///%)514. etapta 70,4 kg ile 2. defa bildirimde bulunmadan izne ayrildi(21 nisan 2017)
fancynancy (77,9///%)534. etapta 71,4 kg ile bildirimde bulunmadan izne ayrildi(08 eylül 2017)
whitedaisy84( 90/ / /% )
Yeni üye Baş. Kilosu: 90 Baş. Tar: 06.02.2018 Hedef: 65
Zynpelf38(92 / / / % )
Yeni üye Baş. Kilosu: 92 Baş. Tar: 07.02.2018 Hedef: 70

***mezun olan aktif üyeler***
morordek (63/61,7/1,3/%2,06) mezun olan üye(459.etap.01 nisan 2016)
servey (67,7/67,3/0,4/%0,59) mezun olan üye(551.etap.05 ocak 2018 de 65,7 kg ile)
inatettimolacak( 60/ / / %) mezun olan üye(551.etap.05 ocak 2018 de 60 kg ile) )
dennisgo(59,8 / / /% ) mezun olan üye(542.etap.03 kasım 2017 de 59,8 kg ile)
medusa38( 59/// % ) mezun olan üye(504.etap.10 şubat 2017 de 51,5 kg ile)
kaaninannesi (61,7///%)mezun olan üye (542.etap.03 kasım 2017 de 53,7 kg ile)hamiş


btlbetul ( 72/ / / % )435.etap,17 ekim 2015 de 4.takımdan diskalifiye olan üye(katılım yetersizliği)(15 aralık 2015 de 5.takıma gelmiş.listeye hiç girmemiş)
[/QUOTE]
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…