Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Yaa atraksiyonlu bi gün olmuş, eve mi gidiyorsun?
sorma canim bol bol atraksiyon yaşadım evet ebe gidiyordum. Esim bu hafta gececi oyle olunca isten ebe gidiyorum yemek yiyip ders yapip kostura kostura anneme iniyoruz esim ise giderken benim hayarin atraksiyon

İyi yolculuklar kaptanım

Aman atraksiyona gel
görmeliydiniz halimi

Ayakkabın güzel miydi bari ya? prensesss016

Ay hiç kıyamam ayakkabılarıma :)

Bu arada profil fotondaki gibi bi kızın olur inşallah.
çok kiyamicagim bi ayakkabi değildi ama en yeni ayakkabimdikisa girerken flodan almıştım töbe bidaha almam ordan ayakkabi oglumda almustim oda dandirik çıktı
Canim benim güzel dualarin icin sağol önce sağlıklı olsun sonra kız olursa güzel olur tabio fotografida ilk kadinlar kulubune hamilelik topiginde baslamistim ve hamile kalmaya calisiyordum kızım olmasini hayal etmisim herhalde o yüzden o bebegin fotoğrafını secmisim ve adimi prenses koymuşum oylede kaldi ama benim oglum oldu


ayyy altima kacircaktim gulcem diyee

kaptanim bende oyle yapiyordum
yanimda olsan kesin kaçırırdın

geçmiş olsun canım aman hasta olmayasın
olucam galiba monisim bogaz agrisiyla uyandim sabah

Hahahah koptum resmen:)))))) Çok bomba olay yalnız ayakkabıların erimesi! :))))Neyse geçmiş olsun diyelim.
sağol canim hemde ne bomba

canim buna şükür tasinma telasiyla salmadin en azindan kendini koruman bile cok iyi duzenini kur hizlanirsin

hahhhaha kıyamam geçmiş olsun canım


Sen anlat karadenizi izliyorumm ben bu akşam canım
geçmiş olsun canım dikkat et yorma kendini
sagol canim

aksami keske sadece bulgur salatasiyla kapatsaymışsın neyse bugün dikkat et yarin üzülme

Ankaraya cok az yagmis arabalarin caminda vardi kar
burdada cok yogun degil ama yerlerde örtü gibi arabalarin uzeri bembeyaz
 
Jillian'ı nasıl buldun canım? :)
 
Arkadaşına vicdan yaptırsaydın. Erimedim ama suyun içine balık oldum diye
 
Ayy benim isyerimde hep yedek ayakkabi vardir sende koy 1 spor bir topuklu
Ogleyin yuruyuse giderken sporu geciriyor toplanti olursa topuklu gunlukler de idare eder
Benim yedek kıyafetim bile vardı toplantı için
Bi c.tesi işe gitmiştim. Ayağımda sandalet yırtık kapri sırt çantası ile. Patron bana Beşiktaş'ta bir plazaya toplantıya gitmemi söyledi.
gitmem de gitmem diye tutturdum. Sonra bi koşu kadıköye indim en hızlı alışverişimi yaptım. Gömlek pantolon (paça bile yaptırdım. terziyi evinden aldırdım)
birde ayakkabı. sonra kuaföre gidip fön çektirdim. birde makyaj. Ogunden sonra işe hergün makyajlı ve fönlü gitmeye başlamıştım. Ha birde yedek kıyafet ve ayakkabı
 
Gunaydinlar takimi acip yola cikayim yavas yavas kizcelerim
Bugun takima yeni uye gelebilir monisim paylasima eklemis bizim takimi da ilgilenirsiniz ben simdi hazirlanip cikayim yogun bir gun basliyor bana
günaydın iyi yolculuklar kolay gelsin kaptanım

Karlı bir Bursa sabahından herkeses günaydıııııın
Bu sene bursaya düşen ve tutan ilk kar özlemişiz karı
günaydın canım ben Çanakkaledeyim biz bu sene karı hiç görmedik bir kere yağdı oda hemen eridi kıskandımm benim yerimede oyna :)

Çok teşekkür ederim arkadaşım. Sağolasın, eksik olmayasın.
Dün akşam biraz erken uyudum, dinlendim, daha iyiyim çok şükür.
sevindim kuzumm dikkat et kendine hep iyi ol



Günaydın hanımlaaarrr
Nerdesiniiiz, uyuyor musunuz bakalım??
Bugün perşembee! Menülerde kaçamak olmasın lütfennn yarına güzel eksiler görelim
Güneydınnnn
Jillian'ı nasıl buldun canım? :)
çok yorucu ama çok beğendim canım teşekkür ederim önerdiğiniz için 2 gündür yapıyorum feci her tarafım ağrıyo tabi ama bir kaç güne geçer herhalde süre açısından falan da çok iyi çok uzun olunca ben sıkılıyorum

Gunaydinlar herkese
Benim hala uykum var
günaydınnnn
 
Günaydın kızlar Dün Misafirim vardı ve geç yattım Dün bayağı da öğünleri mi kaçırdım diyebilirim bugün 20 Bin Adım hedefim deyim birazdan evden çıkıp yürüme niyetindeyim dünkü beslenme planım

Sabah kahvaltı
1,5 haşlanmış yumurta
bir parça peynir
2 tane zeytin
turp
yarım dilim reçelli ekmek

Öğlen

1 dilim pasta

akşam

kırmızı et
2 kaşık pilav
biraz kızarmış patates

akşam atıştırmalığı
biraz cips
Coca Cola
Filtre kahve

2,5 litreye yakın sıvı

Yarım saatte eliptik
 
selam kızlar mutlu günlerimiz olsun, perşembe bugün yarına bomba olalım.


inşallah kesinlikle önce sağlıklı olsun da kızı erkeği yok bu işin
 
Beğendiğine sevindim :)
Baya yorucu ama süre açısından bence de ideal, çok uzun şeylerde ben de sıkılıyorum. Jillian'da ise nasıl geçiyor anlamıyorum bi de baya zorladıgı icin
 
morordek bu menuyu begenmene sasirdim dogrusu
2 ogun beslenirken hic acikmadigin oglenede past sıkıstırmanda ilginc olmus
Aksamki kizartmada olmasa iyiydi
20.000 adimi pasta icin atarsin aksamkiler icinde eliptik ise yarar belki
Ama her zaman misafirimiz olabilir kendin icinde saglikli alternatiflr yapsan menude bukadar geri dusmezsin canim kolay gelsin
 
Evlaefe
Pasta, cips, kola, patates kızartması... bu hangi diyet listesi. Bu diyetisyene bende gideyim. Bunların hepsini yasaklıyor benim diyetisyen
 
Kızlar size günaydın diyemedim. Tünaydın
Dünkü menümü de paylaşayım
Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta, 1kk peynir
Cherry domates, salatalık, dereotu, maydanoz, roma

Öğlen
Bol yeşillik 4yk haşlanmış mercimek

Ara
1sb yoğurt dereotu, salatalık

Akşam
Kabak yemeğim yetişmediği için evdekilerin koftesine ortak oldum
4-5tn küçük köfte 4yk yağsız makarna
3yk yoğurt
3lt su
Spor yok yine sızdım
 
Menu esten kaynaklıydı mısafır kahve yas pasta vardı ben kahveyı ıctım sadeceoglende dayanamadım bı an cocuklar yerken gaflete ugradım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…