Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Deniz ve Kum · 2 Mayıs 2018

Cikilatacanavari .!.:
333 dk yapar cnm 5 saat 33dk

Oyy tamam canim ben ozaman ip atlamaya devam ama aldığım ip çok yumusak çıktı baska bulmam lazim

Deniz ve Kum · 2 Mayıs 2018

fancynancy .!.:
Ayneennn

Ahahhaaaa, işçisin sen işçi kal diyor bize ev. Ooo dikişlerle zor valla canım kolay gelsin. Bende benim bücürleri yıkadım kahvaltıdan sonra. Hala ev topluyorum sabahtan beri. Duyan da çok titizim sanacak ama alakasıııı yok, arkamdan dağıtanlar var durmadan

Güzel spor kas çalışmışsın canım sen bugün

Hemde ne kas canim bayagi yordu beni eskiden 2 gunde bitirirdim evi simdi günde 1 oda en ince ayrintisina kadar yapiyorum

balpamuk · 2 Mayıs 2018

violin35 .!.:
Alerjin olup olmadigina baktirdin mo hic? Ben baktirmayi dusunuyorum. Ayni senin gibiyim. Baharda daha da kotu oluyor. Biktim artik iyice.

Baktırmadım ama iç hastalıkları doktoru da bundan sonraki durağın alerji doktoru dedi.

Deniz ve Kum · 2 Mayıs 2018

evlaefe .!.:
Vallahi 2 gundur usuyorum bende istanbuldayim offf simdiden bu sicaksa Allah ysrdimciniz olsun

Buyuk kiz hafta sonu istanbul gezisindeydi oda dedi serin diye

Deniz ve Kum · 2 Mayıs 2018

hedef38beden .!.:
Koruma için dengelemek evet ördeğim ama diyette az kaçırsan hemen 3 4 gün geriye atıyor insanı. Sinir bozuyor.

Ne güzel olmuş ördeğim, artık anlıyor tabi herşeyi..

Şöyle bırakayım. https://zayiflama.club/kabak-detoksu/

Harikasından Özlemcim.

Kızarmış dediğin suda mı Fancyim?

Aslında bir türlü bitmemesi sıktı tatlım. 2015 yılından beri diyet yapıyoruz resmen. Ne istediğim gibi yiyebiliyor ne de istediğim gibi giyinebiliyorum ve bu çok sıktı.
Kilo da herşeyi etkiliyor, istediğim gibi hareket bile edemiyorum. Tüm planlar için kilo vereyim öyle diyorum.

Aynen, kilo veremeyince bir itekleme gerekiyor.

Aynen cikilatacım. Kendimi ikna ettim resmen :)

Afiyet olsun, gayet güzelolmuş.

Akşam olmayınca lahmacun dengelenmiş bence.

Canim profildeki resmim benim 2009 yılındaki halim oglumu dogurmadan once 57 kiloydum bu gruplar sayesinde basarmistim yine şimdi çok kilo aldim yine başarmak istiyorum surekli kiyafet alirdim insanin kendine güvenide geliyor ama simdi sacimi dahi taramak istemiyorum

balpamuk · 2 Mayıs 2018

fancynancy .!.:
Canım bende eşime bir sabun aldım çok beğendi, yumuşattı diyor epey. Sana da getireceğim inşallah işine yarar. Bebeğim bir kez daha sormuştum ama karaciğerine baktırmıştın di mi? Mesela benim eşimin de alkolle çok yağlı, ağır yemekle vs işi olmaz ama yağlanma var. Cevap verdiysen de unuttum ne olur kusuruma bakma. Şu oğlan da hayırlısıyla bir okula başlasa da toparlasam kafayı biraz. Vık vık tepemde.
Neyse inşallah sabun sana da iyi gelir. Adam Almanya da üretiliyor çok kaliteli vs dedi ama kutusunda hiç ööle bişi yazmıyor. Ama işe yaradı, mühim olan o.

Karaciğer testi yaptırdı iç hastalıkları doktoru. Sonuçlar temiz çıktı diyor ama laboratuarların yanılma olasılığı da oluyor tabii. Bu arada alkol tüketimini sordu. Ben zaten alkol tüketmiyorum ama özellikle alkolün egzamayı çok tetiklediğini söyledi. Özellikle de polenden zengin olduğu için kırmızı şarap hiç yaramaz mahveder dedi. Arada bir içmek istersen beyaz şarap içebilirsin dedi. Sabunu merak ettim. Buluşalım bu hafta bende şu kremi vereyim bi denesin eşin. Yaralarım biraz toparlandı gibi ama bu iyileşirken ki soyulma aşaması da çok geriyor beni.

Deniz ve Kum · 2 Mayıs 2018

hedef38beden .!.:
Kızlar, diyet modu sizin de psikolojinizi bozuyor mu?
Muhtemelen hayatımınen sorunsuz ve keyifli zamanı ama diyet metodundan bazen çok bunalıyorum. Canım hiçbir şey istemiyor, enerjimi sıfırlanıyor.
Sanki diyet olmasa herşey çok iyi olacak ama bir taraftan da artık bu son olsun ve halledeyim istiyorum.

bende ayni durumdayim

balpamuk · 2 Mayıs 2018

karabiber01 .!.:
Rahatsizligin tam olarak ne canim

Egzama

balpamuk · 2 Mayıs 2018

Kaç gündür yazamadım yine. Ancak ip atlıyorum, yürüyorum (çok uzun olmasa da başladım) ve diyetime dikkat ediyorum.

Dünkü menüm:

Sabah:
-1 haşlanmış yumurta
-2 kaşık lor peyniri
-2 yudum kefir

Öğle:
-lorlu omlet

Akşam:
-3-4 kaşık bezelye
-türlü yemeği
-kefir

+150 ip atlandı

fancynancy · 2 Mayıs 2018

Suzi1704 .!.:
İyi akşamlar herkese. Biz de bugün piknikteydik. O yüzden yazamadım. Ben yarın kabağa başlıyorum. 2 gün cuma öncesi hem bana moral olur. Hem de gruba zararım olmaz.

Bende bir meylediyorum ama dur bakalım :KK48:

2 gün di mi?

hedef38beden .!.:
Koruma için dengelemek evet ördeğim ama diyette az kaçırsan hemen 3 4 gün geriye atıyor insanı. Sinir bozuyor.

Kızarmış dediğin suda mı Fancyim?

Aslında bir türlü bitmemesi sıktı tatlım. 2015 yılından beri diyet yapıyoruz resmen. Ne istediğim gibi yiyebiliyor ne de istediğim gibi giyinebiliyorum ve bu çok sıktı.
Kilo da herşeyi etkiliyor, istediğim gibi hareket bile edemiyorum. Tüm planlar için kilo vereyim öyle diyorum.

Dikkat etmediğimiz için geriye gidiyoruz işte canım benim. Aslında çabucak biter de bizim kaçamaklar bitmiyor. Verdikten sonra korumayı da öğrenmeliyiz tatlım.
Bu arada evet suda kızarmış yumurta. Tabi yağdaki gibi olmadı tadı ama kötü de değildi.
Tercihimi sorarsan iki damla yağı seçerim

balpamuk · 2 Mayıs 2018

Bıgünkü menüm:

Sabah:
-glutensiz ekmekle hazırlanmış 2 avuç içi kadar kaşarlı pizza
-2 kaşık lor peyniri
-2 haşlanmış yumurta
-domates

Öğle:
-1 porsiyon sade et döner
-domates-salatalıkla hazırlanmış salata
-tek 1 parça kızarmış patates

Akşam:
-1büyük bardak kefir

+yeşil çay
+kahve

fancynancy · 2 Mayıs 2018

balpamuk .!.:
Karaciğer testi yaptırdı iç hastalıkları doktoru. Sonuçlar temiz çıktı diyor ama laboratuarların yanılma olasılığı da oluyor tabii. Bu arada alkol tüketimini sordu. Ben zaten alkol tüketmiyorum ama özellikle alkolün egzamayı çok tetiklediğini söyledi. Özellikle de polenden zengin olduğu için kırmızı şarap hiç yaramaz mahveder dedi. Arada bir içmek istersen beyaz şarap içebilirsin dedi. Sabunu merak ettim. Buluşalım bu hafta bende şu kremi vereyim bi denesin eşin. Yaralarım biraz toparlandı gibi ama bu iyileşirken ki soyulma aşaması da çok geriyor beni.

İyi bari sevindim düzelmesine canım. İnşallah daha da iyi olur. Dur yarın kuzumu okula gönderdikten sonra sabunu alayım haberleşelim canım. :KK15:

balpamuk · 2 Mayıs 2018

fancynancy .!.:
Bende bir meylediyorum ama dur bakalım 2 gün di mi?

Dikkat etmediğimiz için geriye gidiyoruz işte canım benim. Aslında çabucak biter de bizim kaçamaklar bitmiyor. Verdikten sonra korumayı da öğrenmeliyiz tatlım.
Bu arada evet suda kızarmış yumurta. Tabi yağdaki gibi olmadı tadı ama kötü de değildi.
Tercihimi sorarsan iki damla yağı seçerim

Şu mesajını okuyunca kendimi gördüm. Dün geçmiş tartı fotoğraflarıma baktım. 22 martta 61.00’ı görmüşüm şimdi dönüp dolaşıp durduğum yer 62’ler resmen. Nasıl olur da bunca zaman ben hala 60’a inemedim? İşte aradaki 1 güncük kaçamak yüzünden. Pessss diyorum resmen. 1 ay geriye attı beni resmen.....
Bu arada ben kendime bir sprey yağ şişesi aldım. Spreyle fıslatmak daha iyi oluyor aklınızda olsun :))))

balpamuk · 2 Mayıs 2018

fancynancy .!.:
İyi bari sevindim düzelmesine canım. İnşallah daha da iyi olur. Dur yarın kuzumu okula gönderdikten sonra sabunu alayım haberleşelim canım.

Yaaa lütfeeennn.... sen hiç uğraşma Ferah. Bana sabunu ve yerini söyle ben alırım. Seninle buluşalım sadece yeter :)))

Suzi1704 · 2 Mayıs 2018

fancynancy .!.:
Bende bir meylediyorum ama dur bakalım 2 gün di mi?

Dikkat etmediğimiz için geriye gidiyoruz işte canım benim. Aslında çabucak biter de bizim kaçamaklar bitmiyor. Verdikten sonra korumayı da öğrenmeliyiz tatlım.
Bu arada evet suda kızarmış yumurta. Tabi yağdaki gibi olmadı tadı ama kötü de değildi.
Tercihimi sorarsan iki damla yağı seçerim

Yap bence de canım. Kesinlikle işe yarıyor. Aslında 3 gün yapılmalı ben Cuma’dan dolayı 2 gün dedim. Ben 3. Güne de tamamlamayı düşünüyorum.

balpamuk · 2 Mayıs 2018

hedef38beden .!.:
Kızlar, diyet modu sizin de psikolojinizi bozuyor mu?
Muhtemelen hayatımınen sorunsuz ve keyifli zamanı ama diyet metodundan bazen çok bunalıyorum. Canım hiçbir şey istemiyor, enerjimi sıfırlanıyor.
Sanki diyet olmasa herşey çok iyi olacak ama bir taraftan da artık bu son olsun ve halledeyim istiyorum.

Hedef sen kabak detoksu yaptın mı bugün? Eğer böyle bezginlik varsa tavaiyem kabak detoksunu 3 güne tamamlamaman. 2 gün yap bırak. Bu tür detoksları ananas ve kabak olmak üzere 2 defa 3’er gün yaptım ben. Ama tecrübelerime dayanarak söylüyorum; 3. Gün her zaman halaizlik oluyor bu detokslarda. O halsizliği yaşadıktan aonraki gün ise açlık krizine giriyor sanki vücut ve kaçamak yapmak çok kolay oöuyor. Ben bu detokslardan sonra kendime gelemedim. Açıkçası daha da büyük bir bıkkınlık oldu.... onun için 2 günde bitirmenizi öneririm. Ve diyetisyenim asla spor yapma demişti bu detoksları yaparken. He bu arada belirteyim; detoks sonrası ölçüyü azcık kaçırırsan hoopp geri alıyorsun ve seni böyle 1 ay oyalıyor yeniden. Onun için detoks sonrası çok daha dikkatli olmak gerekiyor ölçülerde de ve tabii ki aala kaçamak yapmamak şart.

fancynancy · 2 Mayıs 2018

balpamuk .!.:
Şu mesajını okuyunca kendimi gördüm. Dün geçmiş tartı fotoğraflarıma baktım. 22 martta 61.00’ı görmüşüm şimdi dönüp dolaşıp durduğum yer 62’ler resmen. Nasıl olur da bunca zaman ben hala 60’a inemedim? İşte aradaki 1 güncük kaçamak yüzünden. Pessss diyorum resmen. 1 ay geriye attı beni resmen.....
Bu arada ben kendime bir sprey yağ şişesi aldım. Spreyle fıslatmak daha iyi oluyor aklınızda olsun :))))

Yaaa evet onu bende görmüştüm bi programda hatta alayım bende demiştim ama unuttum. Sen söyleyince hatırladım şimdi.

Yaaa sorma, hain bünye durmadan artı olmak istiyor.

fancynancy · 2 Mayıs 2018

balpamuk .!.:
Yaaa lütfeeennn.... sen hiç uğraşma Ferah. Bana sabunu ve yerini söyle ben alırım. Seninle buluşalım sadece yeter :)))

Bana yürüyüş oluyoooo. Sporuma mani oluyor kızlar, şahitsiniz. :-)

fancynancy · 2 Mayıs 2018

Suzi1704 .!.:
Yap bence de canım. Kesinlikle işe yarıyor. Aslında 3 gün yapılmalı ben Cuma’dan dolayı 2 gün dedim. Ben 3. Güne de tamamlamayı düşünüyorum.

Hımmmm yaaaa salata malzemelerim bozulacak diye aslında mızmızlanıyorum biraz da. Neyse 2-3 gün daha bekleyiversinler. Bende katıldım o zaman aranızaaaaa.

fancynancy · 2 Mayıs 2018

Benim geceye 8 badem daha eklendi menümde. Kociş karşımda cıssss yiyor.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Sevdamızı kimse sorgulamasın

Sevdamızı kimse sorgulamasın

Guru

Sevdamızı kimse sorgulamasın

Sevdamızı kimse sorgulamasın

Guru

Sevdamızı kimse sorgulamasın

Guru

Guru

Nirvana

Guru

Nirvana

Guru

Guru

Guru

Guru

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular