Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Cikilatacanavari .!.:
Çarşamba perşembe cezaları için de tekrar baktım ama göremedim
Genişletmek için tıkla...
Listede de değilim zaten kilo da veremedim diye moralim bozuldu saldım iki gün kaçamak yaptım canım kaçamak yaptığımı yazdım sadece ceza kesmedi kimse ama cezayı hak ettim yani, günlük spor rutinim var zaten ip mekik squat şeklinde ona devam ederim söz bu sefer Ramazan’a kadar çok dikkat edicem
 
beyazinci .!.:
Listede de değilim zaten kilo da veremedim diye moralim bozuldu saldım iki gün kaçamak yaptım canım kaçamak yaptığımı yazdım sadece ceza kesmedi kimse ama cezayı hak ettim yani, günlük spor rutinim var zaten ip mekik squat şeklinde ona devam ederim söz bu sefer Ramazan’a kadar çok dikkat edicem
Genişletmek için tıkla...
Kuzum cezaları ordekim le ferah veriyor ben sadece listeleri tutuyorum o yüzden yazılmamış onlar söylerlerse ben yazarım
 
hedef38beden .!.:
Ya ben kilo verdiğimi doğru dürüst hissetmiyordum. Sanırım ondan da çok moralim bozuktu. Biraz önce normalde olmayan bir sürü kıyafetimi denedim. İçine giremediğim pantolon, elbise oluyor.
Acayip mutlu oldum. Eşim diyordu çok belli oluyor diye ama ben mutlu olayım diye diyor zannediyordum. :rolleyes::KK72::KK72::rolleyes::rolleyes:
Genişletmek için tıkla...
masallah canim brawoo sana:KK9::KK9:
 
Cikilatacanavari .!.:
Kaptanım sizin kilo durumu ne alemde salmadin demi :dua:
Genişletmek için tıkla...

hedef38beden .!.:
Neden öyle oldu ki senin tatlım? Birebir mi uydun?


Ben de onu çok yaptım. Geçenlerde bahsettiğim moralimi bozan da hep o durumdu aslında.
Bu son olsun inşallah.



Kaptanım çok teşekkür ederim. Emeğin çok büyük biliyorsun :)



Kolay gelsin kaptanım. Sende kilo durumları nasıl?



Geçen cidden çok moral bozmuştum ördeğim. Burada siz, evde eşim topladığınız valla beni :)



Umarım hepimiz hayalcim.



Bu arada Dukan ekspres yapan arkadaslar sonuctan memnun kaldiniz mi? Etkili mi gercekten?
Genişletmek için tıkla...

İnşallah violincim.[/QUOTE][/QUOTE]
Selam kızlar gecen bir kriz tuttu o ara e kg almıştım maalesef listeden izne ayrıldığım kilo ile şimdi arasında 3 kg var onu da vereceğim de bir motivasyon gelmedi ama inşallah gelecek
 
toplight .!.:
İnşallah violincim.
Genişletmek için tıkla...
[/QUOTE]
Selam kızlar gecen bir kriz tuttu o ara e kg almıştım maalesef listeden izne ayrıldığım kilo ile şimdi arasında 3 kg var onu da vereceğim de bir motivasyon gelmedi ama inşallah gelecek[/QUOTE]
Her hafta birileri detoks yapıyor onlarin birine katılın motivasyon geliveriyor :KK70:
 
Bgunku menum

1 kupa nescafe
Sabah 2 haslanmis yumurta
Kb peynir

Arada
1.5 kasik yulaf kepekli 1 kase yogurt

Aksam
4 tane firinda pismis tavuk baget
1 tane salatalik tursusu
1 tane aci biber
Limonlu soda

Arada turk kahvesi yaninda kucuk kare cikilata:KK17::KK17::olamaz: (bu seferlik gormeyin reglim yahuu bu kadr dayandim bide sporda yaptim kendi kendime cezada verdim :KK53:)

Su 2.5 lt
3 kupa yesilcay

Spor btun gun yine temizlik az kldi btiricem:KK48:
20 dakika leslie
15 dakika zumba
 
toplight .!.:
İnşallah violincim.
Genişletmek için tıkla...
[/QUOTE]
Selam kızlar gecen bir kriz tuttu o ara e kg almıştım maalesef listeden izne ayrıldığım kilo ile şimdi arasında 3 kg var onu da vereceğim de bir motivasyon gelmedi ama inşallah gelecek[/QUOTE]

Bir detoksluk işi var kaptanım ama kilo yerleşmeden sen onu bir halletmesi bence.
 
beyazinci .!.:
Çok iyi gidiyorsun canım iki gümde ne kadar eksin olmuş
Genişletmek için tıkla...
Onu yarın gorcez bakalım bugün 500 grm
Hafta sonu kaçamaklariyla aldığım gitti galiba. Acayip yemek yiyesim var aç değilim. Ama alışkanlık. Yasak olanın cazibesi gibi. Nefis doymuyor. Yarinda kabak detoksa devam etcem. Adet öncesi ne gibi değişik olcak bakalım.
 
beyazinci .!.:
Listede de değilim zaten kilo da veremedim diye moralim bozuldu saldım iki gün kaçamak yaptım canım kaçamak yaptığımı yazdım sadece ceza kesmedi kimse ama cezayı hak ettim yani, günlük spor rutinim var zaten ip mekik squat şeklinde ona devam ederim söz bu sefer Ramazan’a kadar çok dikkat edicem
Genişletmek için tıkla...
Valla canım söz falan deme bilinçaltı bozduruyor . En azından bende öyle oluyor. Hafta sonu için dikkat etcem dedim ördekcime ama tutamadim.gece kalkıp yemek yiyesim geliyor. Çikolata tatlı arıyorum . Umarım sen başarırsin sözünü tutmayı.
 
si_bel .!.:
Onu yarın gorcez bakalım bugün 500 grm
Hafta sonu kaçamaklariyla aldığım gitti galiba. Acayip yemek yiyesim var aç değilim. Ama alışkanlık. Yasak olanın cazibesi gibi. Nefis doymuyor. Yarinda kabak detoksa devam etcem. Adet öncesi ne gibi değişik olcak bakalım.
Genişletmek için tıkla...
Benim de öyle ya alışkanlık tamamen yeme isteği
 
Bugünkü menüm
Sabah
  • Tam buğday ekmeğiyle tost
  • 1 haşlanmış yumurta beyazı
Öğle
  • 1 yumurta ile omlet
  • 1 dilim tam buğday ekmeği
Ara
  • 1 avuç fındık
  • 3 kuru kayısı
Akşam
  • Az mantı
Gün içinde
  • 2,5 lt su
  • 2 bardak tilya kürü
  • 1 şişe maden suyu
  • 60 dakika leslie
Cikilatacanavari Cikilatacanavari cezamı burdan düşer misin canım
 
beyazinci .!.:
Listede de değilim zaten kilo da veremedim diye moralim bozuldu saldım iki gün kaçamak yaptım canım kaçamak yaptığımı yazdım sadece ceza kesmedi kimse ama cezayı hak ettim yani, günlük spor rutinim var zaten ip mekik squat şeklinde ona devam ederim söz bu sefer Ramazan’a kadar çok dikkat edicem
Genişletmek için tıkla...
O zamaannn benden sanaaa günlük 100 puandan 200 puan ceza. Var mı arttıran :KK70::KK70: Hadi kolay gelsin bebeyim. Ne kadar ceza o kadar kaçamaklardan caydırma :KK15:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
12K
Babysmother
B
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
167K
FitVenus
FitVenus
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Cherry Mom
KİLOLAR FİRARDA 😎 menü ve spor listesi
36 37 38
Yorumlar
755
Görüntüleme
48K
Cookiie
Cookiie
Back
X