- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #286.261
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #286.262
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #286.263
Süper, tebrikler
- 23 Mart 2016
- 31.971
- 94.505
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #286.264
Tabi ben bu tablodan bişey anlamadım 
:)rica etsem müsait olan varsa kısaca açıklayabilir mi :)
:)rica etsem müsait olan varsa kısaca açıklayabilir mi :)- Konu Sahibi Cherry Mom
- #286.265
Günaydın arkadaslar
73 den 70.7ye düşmüşüm
73 den 70.7ye düşmüşüm
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #286.266
Hıh ne olmuş sanki geçen hafta da bendimEki Görüntüle 2152652
5. Takım 572. Etap Menü ve Spor Birincisi
http://sig.graphicsfactory.com/
http://sig.graphicsfactory.com/
yarım ağız tebrik edeyim bari haftaya benim olacak fıstık. Binicem sırtına vurucam kırbacı, vurucam kırbacı 
- 23 Mart 2016
- 31.971
- 94.505
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #286.267
Oooooo maşallah
- 23 Şubat 2011
- 1.897
- 3.380
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #286.268
Ay masallah ne guzel gitmis canim
- 23 Şubat 2011
- 1.897
- 3.380
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #286.269
64.5/64/0.5/0.77
Bu hafta hedefime ulasmisim sukur.
Bu hafta hedefime ulasmisim sukur.
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #286.270
Tebrikler canımGünaydın herkese.Ben bu sabah 75.3 çıktım. Az ama beni çok mutlu etti. Artı geleceğim diye üzülmüştüm.
- 23 Mart 2016
- 31.971
- 94.505
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #286.271
:))))) Ye canım ye can boğazdan gelir Allah'tan dikkat etmişin :) kadayıflar kebaplar havada uçmuş :))morordek
Ara yarım bardak kefir
Sahur
Yarım sb yoğurt
3 kaşık yulaf
Yarım şeftali
Yarım muz
1 tatlı kaşığı keçiboynuzu unu
İftar
1 kase mercimek (fix menü gibi bu hafta hergün mercimek ya bu ne :)))
İki üç çatal salata
İki fındık lahmacun (avuç içi kadar)
Yarım adana
Avuç içi kadar lavaş
Bir burma kadayıf
Maden suyu
Türk kahvesi
Ayran
Sahur ve iftar toplamı 3 buçuk lt su
Spor: bir buçuk saat çocuk kucakta zıplama (gece emzirme yi kestim. Kucağımda evde dolaşarak uyuyor. Diş dönemi şu an zıplama şeklinde oluyor gezinme.)
30 ağırlıklı squat (baktım uyumuyor kucakta mızırdanıyor 10 kilo bebe kucağımda squat yaptım.)
Az bölgesel (kol)
Akşam yemeği çok görünebilir aslında. Ama dışarıdaydık ve benim yeme kapasiteme göre inanın çok az. Normalde bunun en az iki katı olurdu
Saygılarımla:)
- 29 Ocak 2017
- 4.589
- 8.817
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #286.272
Merhaba kızlar mens olduğum için mi böyle oldu anlamadım 59,9geldim 
Son iki gündür dışarda iftar organizasyonu vardı geç yedim yemekleri onun da etkisi olabilir ama çok artı geldim ya
Son iki gündür dışarda iftar organizasyonu vardı geç yedim yemekleri onun da etkisi olabilir ama çok artı geldim ya
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #286.273
Bravo çok iyi gitmiş
Bravo canım çok iyi
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #286.274
Vaaoov harikasın
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #286.275
Eksi olsun bizim olsunTişikkirler canımAz ama eksi işte
Günlük yazdıgınız menülerin puanlarıTabi ben bu tablodan bişey anlamadım
Kaçamaksız menü 200 puan, kaçamaklı menü 100 puan ve yaptıgınız sporları ilk sayfadaki spor tablosuna göre puanlayıp onları da ekliyorum. Haftalık en çok puan alanı da cuma günleri paylaşıyorum bu şekilde.
Çok iyi gitmiş tebrikler
Hahahah hadi bakalım Suzicim, haftaya daha çekişmeli geçsinHıh ne olmuş sanki geçen hafta da bendim
Tebrik ederimm
Merhaba kızlar mens olduğum için mi böyle oldu anlamadım 59,9geldim
Son iki gündür dışarda iftar organizasyonu vardı geç yedim yemekleri onun da etkisi olabilir ama çok artı geldim ya
Yanlış yöne gidiyorsun canım, eksi tarafa gel artık
- 23 Mart 2016
- 31.971
- 94.505
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #286.276
Eksi olsun bizim olsun
Günlük yazdıgınız menülerin puanları
Kaçamaksız menü 200 puan, kaçamaklı menü 100 puan ve yaptıgınız sporları ilk sayfadaki spor tablosuna göre puanlayıp onları da ekliyorum. Haftalık en çok puan alanı da cuma günleri paylaşıyorum bu şekilde.
Çok iyi gitmiş tebrikler
Hahahah hadi bakalım Suzicim, haftaya daha çekişmeli geçsin
Tebrik ederimm
Yanlış yöne gidiyorsun canım, eksi tarafa gel artık
Hımmm sağol kaptanım bende kaçamak yoktu galibada spor mu az geldi acaba :)) neye ağırlık vereyim sizce
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #286.277
Oooo harikasın.
Bir an hesaplayamadım kaç kilo verdiğini
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #286.278
günaydın güzeller
bugün cuma eminim çok güzel bildirimler gelecek merakla bekliyorum kolay gelsin
Cikilatacanavari
tatlım tebrikler hftanın birincisi olmuşsun
bugün cuma eminim çok güzel bildirimler gelecek merakla bekliyorum kolay gelsin
Cikilatacanavari
tatlım tebrikler hftanın birincisi olmuşsun - Konu Sahibi Cherry Mom
- #286.279
Tebrikler canım
Evet canım haftaya bomba gibi gelmeyi düşünüyorum. İş yüküm azalacak ve daha çok boş vaktim olacakEksi olsun bizim olsun
Günlük yazdıgınız menülerin puanları
Kaçamaksız menü 200 puan, kaçamaklı menü 100 puan ve yaptıgınız sporları ilk sayfadaki spor tablosuna göre puanlayıp onları da ekliyorum. Haftalık en çok puan alanı da cuma günleri paylaşıyorum bu şekilde.
Çok iyi gitmiş tebrikler
Hahahah hadi bakalım Suzicim, haftaya daha çekişmeli geçsin
Tebrik ederimm
Yanlış yöne gidiyorsun canım, eksi tarafa gel artık
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #286.280
Geç yemek gerçekten de etkiliyor. Mümkün olduğunca az yiyerek atlatmak lazım. Hele tatlılara hiç dokunmamak lazım. Bende normalde 6’dan sonraya pek bırakmıyorum akşam yemeğini. Geç yersem hemen artıya dönüyor.Merhaba kızlar mens olduğum için mi böyle oldu anlamadım 59,9geldim
Son iki gündür dışarda iftar organizasyonu vardı geç yedim yemekleri onun da etkisi olabilir ama çok artı geldim ya
Benzer Konular
