- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #287.041
Evet cnm hemsireyimCikilatacanavari canım nöbetçiyim diyorsun da merak ettim. Hemşire mısın? Merak ettim
30 puan yapılmıştı 60 puan daha mı yaptın?
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #287.042
Evet canim
- 10 Nisan 2009
- 9.016
- 10.950
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #287.043
Bugünkü menümü yazayım hemen cok yorucu bır gündü.
Sahur
1 buçuk haşlanmış yumurta
Peynır
Domates
Iftar
4 fırında köfte
Cok az fırın makarna
1 kepçeden az şehrıye çorbası.
morordek
Sahur
1 buçuk haşlanmış yumurta
Peynır
Domates
Iftar
4 fırında köfte
Cok az fırın makarna
1 kepçeden az şehrıye çorbası.
morordek
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #287.044
7 haziran 2018 perşembe
Sabah
1 dilim ekmek
1 haşlanmış yumurta
2 dilim peynir
Yeşillik
Ara
Kahve
Öğlen
Kabak rendeleyip az kavurdum yigurtla yedim 6 kasik kadar
1 dilim ekmek
Ara
1 elma
Akşam
1 kase mercimek corbasi
Salata
1 dilim ekmek
Bugun spor yok
2 litre su
Sabah
1 dilim ekmek
1 haşlanmış yumurta
2 dilim peynir
Yeşillik
Ara
Kahve
Öğlen
Kabak rendeleyip az kavurdum yigurtla yedim 6 kasik kadar
1 dilim ekmek
Ara
1 elma
Akşam
1 kase mercimek corbasi
Salata
1 dilim ekmek
Bugun spor yok
2 litre su
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #287.045
6 haziran 2018 çarşamba
1 dilim ekmek
1 haşlanmış yumurta
5 zeytin
1 sivri biber
3 dilim domates
Ara
Kahve
Öğlen
1 dilim ekmek
4 yemek kaşığı taze fasulye
1 kase yogurt
Ara
Kahve
Akşam
Öğlen ki menunun aynisi
Artik kimse yemedigi için fasulyeyi ben yedim
Ve spor 60 dakika yürüyüş
1 bucuk litre su
1 dilim ekmek
1 haşlanmış yumurta
5 zeytin
1 sivri biber
3 dilim domates
Ara
Kahve
Öğlen
1 dilim ekmek
4 yemek kaşığı taze fasulye
1 kase yogurt
Ara
Kahve
Akşam
Öğlen ki menunun aynisi
Artik kimse yemedigi için fasulyeyi ben yedim
Ve spor 60 dakika yürüyüş
1 bucuk litre su
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #287.046
Menü
Sahur
Yok
İftar
1 bardak limonlu su
1.5kepcemercimek çorbası
3-4yk kıymalı patlıcan yemeği
3 firinda köfte
1 firinda elma dilimi patates
1 mini minnacik Kemalpaşa
Ara
2dilim karpuz
17 tane kiraz
1 sade türk kahvesi
Spor yok
Su 1lt oldu devam ediyorum
Sahur
Yok
İftar
1 bardak limonlu su
1.5kepcemercimek çorbası
3-4yk kıymalı patlıcan yemeği
3 firinda köfte
1 firinda elma dilimi patates
1 mini minnacik Kemalpaşa
Ara
2dilim karpuz
17 tane kiraz
1 sade türk kahvesi
Spor yok
Su 1lt oldu devam ediyorum
- 31 Ekim 2016
- 4.962
- 11.544
- 158
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #287.047
Şimdi çok özür dileyerek soruyorum
Cezamızı yaparken kendimiz mi hesaplıyoruz şu kadarını yaptım diye belirtiyoruz ?
Gün içinde yaptığımız spor dahil mi buna yoksa ekstra mı yapmamız gerekiyor?
Cezamızı yaparken kendimiz mi hesaplıyoruz şu kadarını yaptım diye belirtiyoruz ?
Gün içinde yaptığımız spor dahil mi buna yoksa ekstra mı yapmamız gerekiyor?
- 31 Ekim 2016
- 4.962
- 11.544
- 158
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #287.048
Hahaha ben de yapıyorum bunu birkaç gündür.Kendi kafama sıktım ne diyosun
Kesinlikle şeker şekeri istiyor. Ben işlenmiş şeker tüketmem normalde ama azıcık bile tatlı yesem sonra hep canım istiyor. Üst üste üst üste oluyor. Bugün kendime dur dedim. :)
- 31 Ekim 2016
- 4.962
- 11.544
- 158
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #287.049
Ben de ben deKilo veren herkesi tebrik ediyorum. Hepinizi kıskandım
- 31 Ekim 2016
- 4.962
- 11.544
- 158
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #287.050
İkinciyi bekliyorum deseydinİftara davetliydim bugğn çok şükür kaçamaksın hallettim tatlı ve pilava hayır dedim :)
Ama normale göre geç saatte yemiş oldum inşallah yarın tartı bana oyun yapmaz hedefime çok az kalmıştı
Bu Arada doğumdan beri görüşmediğimiz bir akrabamız aa göbeğin ne kadar çok kalmış dedi direk çok moralim bozuldu
Tamam biraz var göbeğim Dr dışardan o kadar abartacak belli olduğunu düşünemiştin
İnsanlar ne acayip ya ben kaldı desem bile olsun verirsin düye teselli edeceğine pat diye dedi kadın ben şok
Ben "ikizdi de birini doğurdum öteki 3 ay sobra inşallah' derdim. Şimdi fazlalık yağ var. Çok büyüktğ karnım çok çatlağım var . toparlanmıyor.
- 31 Ekim 2016
- 4.962
- 11.544
- 158
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #287.051
Hahaha ben 30 mekik çektim de çok mutluyum :))İyi geceler kızlar çok uykum geldi devam edemiyorum spora su gibi oldum
Menüm
Haşlanmış yumurta
Bir dilim ekmek
5 zeytin
Domates
Meyve parçacıklı müsli
3kaşık bulgur pilavı ve 2kşk yoğurt
Türk kahvesi
Fırında tavuk baget 2tane
Cacık
3 y.kaşık bulgur pilavı
350mekik
200ip
50squat
30 leg riese
30 dk bölgesel
10dk cardio
2dk plank
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #287.052
Bgunku menum
Sabah
7 hurma
1 kase yogurt
Arada 2 hurma
Iftar
1 kase tarhana corbasi
3 kcuk parca tavuk
Salata
4 kasik ziron
4 muska dolmasi
2 dilim kavun 2 dlim karpuz
Arada 2 bardak cay
Yarim dilim sutlu tatli
Spor malesef butun gun disarda islerim vardi sonrada anneme iftara gittik yapamadim
Bu hafta gercekten kotu gecti benim icin kilo vermedim uzerine artıdayim hala regl bitmedi sabah hic tartilmak istemiyorum bakalim nolcak
morordek
Sabah
7 hurma
1 kase yogurt
Arada 2 hurma
Iftar
1 kase tarhana corbasi
3 kcuk parca tavuk
Salata
4 kasik ziron
4 muska dolmasi
2 dilim kavun 2 dlim karpuz
Arada 2 bardak cay
Yarim dilim sutlu tatli
Spor malesef butun gun disarda islerim vardi sonrada anneme iftara gittik yapamadim
Bu hafta gercekten kotu gecti benim icin kilo vermedim uzerine artıdayim hala regl bitmedi sabah hic tartilmak istemiyorum bakalim nolcak
morordek- Konu Sahibi Cherry Mom
- #287.053
Menünü yazarken morördeği etiketleyince, menünün en altına sporunu yazdığında çikilatacanavarını etiketleyince onlar kendi aralarında puanları bölüşüyorlar
cezanın yazıldığı menüden sonraki günlerden kesiliyor genelde. Tabi net kararı kaptanımız belirtiyor zaten
- 25 Ağustos 2007
- 1.910
- 4.770
- 658
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #287.054
Persembe menü
morordek
Sabah yarım dan biraz fazla simit özlemişim bir parçasını kız yedi cogunu ben domates 5 zeytin 1 parça peynir yeşil çay
Öğle 12 gibi oğlum çikolatalı ekmeğini bitmemiş avuçiçi kadar pide.
Kiraz 10tane 2 kayısı taze
15te 2 küçük dolmabiber yogurt
Acayip yemek yiyesim var. Yarım kase hazir kazandibi vardı üzerine biraz süt ve nesfit ceviz ilave ettim.
Akşam 2 haşlanmış tavuk Baget
1 parça kendi yaptığım pizza hamuru ince kinoa unu yulaf kepegi ve 3 4 kaşık normal undan hamuru yufka inceliğinde.
Kuruyemişe çay
Pek parlak bir gün olmadı hep bişeyler yiyim diye dolaştım
Su 2 lt re geçmiştir 1 lt ceviz suyu
Spor yok
Yarın tartı yi merak ediyorum şimdi bile yemek yememek için zor duruyorum. Ama yemiycem yatıyorum. Su iceyim.
morordek
Sabah yarım dan biraz fazla simit özlemişim bir parçasını kız yedi cogunu ben domates 5 zeytin 1 parça peynir yeşil çay
Öğle 12 gibi oğlum çikolatalı ekmeğini bitmemiş avuçiçi kadar pide.
Kiraz 10tane 2 kayısı taze
15te 2 küçük dolmabiber yogurt
Acayip yemek yiyesim var. Yarım kase hazir kazandibi vardı üzerine biraz süt ve nesfit ceviz ilave ettim.
Akşam 2 haşlanmış tavuk Baget
1 parça kendi yaptığım pizza hamuru ince kinoa unu yulaf kepegi ve 3 4 kaşık normal undan hamuru yufka inceliğinde.
Kuruyemişe çay
Pek parlak bir gün olmadı hep bişeyler yiyim diye dolaştım
Su 2 lt re geçmiştir 1 lt ceviz suyu
Spor yok
Yarın tartı yi merak ediyorum şimdi bile yemek yememek için zor duruyorum. Ama yemiycem yatıyorum. Su iceyim.
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #287.055
Ben de aynı canım ya. Vücudum şiş sanki. Benim de bitmedi daha adetim. Tartı beni de korkutuyor ne yapcaz bilmemBgunku menum
Sabah
7 hurma
1 kase yogurt
Arada 2 hurma
Iftar
1 kase tarhana corbasi
3 kcuk parca tavuk
Salata
4 kasik ziron
4 muska dolmasi
2 dilim kavun 2 dlim karpuz
Arada 2 bardak cay
Yarim dilim sutlu tatli
Spor malesef butun gun disarda islerim vardi sonrada anneme iftara gittik yapamadim
Bu hafta gercekten kotu gecti benim icin kilo vermedim uzerine artıdayim hala regl bitmedi sabah hic tartilmak istemiyorum bakalim nolcak
- 29 Ocak 2017
- 4.589
- 8.817
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #287.056
Günaydın kızlar
Dün 58,4olan kilom bütün 58,9çıktı
Dün hiç kaçamak da yapmadım yaa sadece geç yemek etkiler mi bu kadar bilemedim
Dün 58,4olan kilom bütün 58,9çıktı
Dün hiç kaçamak da yapmadım yaa sadece geç yemek etkiler mi bu kadar bilemedim
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #287.057
Canım bir kaç saate o fazlaliktan eser kalmaz.Günaydın kızlar
Dün 58,4olan kilom bütün 58,9çıktı
Dün hiç kaçamak da yapmadım yaa sadece geç yemek etkiler mi bu kadar bilemedim
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #287.058
Günaydın kızlar..
- 14 Aralık 2012
- 21.403
- 32.065
- 598
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #287.059
Günaydın canlar 
morordek
fancynancy
Cikilatacanavari
iftar:
1 hurma
2 bardak su
2 kepçe yoğurt çorbası
1 tavuk baget
3 yemek kaşığı salata
2 yemek kaşığı fırındaki patateslerden
1 maden suyu
1 litre su
sahur:
3 dilim Böreeeeeeeek
salatalık - domates
(karatay böreği unsuz mercimek böreği)
2 bardak mercimek 3 bardak su ile suyu çekene kadar haşlanır.
içine iki yumurta
1 bardak yoğurt
yarım paket kabartma tozu
baharatlar atılır iyice karıştırılır sıvı kek kıvamına geliyor
tepsiye karışımın yarısı dökülür araya maydanozlu peynir harcı dökülür kalan harc ile üstü kapatılır..
ben üstüne ay çekirdeği içi , keten toğumu ve çörek otu serptim..
180 derece fırında 1 saate yakın pişirilir. AFİYET ola
bu böreğin tepsisini komple yesende kilo almazsın
1 litre su daha
ettimi 2 litre
morordek
fancynancy
Cikilatacanavari
iftar:
1 hurma
2 bardak su
2 kepçe yoğurt çorbası
1 tavuk baget
3 yemek kaşığı salata
2 yemek kaşığı fırındaki patateslerden
1 maden suyu
1 litre su
sahur:
3 dilim Böreeeeeeeek
salatalık - domates
(karatay böreği unsuz mercimek böreği)
2 bardak mercimek 3 bardak su ile suyu çekene kadar haşlanır.
içine iki yumurta
1 bardak yoğurt
yarım paket kabartma tozu
baharatlar atılır iyice karıştırılır sıvı kek kıvamına geliyor
tepsiye karışımın yarısı dökülür araya maydanozlu peynir harcı dökülür kalan harc ile üstü kapatılır..
ben üstüne ay çekirdeği içi , keten toğumu ve çörek otu serptim..
180 derece fırında 1 saate yakın pişirilir. AFİYET ola
bu böreğin tepsisini komple yesende kilo almazsın
1 litre su daha
ettimi 2 litre
- 25 Ağustos 2007
- 1.910
- 4.770
- 658
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #287.060
Günaydın kızlar
pek hayırlı bir cuma değil galiba bende 200 gr fazla çıkıyorum biraz daha dolasayim bakalım daha erken saat
pek hayırlı bir cuma değil galiba bende 200 gr fazla çıkıyorum biraz daha dolasayim bakalım daha erken saat
Benzer Konular
