- 25 Ağustos 2007
- 1.910
- 4.770
- 658
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #287.341
Günaydın kızlar mutlu pazarlar. ..
Kadir gecemizde mübarek olsun.
Kadir gecemizde mübarek olsun.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #287.342
Slm kızlarrr bgun oruc tutmaya basladik tekrar sabahin 8 den aksama kadr nasil dayanicam bakalim rabbim kolaylik versin dun sahur yapmadim smdiden acikmaya basladim bakalim bgun nasil biticek aksama yine iftara misafirlerim var dun kacamak yapmadim bgunde yapmam insallah 
- 29 Ocak 2017
- 4.584
- 8.799
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #287.343
Günaydın mutlu pazarlar
- 23 Mart 2016
- 31.898
- 94.284
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #287.344
Allah yardımcın olsun canımSlm kızlarrr bgun oruc tutmaya basladik tekrar sabahin 8 den aksama kadr nasil dayanicam bakalim rabbim kolaylik versin dun sahur yapmadim smdiden acikmaya basladim bakalim bgun nasil biticek aksama yine iftara misafirlerim var dun kacamak yapmadim bgunde yapmam insallah
- 23 Mart 2016
- 31.898
- 94.284
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #287.345
Sabah sabah size komplo kurup şuraya şişman kadın fotosu koycaktım iştahınız kapansın diye ama yaaa kızlar o kadar kötü duruyorkiiii kendimize bunu yapmayalım 
Günaydınnnn
Günaydınnnn
- 29 Ocak 2017
- 4.584
- 8.799
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #287.346
Hadi kışı bol kıyafetlerle geçirdik de yaz geliyor yaa fit olalım artıkSabah sabah size komplo kurup şuraya şişman kadın fotosu koycaktım iştahınız kapansın diye ama yaaa kızlar o kadar kötü duruyorkiiii kendimize bunu yapmayalım
Günaydınnnn
- 10 Nisan 2009
- 9.016
- 10.950
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #287.347
Günaydın
Dünkü menüm
Sahur
Yumurta domates zeytın peynır
Iftar
Bıraz et yemegı
Küçük parça fırın makarna
Yoğurt
Avuç içi kadar meyve
Dünkü menüm
Sahur
Yumurta domates zeytın peynır
Iftar
Bıraz et yemegı
Küçük parça fırın makarna
Yoğurt
Avuç içi kadar meyve
- 14 Aralık 2012
- 21.403
- 32.065
- 598
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #287.348
Günaydın ballar....
morordek
fancynancy
Cikilatacanavari
İftar:
İki yk bulgur pilavı
Üç yk kabak yemeği
Üç yk salata
2 bardak su
3 litre su
Sahur:
Dereotlu lorlu omlet
Domates-salatalik
Üç tane zeytin
Bir bardak şekersiz açık çay
1 litre su
Bu sular nereme gitti ki hala çok susuzum ,Bursa alev aliyor a dostlar
morordek
fancynancy
Cikilatacanavari
İftar:
İki yk bulgur pilavı
Üç yk kabak yemeği
Üç yk salata
2 bardak su
3 litre su
Sahur:
Dereotlu lorlu omlet
Domates-salatalik
Üç tane zeytin
Bir bardak şekersiz açık çay
1 litre su
Bu sular nereme gitti ki hala çok susuzum ,Bursa alev aliyor a dostlar
- 14 Aralık 2012
- 21.403
- 32.065
- 598
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #287.349
Of canım incir uyutmasi istiyor kaç zamandır gideyim de incir alayım ben bugünİyi geceler kızlar
Menüm
Domates salatalık
Haşlanmış yumurta
Bir dilim ekmek
5zeytin
1tane nektarin
Meyve parçalı müsli
form Çay
Şekersiz türk kahvesi
Karnıyarık (kızartma değil )
3y k pilav
Cacık
Şekersiz çay ve incir uyutması :)sonunda yedimmm:)
3lt su
150 mekik
75makas
30dk bölgesel
2dk plank
- 10 Nisan 2009
- 9.016
- 10.950
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #287.350
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #287.351
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #287.352
saol canim aminn
- 27 Temmuz 2016
- 3.487
- 16.667
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #287.353
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #287.354
Hepsi benim ordekim
morordek
30 puan bnmBugunku menum
Sabah
1 haslanmis yumurta
Sutlu muzlu yulaf
Ogle
Kucuk tabak kiymali makarna
Ara
4 5 erik
Aksam
1 kepce mercimek corbasi
4 5 kasik et sote
3 kasik kadar bulgur pilavi
Salata
2 lt su
20 dk yuruyus
20 dk bolgesel
morordek
Bugünkü menüm
Sahur
İftar
- 2 yumurta ile yulaf kepekli omlet
- Az krem peynir
- Domates salatalik
- 6 zeytin
- Bitki çayı
- 1 şişe maden suyu
2 lt su
- 2.y4 yemek kaşığı taze fasulye
- 3 kaşık bulgur pilavı
- 1 kase keten tohumlu yoğurt
- 3 kuru incir
- 2 ceviz
30 dk bölgesel egzersiz
45 dk leslie
morordek
80puan bnm
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #287.355
Ah anneni çok iyi anlıyorum hedefcim. Kadın intikamını okul için zorla yataktan kaldırdıgında aldı ama değil miO günlerin hayalini kuruyorum şimdiden
Aynen öyle oldu ördeğim.Çok çok kolaylıklar diliyorum sizlere.
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #287.356
İyi geceler kızlar
Menüm
Domates salatalık
Haşlanmış yumurta
Bir dilim ekmek
5zeytin
1tane nektarin
Meyve parçalı müsli
form Çay
Şekersiz türk kahvesi
Karnıyarık (kızartma değil )
3y k pilav
Cacık
Şekersiz çay ve incir uyutması :)sonunda yedimmm:)
3lt su
150 mekik
75makas
30dk bölgesel
2dk plank
Beğendin mi incir uyurtmasını?
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #287.357
Dünkü menümü yazayım
Sabah
3-4 çatal menemen
2 dilim ekmek
Peynir
Domates
Salatalık
Maydanoz
Ara
1 kase kiraz
Akşam
Ev yapımı yağsız kumpir
Spor: 90 dakika bisiklet
Sabah
3-4 çatal menemen
2 dilim ekmek
Peynir
Domates
Salatalık
Maydanoz
Ara
1 kase kiraz
Akşam
Ev yapımı yağsız kumpir
Spor: 90 dakika bisiklet
- 23 Mart 2016
- 31.898
- 94.284
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #287.358
Çok beğendim ama bu bile fazla şekerli sanki bir dahaki ne daha az kullanıcam yarım litre süte 7 incir kullandım 5 bana göre daha iyi galiba onunda bir kalorisi var sonuçta :)
Son düzenleme:
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #287.359
Kendine göre ayarlarsın incir miktarını. Yaklaşık 4-5 tane çıkıyor benim ölçümle.
Tatlı yerine yediğim ve bağırsaklara iyi geldiği için kalorisi masum geliyor.
- 31 Ekim 2016
- 4.962
- 11.544
- 158
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #287.360
Cikilatacanavari
normal menümde belirttiğim sporlsrım vardı onlar da gitti mi :)) cezaların bitti miBenzer Konular
