• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Benim ufaklık da yarım saatte bir uyanıyor bi huzursuzluğu var kaç gündür. D işten diye düşünüyorum ama çok yoruyor. Allah sağlık versin onlara. :anne:
Amin amin diş dertleri hiç bitmiyor :( beni birde çok ısırıyor emerken özellikle diş dönemlerinde hep ısırıyor :(
 
Amin amin diş dertleri hiç bitmiyor :KK43: beni birde çok ısırıyor emerken özellikle diş dönemlerinde hep ısırıyor :KK43:
Aynen canım. Geçen gün beni fena ısırdı. Göğsüm kanadı. Benden katı bi tepki aldığı için şimdi bi daha yeltenmiyo. Diş çılgına çeviriyor yavruları Allah kolaylık versin valla
 
Aferim bize çok şükür kurtulduk şartları agirmis notanın. Allah göstermesin diyelim. Anneler sizede kolayliklar diliyorum çok zor zanaat annelik. Allah suzancimada nasip etsin. Isteyen herkese tabiki. Rabbim sevgisiyle vermese dayanılmaz iş annelik.

Bu arada morordek morordek 20 dakka jessica yaptım. Bu kadını çok tuttum ya.kadın benim hem vucudumu hem sağ sol beynimi çalıştıriyor resmen. El kol ayak ne tarafa belli değil.
 
morordek morordek Cikilatacanavari Cikilatacanavari parkbyull parkbyull

Şekersiz 3. Gün

Kahvaltı
1 tost (tb ekmeğinden)
1 haşlanmış yumurta
Çay

Ara
Duble Türk kahvesi
Yarım nektarin

Öğle
5 yk bulgur
1 yk yoğurt
1,5 dilim hindi füme ve peynir

Ara
3 hurma
Maden suyu
Yarım avuç yer fıstığı

Akşam
4 köfte
1 tabak tb makarna
1 bardak ayran

Gece
Maden suyu

Su: 2,5 lt bitti
Spor: 45 dk eliptik, 5 dk karın egzersiz
 
Herkese günaydınnnnn:KK15:

Hanımlar bu arada B Beberilay 'ın son dakika bildirimi ile nota almaktan kurtulduk. Diğer takımları da bayram etkilemiş sanırım 3.yuz bu hafta :halay:
Çokkkk sevindim herkesi tekrar tebrik ediyorum. Demek ki bayram sonrası birçok takım toparlayamamış.
Aynen ayneeeennnn sen burada takıl canım :KK50:
Evet canım bana en çok burası yarıyor. Diğer denememe göre kafam çok rahat. Çünkü diğerinde tüp bebek sayfasına bakıyordum. Hergün birilerinin olumlu olumsuz sonuçları geliyordu. Bende kafamda bin tane şey kuruyordum. Bu arada dün son iğnemi vuruldum:KK73: yankıları bir süre daha devam edecek ama olsun. Zamanla azalacağını bilmek bile mutlu ediyor. :KK70:
Menümu yazayım ama beni çok mutlu etmedi bugün :110:
Sabah
2kuru incir
4 gün kurusu
1 avuç fındık
2 ceviz
1 bardak kakaolu süt
Aralar
Bir sürü fındık
3 buzluk karesi kadar kendi çikolatam
Aksam
1.5kepce tarhana
1 tam buğday lavasa 2 tane adana bol salata ve soğanlı
1 bardak ayran
3 parça karpuz
Ara
Sade Türk kahvesi
Sade maden suyu
Şekersiz çay
Spor yok
Su çok az
Bence menün kötü değil canım. Bugün daha çok içine sineni yaparsın. :süslü:
Sen de şekersiz yapmıyor muydun cnm biberin içinde bulgur mu vardı yoksa


Geçmiş olsun cnm Allah daha beterlerinden korusun :ıslık::KK70:
Evet canım Bulgurluydu dolmalar yazmayı unutmuşum :-)
 
:sampiyon: 5. Takım 574 ve 575. Etap Menü ve Spor Birincisi :sampiyon:


:sampiyon: 5. Takım 574 ve 575. Etap Birincisi :sampiyon:





***5. Takım 574 & 575. Etap***

Cikilatacanavari (81,6/81,3/0,3/%0,18) etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü
Suzi1704 (74,7/) sabit
karabiber01 (79,8/79,1/0,7/%0,44) etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü
hayalalemiveben (69,5/70,1/-0,6/-%0,43) etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü
kardelelen321 (83,8/81,5/2,3/%1,37) etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü
si_bel (64,5/64,1/0,4/%0,31) etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü
violin35 (63,7/62,6/1,1/%0,86) etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü
melampusefe (64,9/65,2/-0,3/-%0,23) etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü
parkbyull (74,8/75,4/-0,6/-%0,40) etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü
hedef38beden (73,8/73,4/0,4/%0,09) 570. etapta bildirimsiz izne ayrılan üye geri döndü, yüzdesi 6'ya bölündü
gonulll (65,5/65,3/0,2/%0,15) yeni üye başlangıç tarihi: 28.05.2018 başlangıç kilosu: 66.4 hedef kilosu: 60. Etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü.


5. Takım Ortalaması: %0,213

***Denemedeki Üyeler***

Beberilay (70,5/)
yeni üye Başlangıç tarihi: 25.05.2018, başlangıç kilosu: 73 hedef kilosu: 60
emnis (69,9/) yeni üye başlangıç tarihi: 28.05.2018 başlangıç kilosu: 72.8 hedef kilosu: 60
rint (58,6/) yeni üye başlangıç tarihi: 28.05.2018 başlangıç kilosu: 60 hedef kilosu: 55


***İzindeki Üyeler***

0zlem (80/)
beyazinci (58,9/58/0,9/%0,76)
azaydidem (73/70,8/2,2/%1,51)





Kızlar bu haftaki ortalamamız pek iç açıcı değil maalesef. Nota alıyoruz. Bayram dönüsü olması sebebiyle cok üzerinde durmuyorum ama ileriki haftalarda ilk 3'e girip notamızı sildirmemiz gerekecek ona göre.


B Beberilay @rint @emnis sizler de bildirim yapsanız keşke, belki listeye eksi ile girerdiniz.

Nota almamızda benim de etkim büyük. Özür dilerim kızlar. Bayramda kendime hakim oldum ama ramazanın son günleri kötüydü. Bu hafta telafi edeceğim bunu. Hem hastalandım hrm de okulların bitmesiyle de spora daha çok sarılım; -1.5 kilo ile görebilirsiniz beni burada.
 
Herkese günaydınnnnn:KK15:


Çokkkk sevindim herkesi tekrar tebrik ediyorum. Demek ki bayram sonrası birçok takım toparlayamamış.

Evet canım bana en çok burası yarıyor. Diğer denememe göre kafam çok rahat. Çünkü diğerinde tüp bebek sayfasına bakıyordum. Hergün birilerinin olumlu olumsuz sonuçları geliyordu. Bende kafamda bin tane şey kuruyordum. Bu arada dün son iğnemi vuruldum:KK73: yankıları bir süre daha devam edecek ama olsun. Zamanla azalacağını bilmek bile mutlu ediyor. :KK70:

Bence menün kötü değil canım. Bugün daha çok içine sineni yaparsın. :süslü:

Evet canım Bulgurluydu dolmalar yazmayı unutmuşum :-)
Ben de dedim ki gitti 21 gün :KK70::KK70:
Bulgur canımız ciğerimiz :KK73:

Nota almamızda benim de etkim büyük. Özür dilerim kızlar. Bayramda kendime hakim oldum ama ramazanın son günleri kötüydü. Bu hafta telafi edeceğim bunu. Hem hastalandım hrm de okulların bitmesiyle de spora daha çok sarılım; -1.5 kilo ile görebilirsiniz beni burada.
Nota almadık ki cnm
 
Nota almamızda benim de etkim büyük. Özür dilerim kızlar. Bayramda kendime hakim oldum ama ramazanın son günleri kötüydü. Bu hafta telafi edeceğim bunu. Hem hastalandım hrm de okulların bitmesiyle de spora daha çok sarılım; -1.5 kilo ile görebilirsiniz beni burada.
ay kuzum ayılamamış daha çiklatım :KK48: 3. olduk şekerim. sen -1,5 la gel 1. olalım bu hafta :rapci:
 
Günaydınlar ,tünaydınlar yağmurlu bir İstanbudan. Çok fena yağmur yağıyor yaa, gök delindi sanki töbeee.
ben istanbulun bi ucundayim tuzlada oturuyorum canim burda yok yagmur ama hava kapndi esimde denize gitmisti arkadaslariyla diyorum bensiz gttin bedduam tuttu hava bozdu :KK70:
 
Selam şekerler.
Herkese güzel haftasonları diliyorum.

S Suzi1704 Astrolog olarak Dinçer Güner'i takip ederim genelde ve genelde de doğru çıkıyor dedikleri. Bu ay doğurganlığın arttığı ve hamile kalınması ihtimalinin oldukça yüksek olduğunu söylemiş. Hemen sonra geldin aklıma.
Ay canım benim aklına gelmem mutlu etti beni :KK15: ben pek takip etmiyorum astrolojiyi ama umarım doğru çıkar:KK68:
 
Back
X