Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

rint · 20 Temmuz 2018

Günaydın
Bu sabahki kilom 59,1
Evet +1 kiloyum 3 hafta önceye göre ama olsun. Tatilden döndüğüm gün önce 61 sonra 60 sonra 59,4 görmüştüm ve epey endişeliydim. Hedefin 59un üstüne çıkmamaktı tutturdum sayılır.

Önümüzdeki hafta hedefim 58,5

morordek

Cikilatacanavari

hedef38beden · 20 Temmuz 2018

morordek .!.:
Hedefcim şu anda liste için sıkıntımız yok. Birçok arkadaşımız izne ayrıldığı için listede çokça yer var. Eğer tek izne ayrılma sebebin buysa bence ayrılma. Zaten yanlış hatırlamıyorsam 1 kere ayrıldın, bunu da kullanırsan yıllık izin hakkın bitecek. Eğer beslenmene dikkat ediyorsan cumaları bildirim yaptığın sürece bence kalabilirsin listede.

Teşekkür ederim anlayışın için ördeğim.
Tek nedeni kimsenin hakkına girmemekti. O zaman ben listede kalabilirim.
Kilom 70,5

Cherry Mom · 20 Temmuz 2018

Selam kızlar hesaplama doğru mu bilmem morordek :)

**5. Takım 579. Etap***

Cikilatacanavari (80,3/78.8/1.5/%1.87)
kardelelen321 (83/80.8/2.2/%2.65)
violin35 (61,6/60.9 /0.7/%1.14)
parkbyull (74/) kilosu sabit
hedef38beden (71/)
gonulll (64,8/)
emnis (66.6/66.2/0.4/%0.60)
beyazinci (57,4/57,2/0,2/%0,35)
azaydidem (71,6/)

5. Takım Ortalaması: %

***Denemedeki Üyeler***

rint (58,1/) yeni üye başlangıç tarihi: 28.05.2018 başlangıç kilosu: 60 hedef kilosu: 55
candy_candy (134,6/132,3/2,3/%1,71) 507. etapta kendi isteği ile ayrılan üye geri döndü. Başlangıç tarihi: 26.06.2018, başlangıç kilosu: 137,7 hedef kilosu: 77

***İzindeki Üyeler***

0zlem (81/)
fancynancy (80,1/)
melampusefe (64,7/)
si_bel (62,5/)

Mezun üyeler
magickk (60/)[/QUOTE]

hedef38beden · 20 Temmuz 2018

candy_candy .!.:
ne kadar az kalmııııııışş

canım 88le mi başlamıştın gruplara baya bi vermişsin

Aynen, başlangıç kilom o civardaydı Candycim.
En yüksek 90'a birkaç yüz gram kalmıştım. Oralardan toparlayım, bir artı bir eksi olarak da devam etse buralara geldim.
Artık, sürekli iltifat alma modundayım.
Boyum 170 olunca şu an bile çok kötü durmuyor ama 55-58 arasına da ineyim istiyorum.

Cherry Mom · 20 Temmuz 2018

Bisikletle eczaneye gittim sıçan gibi ıslandım ya :))

morordek · 20 Temmuz 2018

emnis .!.:
Selam kızlar hesaplama doğru mu bilmem morordek :)

**5. Takım 579. Etap***

Cikilatacanavari (80,3/78.8/1.5/%1.87)
kardelelen321 (83/80.8/2.2/%2.65)
violin35 (61,6/60.9 /0.7/%1.14)
parkbyull (74/) kilosu sabit
hedef38beden (71/)
gonulll (64,8/)
emnis (66.6/66.2/0.4/%0.60)
beyazinci (57,4/57,2/0,2/%0,35)
azaydidem (71,6/)

5. Takım Ortalaması: %

***Denemedeki Üyeler***

rint (58,1/) yeni üye başlangıç tarihi: 28.05.2018 başlangıç kilosu: 60 hedef kilosu: 55
candy_candy (134,6/132,3/2,3/%1,71) 507. etapta kendi isteği ile ayrılan üye geri döndü. Başlangıç tarihi: 26.06.2018, başlangıç kilosu: 137,7 hedef kilosu: 77

***İzindeki Üyeler***

0zlem (81/)
fancynancy (80,1/)
melampusefe (64,7/)
si_bel (62,5/)

Mezun üyeler
magickk (60/)

Doğru canımcım tebrikler :)

morordek · 20 Temmuz 2018

hedef38beden .!.:
Teşekkür ederim anlayışın için ördeğim.
Tek nedeni kimsenin hakkına girmemekti. O zaman ben listede kalabilirim.
Kilom 70,5

Tebrikler hedefcim
Bence de kal listede :)

morordek · 20 Temmuz 2018

azaydidem tatlışım bir sen kaldın cok gecikmeden bildirimi yaparsan ben de evden çıkmadan paylaşabilirim listeyi :)

morordek · 20 Temmuz 2018

***5. Takım 579. Etap***

Cikilatacanavari (80,3/78.8/1.5/%1.87)
kardelelen321 (83/80.8/2.2/%2.65)
violin35 (61,6/60.9 /0.7/%1.14)
parkbyull (74/) kilosu sabit
hedef38beden (71/70,5/0,5/%0,70)
gonulll (64,8/64,5/0,3/%0,46)
emnis (66.6/66.2/0.4/%0.60)
beyazinci (57,4/57,2/0,2/%0,35)
azaydidem (71,6/)

5. Takım Ortalaması: %

***Denemedeki Üyeler***

rint (58,1/59/-0,9/-%0,52) yeni üye başlangıç tarihi: 28.05.2018 başlangıç kilosu: 60 hedef kilosu: 55
candy_candy (134,6/132,3/2,3/%1,71) 507. etapta kendi isteği ile ayrılan üye geri döndü. Başlangıç tarihi: 26.06.2018, başlangıç kilosu: 137,7 hedef kilosu: 77

***İzindeki Üyeler***

0zlem (81/82/-1/-%1,23)
fancynancy (80,1/)
melampusefe (64,7/)
si_bel (62,5/)

Mezun üyeler
magickk (60/)

azaydidem · 20 Temmuz 2018

hedef38beden .!.:
Teşekkür ederim anlayışın için ördeğim.
Tek nedeni kimsenin hakkına girmemekti. O zaman ben listede kalabilirim.
Kilom 70,5

Supersin cnim haftaya 6 li rakamlara inersin artik

emnis .!.:
Bisikletle eczaneye gittim sıçan gibi ıslandım ya :))

Hahahah

morordek .!.:
azaydidem tatlışım bir sen kaldın cok gecikmeden bildirimi yaparsan ben de evden çıkmadan paylaşabilirim listeyi :)

smdi bildiriminle geliyorummm kaptanim

Cherry Mom · 20 Temmuz 2018

azaydidem .!.:
smdi bildiriminle geliyorummm kaptanim

Resmen heyecan yaptırdın :)))))

melampusefe · 20 Temmuz 2018

Geçen hafta 66.3
Bu hafta 65.3
Fark 1

morordek

azaydidem · 20 Temmuz 2018

Kilom 69.6 supermiyim neyim yahuuu :21:

Gecen hafta 71.6
Bu hafta 69.6
Fark 2 kilo
:KK76:

Spor ve dengeli beslenmemin sonuclaei diyelim ayy insallah bu haftada böle olur

Cherry Mom · 20 Temmuz 2018

Tebrikler kızlar şahanesiniz ilk 3 e gireriz sanırım :KK200:

azaydidem · 20 Temmuz 2018

emnis .!.:
Resmen heyecan yaptırdın :)))))

hihihi

melampusefe · 20 Temmuz 2018

Dünkü menüm

morordek
Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
2 dilim ekmek
Domates
Salatalık
5 zeytin
Ara
Yeşilçay ceviz

Akşam
1 dilim börek
1 tavuk pirzola
Şu 2 litre

morordek · 20 Temmuz 2018

melampusefe .!.:
Geçen hafta 66.3
Bu hafta 65.3
Fark 1
morordek

Süpersin canım
Haftaya listeye girersin belki izin kilona dönersen :)

azaydidem .!.:
Kilom 69.6 supermiyim neyim yahuuu

Gecen hafta 71.6
Bu hafta 69.6
Fark 2 kilo

Spor ve dengeli beslenmemin sonuclaei diyelim ayy insallah bu haftada böle olur

Didemmcimmm mükemmel tebrik ederim

0zlem · 20 Temmuz 2018

morordek .!.:
Ozlemcim inan seni anlayamıyorum

Süper gitmiş kardelencim
O 200 gr da cuma laneti diyelim :)

Ben de anlamiyorum canım.Kilom 83'tu menü yazmaya başladıktan sonra p.tesi 81 oldum. Ertesi gün tekrar 83 oldum. Dikkat etmeme ragmen 83te kaldim.
Sonra bu son 2 gündür kendimi bıraktım dikkat edemedim.Ben 83 üzeri çıkarım diye tahmin ediyordum 82 çıktım.( Aynı zamanda kabızlığım da var şuan) :KK51:

parkbyull · 20 Temmuz 2018

bu arada dün ki menü mü de sıralayayım..

morordek

Cikilatacanavari

fancynancy
kahvaltı:yulaflı ekmek arasında pesto soslu tavuk göğüslü sandeviç
öğlen:yarım kase brokoli çorbası yarım kase kuru fasulye
akşam :ızgara köfte

su 6 litre //şaşırmayın geniz akıntısından geberdim belki daha fazla bile içmişimdir...
spor yok

morordek · 20 Temmuz 2018

***5. Takım 579. Etap***

Cikilatacanavari (80,3/78.8/1.5/%1.87)
kardelelen321 (83/80.8/2.2/%2.65)
violin35 (61,6/60.9 /0.7/%1.14)
parkbyull (74/) kilosu sabit
hedef38beden (71/70,5/0,5/%0,70)
gonulll (64,8/64,5/0,3/%0,46)
emnis (66.6/66.2/0.4/%0.60)
beyazinci (57,4/57,2/0,2/%0,35)
azaydidem (71,6/69,6/2/%2,79)

5. Takım Ortalaması: %1,174

***Denemedeki Üyeler***

rint (58,1/59/-0,9/-%0,52) yeni üye başlangıç tarihi: 28.05.2018 başlangıç kilosu: 60 hedef kilosu: 55
candy_candy (134,6/132,3/2,3/%1,71) 507. etapta kendi isteği ile ayrılan üye geri döndü. Başlangıç tarihi: 26.06.2018, başlangıç kilosu: 137,7 hedef kilosu: 77

***İzindeki Üyeler***

0zlem (81/82/-1/-%1,23)
fancynancy (80,1/)
melampusefe (66,3/65,3/1/%1,51)
si_bel (62,5/)

Mezun üyeler
magickk (60/)

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Bas.79.4 gncl 72.6 hdf 58

Nirvana

Popüler Üye

Bas.79.4 gncl 72.6 hdf 58

Nirvana

Bas.79.4 gncl 72.6 hdf 58

Popüler Üye

Nirvana

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

Başlangıç:104 Güncel :65

Nirvana

Benzer Konular