Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

kardelelen321 · 31 Temmuz 2018

Ben bu akşam menu yazmak istemiyorum çünkü bugün deli gibi yedim . Kaçamak cısss ne ararsanız var. Tartıda da artı geldim zaten. En ağır cezayı hak ediyorum

morordek elini korkak alıştırma. Artık silkelenip normale dönmem lazım ama adapte olamıyorum. Tarif edilmez duygular içindeyim arkadaşlar ben de anlam veremiyorum. Pişmanlık, hayal kırıklığı, üzüntü....
Sanki biraz yavaşlamaya ihtiyacım var. Ama yavaşlarsam herşey tepetaklak olacakmış gibi geliyo. Karmakarışık bi ruh hali içindeyim günlerdir. Ne olacak benim bu halim bilmiyorum ..
Bu arada

Cikilatacanavari sabah 600 ip atlamıştım, cezalarımdan düşer misin

0zlem · 31 Temmuz 2018

Günaydın kızlar.. :KK3:

Cikilatacanavari · 31 Temmuz 2018

kardelelen321 .!.:
Ben bu akşam menu yazmak istemiyorum çünkü bugün deli gibi yedim . Kaçamak cısss ne ararsanız var. Tartıda da artı geldim zaten. En ağır cezayı hak ediyorum morordek elini korkak alıştırma. Artık silkelenip normale dönmem lazım ama adapte olamıyorum. Tarif edilmez duygular içindeyim arkadaşlar ben de anlam veremiyorum. Pişmanlık, hayal kırıklığı, üzüntü....
Sanki biraz yavaşlamaya ihtiyacım var. Ama yavaşlarsam herşey tepetaklak olacakmış gibi geliyo. Karmakarışık bi ruh hali içindeyim günlerdir. Ne olacak benim bu halim bilmiyorum ..
Bu arada Cikilatacanavari sabah 600 ip atlamıştım, cezalarımdan düşer misin

Bak sabah bi sürü ip atlamışsın sonrada gün içinde yemissin hep o atladığım ipe yazık değil mi

Cikilatacanavari · 31 Temmuz 2018

0zlem .!.:
Günaydın kızlar..

Günaydın cnm

candy_candy · 31 Temmuz 2018

arkadaşlar hepinize teşekkür ederim her şey için.. başka bir grupta devam etmek istiyorum. eski takımım diye tekrar buraya gelmek istemiştim ama listeye girebileceğim bi takıma geçmek istiyorum bu şekilde olayın içine giremiyorum :KK43:

motive de etmiyor beni bu durum kopuyorum olaydan :KK14:

ara sıra uğrarım yine herkese bol bol kilo vermeler öpüyorum hepinizi :KK15:

si_bel · 31 Temmuz 2018

kardelelen321 .!.:
Ben bu akşam menu yazmak istemiyorum çünkü bugün deli gibi yedim . Kaçamak cısss ne ararsanız var. Tartıda da artı geldim zaten. En ağır cezayı hak ediyorum morordek elini korkak alıştırma. Artık silkelenip normale dönmem lazım ama adapte olamıyorum. Tarif edilmez duygular içindeyim arkadaşlar ben de anlam veremiyorum. Pişmanlık, hayal kırıklığı, üzüntü....
Sanki biraz yavaşlamaya ihtiyacım var. Ama yavaşlarsam herşey tepetaklak olacakmış gibi geliyo. Karmakarışık bi ruh hali içindeyim günlerdir. Ne olacak benim bu halim bilmiyorum ..
Bu arada Cikilatacanavari sabah 600 ip atlamıştım, cezalarımdan düşer misin

Canım hepimiz yaşıyoruz böyle şeyler demek böyle olması gerekmis olmuş. biz yılmadan tekrar tekrar başalmalıyız arada kaçamak iyi de geliyor. pazartesi beklemeden tekrar başlamalı. tutabilirsen oruç tut bir kaç gün nefsin korelir belki.

si_bel · 31 Temmuz 2018

candy_candy .!.:
arkadaşlar hepinize teşekkür ederim her şey için.. başka bir grupta devam etmek istiyorum. eski takımım diye tekrar buraya gelmek istemiştim ama listeye girebileceğim bi takıma geçmek istiyorum bu şekilde olayın içine giremiyorum motive de etmiyor beni bu durum kopuyorum olaydan ara sıra uğrarım yine herkese bol bol kilo vermeler öpüyorum hepinizi

başarılar canım .hersey gönlünce olsun. ugra buralarda. Şahsen iyi haberlerini almak isterim...

si_bel · 31 Temmuz 2018

Günaydın hanımlar
başarılı bir gün olsun. Kaçamaksiz bol hareketli. .

kardelelen321 · 31 Temmuz 2018

Cikilatacanavari .!.:
Bak sabah bi sürü ip atlamışsın sonrada gün içinde yemissin hep o atladığım ipe yazık değil mi

Haklısın canım

si_bel · 31 Temmuz 2018

candyden sonra baktım üye olduğum zamandan buyana kimler gelmiş geçmiş ya..

inciitanesi · 31 Temmuz 2018

Günaydınnn

kardelelen321 · 31 Temmuz 2018

si_bel .!.:
Canım hepimiz yaşıyoruz böyle şeyler demek böyle olması gerekmis olmuş. biz yılmadan tekrar tekrar başalmalıyız arada kaçamak iyi de geliyor. pazartesi beklemeden tekrar başlamalı. tutabilirsen oruç tut bir kaç gün nefsin korelir belki.

Çok haklısın canım. Toparlicam artık. Sabah güne başarı öykülerini okuyarak başladım motivasyon olsun diye. Başaranlar da aynı bizim gibiydi. Olacak Allah'ın izniyle.

parkbyull · 31 Temmuz 2018

günaydın ballar

morordek

Cikilatacanavari

fancynancy
dün ki menüm
sabah:yoğurt yaban mersini çilek amaranth tohumu zerdeçal

öğlen:bulgurlu labada sarması (bir çeşit ot eşimin memleketinden)
bir de arkadaşım tokatlı katmer gibi gözleme yapmış saç tavada bir dilim ikram etti yedim öğlen olduğu için yağlı durmuyordu kızartma değildi zaten.

akşam:yoğurt az yulaf zerdeçal tarçın bol çilek şaşırdınız mı hayıııııır

spor :sadece 150 mi 200 mü unuttum mekik çektim
pamuğa batırılmış fasulye gibiydik dün resmen çimlendirme işlemine girdik gece verdiğim filizlerle uyandım zira burası %85 nemdeydi şu an da cümleten vıcık vıcığız ah bursa ah. :KK53:

su dan bahsetmiyorum bile normalde 3 litre içen ben napmışımdır

gonulll · 31 Temmuz 2018

azaydidem .!.:
Slm kizlarr bgun detoksa baslicaktim hatta nohutuda hasladim ama yapamadim
Gece cok kotu oldum mide bulantisindan uyuyamadm sonunda kustum sabhta kalktim baslim dedim dyete ama hic halim yoktu kahvaltiyi tam yaptim yine basladi mide bulantisi bende yattim uyudum ama hala kendime gelemedim su bile icemiyorum midem cok bulaniyo iyi olursam yarn baslicam insallah
Bu sabah ki kilom 70.2 malesef

Gecmıs olsun canım. Patates yemeğe çalış. Iyı gelır. Hemde detoks yapmış olursun :)))

gonulll · 31 Temmuz 2018

Gunaydın
2 gündür menulerımı yazamadım.
Yaz geldımı hep yoğun gecıyor günler.
Pazar kahvaltı
1 haşlanmış yumurta domates biber zeytin peynir
3 ıncır
Akşam
Barbunya yemeği
3 kaşık bulgur pilavı
Yoğurt
Spor
2 saat yürüyüş
1 buçuk saat bölgesel hareket

Pzartesı menü
Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta domates biber zeytin peynir
1 cay kaşığı vısne recelı ve 1 cay kaşığı seftalı tecelli tadına baktım. Yenı yaptıydım o yüzden.

Akşam
1 kepçe ezogelın çorba
1 avuç ıcı kadar yağlı pıde
Ayran

Spor 15 dk ağırlık çalışması
Devamı gelemedi çocuklardan :))

morordek

Cikilatacanavari

morordek · 31 Temmuz 2018

Günaydınlar :KK200:

Haydi hanımlar silkelenelim lütfen herkes bi dağıtmış durumda. Yazın ortasına geldik artık atalım şu yükleri yahu

morordek · 31 Temmuz 2018

Cikilatacanavari .!.:
morordek ordekim dünün acısını az önce çıkarmış bulunmaktayım ayak parmaklarıma kadar terledim

Süpersin ciklatim
Bu hafta spora ağırlık verirsen cuma günü eksi geleceğine inanıyorum ben senin :KK73:

rint .!.:
Kahvaltı
Çeyrek muz
1 kk peynir 3 4 zeytin
1 yumurta sarısı
1 sb süt

Ara ayran

Öğlen
4 yk kuru fasulye
1 yk pirinç pilavı
Yarım kase sütlü tatlı

Akşam
2 fellah köfte
2 yk kereviz
1 mercimek köfte
1 nücver
1 kepçe çorba

2 lt su
2 şekersiz çay
1 soda

morordek Cikilatacanavari
İki gündür aütlü tatlı... Biliyorum ama kayınvalidemlerde kaldık ya kıramadım kadıncağızı

Evet iki gündür sütlü tatlı görüyorum hadi dün ses etmemiştim ama lütfen rintcim
Bak artık listedesin biliyorsun ki verecek kilon da az zaten ama bu şekilde takılır kalırsın olduğun kiloda haberin olsun

azaydidem .!.:
Bgunku menum
Sabah
1 haslanms yumurta
1 domates
Cok az byaz peynir
1 tane yesil tatli sivri biber

Arada
1 tane nektari
Avuc ici kadar beyaz uzum
3 hurma

Saat 6 gibi ayilmak icin
Nescafe
2 gunkurusu icine ceviz koydum
2 hurma

Aksam 7 bucukta
Avuc ici kadar haslanmis tavuk gogsu
Canim baska hic bsey istemedi

Arada
sekeriz turk kahvesi
1 tane makaron

Su zorla 2 lt gitgel ictim
1 bardak form cay

Spor yok malesef hic halim yoktu bgun yediklerimide zorla yedim kendime gelebilmek icin gercektende yedikce enerji geldi braz olsun kendime geldim
Yarin insallah ayran detoksuna baslicam bsey cıkmazsa insallah

morordek

Oh oh makaronlar

Hadi bak ceza yazmayayım diyorum bugün güzel bi spor görmek istiyorum menunde

kardelelen321 .!.:
Ben bu akşam menu yazmak istemiyorum çünkü bugün deli gibi yedim . Kaçamak cısss ne ararsanız var. Tartıda da artı geldim zaten. En ağır cezayı hak ediyorum morordek elini korkak alıştırma. Artık silkelenip normale dönmem lazım ama adapte olamıyorum. Tarif edilmez duygular içindeyim arkadaşlar ben de anlam veremiyorum. Pişmanlık, hayal kırıklığı, üzüntü....
Sanki biraz yavaşlamaya ihtiyacım var. Ama yavaşlarsam herşey tepetaklak olacakmış gibi geliyo. Karmakarışık bi ruh hali içindeyim günlerdir. Ne olacak benim bu halim bilmiyorum ..
Bu arada Cikilatacanavari sabah 600 ip atlamıştım, cezalarımdan düşer misin

Kardelencim tatildeyken yeterince kaçamak yapmadın mı? Sonra gördük bak ne kadar artı geldiğinin. Ne kadar güzel vermiştin, şimdi başladığın yere döndün. Bu şekilde devam edersen de eksiye gitmek hayal olacak.
İstediğinde çok güzel kilo veren oluyorsun, biliyorum seni artık az çok. Hadi canim yapabilirsin o kiloların kimseye faydası yok unutma :KK19:

Cikilatacanavari · 31 Temmuz 2018

candy_candy .!.:
arkadaşlar hepinize teşekkür ederim her şey için.. başka bir grupta devam etmek istiyorum. eski takımım diye tekrar buraya gelmek istemiştim ama listeye girebileceğim bi takıma geçmek istiyorum bu şekilde olayın içine giremiyorum motive de etmiyor beni bu durum kopuyorum olaydan ara sıra uğrarım yine herkese bol bol kilo vermeler öpüyorum hepinizi

Her zaman kapımız açık cnm yolun açık olsun

Cikilatacanavari · 31 Temmuz 2018

morordek .!.:
Süpersin ciklatim
Bu hafta spora ağırlık verirsen cuma günü eksi geleceğine inanıyorum ben senin

Evet iki gündür sütlü tatlı görüyorum hadi dün ses etmemiştim ama lütfen rintcim
Bak artık listedesin biliyorsun ki verecek kilon da az zaten ama bu şekilde takılır kalırsın olduğun kiloda haberin olsun

Oh oh makaronlar
Hadi bak ceza yazmayayım diyorum bugün güzel bi spor görmek istiyorum menunde

Kardelencim tatildeyken yeterince kaçamak yapmadın mı? Sonra gördük bak ne kadar artı geldiğinin. Ne kadar güzel vermiştin, şimdi başladığın yere döndün. Bu şekilde devam edersen de eksiye gitmek hayal olacak.
İstediğinde çok güzel kilo veren oluyorsun, biliyorum seni artık az çok. Hadi canim yapabilirsin o kiloların kimseye faydası yok unutma

İnşallah ördekim takıma kötü etki etmek istemiyorum azıcık bile eksi olmak istiyorum

kardelelen321 · 31 Temmuz 2018

morordek .!.:
Süpersin ciklatim
Bu hafta spora ağırlık verirsen cuma günü eksi geleceğine inanıyorum ben senin

Evet iki gündür sütlü tatlı görüyorum hadi dün ses etmemiştim ama lütfen rintcim
Bak artık listedesin biliyorsun ki verecek kilon da az zaten ama bu şekilde takılır kalırsın olduğun kiloda haberin olsun

Oh oh makaronlar
Hadi bak ceza yazmayayım diyorum bugün güzel bi spor görmek istiyorum menunde

Kardelencim tatildeyken yeterince kaçamak yapmadın mı? Sonra gördük bak ne kadar artı geldiğinin. Ne kadar güzel vermiştin, şimdi başladığın yere döndün. Bu şekilde devam edersen de eksiye gitmek hayal olacak.
İstediğinde çok güzel kilo veren oluyorsun, biliyorum seni artık az çok. Hadi canim yapabilirsin o kiloların kimseye faydası yok unutma

Haklısın canım kendime kötülük yapıyorum. Üstelik ver al ver al derken süreç uzuyor. 60 olucam inşallah. Başarıcam :KK19:

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

Popüler Üye

Popüler Üye

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Başlangıç:104 Güncel :65

Guru

Guru

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular