- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.421
Günaydın kızlar..
Dün 81.2 olan kilom bugün 80.1..
Dün 81.2 olan kilom bugün 80.1..
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.422
Günaydın 
Aynen ya kafamda neler neler yapıyorum, hayal kurarken ne kadar aktif bi insanım ama gel gör ki gerçekte yerimden kalkmaya üşeniyorum
Esracım süpermiş ya bu 
Ayy bizim evde espiri oldu artık o. Tiroidim var benim modunda takılıyorum.
Kabullensem mutlu olabilirim aslında ama hayaller dünyayı gezmek hayatlar tuvalete gitmeye üşenmek şeklindeyim.
Aynen ya kafamda neler neler yapıyorum, hayal kurarken ne kadar aktif bi insanım ama gel gör ki gerçekte yerimden kalkmaya üşeniyorum
Hahahaha
Esracım süpermiş ya bu 
- 23 Şubat 2011
- 1.897
- 3.380
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.423
Gunaydinlar
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.424
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.425
08:30 Kahvaltım: 1 domates,1 soğan,acı biber,bol baharat ve 2 yumurtadan oluşan menemen.. içine 1 ç.k süs biber salçası da koydum.. 
- 23 Şubat 2011
- 1.897
- 3.380
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.426
Afiyet olsun canim. Ben de resim ekleyeyim dedim ama ekleyemedim. Boyutu buyuk diye uyari verdi. Nasil yapiyosunuz siz08:30 Kahvaltım: 1 domates,1 soğan,acı biber,bol baharat ve 2 yumurtadan oluşan menemen.. içine 1 ç.k süs biber salçası da koydum..
Eki Görüntüle 2185269
- 29 Ocak 2017
- 4.463
- 8.530
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.427
55,3çıktım bugün -100
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.428
Canım whatsaptan kamera açıp çekip birine gönder. Ben anneme gönderdim ve sildim hemen. Birazdan arar ne gönderdin de sildin der..
--
wendy
Yanlış hatırlamıyorsam kendi kendine gönderiyordu ama onuda ben beceremedim.Kendimi ekledim ama çıkmadı kişi listesinde. 
Canım eski mesajlara bakarken şimdi gördüm hamile olduğunu..Nasılsın? Hayırlı olsun sağlıkla kucağına alırsın inşallah bebisini.
Son düzenleme:
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.429
morordek
Canım şimdi baktım da izne ayrılalı 23 Eylül 'de 6 ay olacak. Biraz daha bekleyip öyle mi kilo vermeye başlasaydım?
Şaka bir yana 6 ay az değil 75,5''tan 83'e çıkmışım. Halbuki her ay 1 kilo bile verseydim 70 kilonun altına inmistim.
Son düzenleme:
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.430
Evet Özlemcim.
Şaka bir yana 6 ay az değil 75,5''tan 83'e çıkmışım. Halbuki her ay 1 kilo bile verseydim 70 kilonun altına inmistim.
Ekstrem duruma giriyorsun aslında ama açıkçası kilo durumundan dolayı listeye alma konusunda tereddütlüyüm. Cunku versen bile hemen geri alıyorsun. Eğer listeye girmek istiyorsan birazcık ispatlaman lazım kendini
:) 78'in altına inmedigin surece ekstrem durumdan faydalanabiliyorsun
- 25 Ağustos 2007
- 1.910
- 4.770
- 658
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.431
liste islerini beceremem Fancy gelsin oturtalim bir program acaba playstore da varmi bir program bilen var mı bir sürü var ama hiçte anlamam ücretlimi nasıl bazıları ücretsiz biri karşıdan yaparsa daha iyi olur dedim ama bulamadım nette hep 1.gün 2.gün diye.
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.432
Menülerin puanlamasını ilk sayfaya ekledim ama çok az kişi menü paylaşıyor hanımlar
Dün sadece @karabiber01 paylaşmış menüsünü?
violin35
hedef38beden
inciitanesi
sizlerin hiç menüsü yok 3 gündür???
Dün sadece @karabiber01 paylaşmış menüsünü?
violin35
hedef38beden
inciitanesi
sizlerin hiç menüsü yok 3 gündür???
- 29 Ocak 2017
- 4.463
- 8.530
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.433
Menülerin puanlamasını ilk sayfaya ekledim ama çok az kişi menü paylaşıyor hanımlar
Dün sadece @karabiber01 paylaşmış menüsünü?
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.434
O konuda haklısın canım..
En kısa zamanda 78'in altına inerim zaten benim için asıl başarı 75'in altına inmek ve kilo vermeye devam edebilmek.Cunku hep bu kiloya geldikten sonra zor veriyorum.
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.435
Gunaydınlarrr bende bgun insallah saf protein yapicam dun evlilik yıl dönumumuzdu butun gun dısaridaydum braz abarttim sanirim cumarteside annemdeydim kıslık hazrlik yaparken saatin farkina bile varamadim vakitsizlikten ve 9 da aksam yemegini yedim buda bana ekstra olrak geri dondu suanki kilom 69.2 bana kizicaksiniz biliyorum ama cumaya hedefimi tutturmus olrak gelicem insallah buna cok ihtiyacim var su sıralar bide spora baslayablirsem tam olucak hadi bakalim bgun bol sporlu ve kacamaksiz bir gun olsun insallahhh
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.436
Safproteinin gücü adinaaaa
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.437
Şimdi baktım canım bir kaç program var. Birinde hem yeni başlayanlar için 15 saniye ile başlayıp 30 günün sonunda 2dk biten ve bide daha önce yapanlar için 30sn ile başlayıp 30 günün 3 dk ile biten bir uygulama var. Side plank ve wal sit icin de var.
Aslında bunlarsız da olur ama uygugulama yüklersek ihmal edebilmee oranımız düşer ve daha istikrarlı ilerleriz..
Yapınca mavi olarak işaretleniyor.
Eklentiler
Son düzenleme:
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.438
Cumartesi menu
morordek
Kahvalti
1 nektari
1 haslanmis yumurta
Nescafe
2 hurma
Arada siyah ve beyaz uzum
Aksam saat 9 da yedik malesef annemdeyken
1 kepce mercimek corbasi
Kendi yaginda pismis ve kızarmıs tavuk bi kac kucuk parca yedim
3 beyaz lahana dolmasi
3 kasık mısır yaglamasi
Arada turk kahvesi
Form cay
Cay
2 yulafli biskuvi
Su 1.5 lt
Spor yok
Pazar menu
Kahvalti
Yarim ayvalik tostu
2 catal rus salatasi
Yesil salata
Arada
Cay
Turk kahvesi
Limonlu soda
Aksam
4 kasap kofte
1 sis kusbasi et
2 yuvarlak dlim sucuk
Hepsi ızgarada
Coban salatasi
Semiz otlu salata azar azar
Arada
Turk kahvesi
Cay
1tane tadelle
Su 1 lt
Kiraz sapli aclik otlu cay
Spor yok
morordek
Kahvalti
1 nektari
1 haslanmis yumurta
Nescafe
2 hurma
Arada siyah ve beyaz uzum
Aksam saat 9 da yedik malesef annemdeyken
1 kepce mercimek corbasi
Kendi yaginda pismis ve kızarmıs tavuk bi kac kucuk parca yedim
3 beyaz lahana dolmasi
3 kasık mısır yaglamasi
Arada turk kahvesi
Form cay
Cay
2 yulafli biskuvi
Su 1.5 lt
Spor yok
Pazar menu
Kahvalti
Yarim ayvalik tostu
2 catal rus salatasi
Yesil salata
Arada
Cay
Turk kahvesi
Limonlu soda
Aksam
4 kasap kofte
1 sis kusbasi et
2 yuvarlak dlim sucuk
Hepsi ızgarada
Coban salatasi
Semiz otlu salata azar azar
Arada
Turk kahvesi
Cay
1tane tadelle
Su 1 lt
Kiraz sapli aclik otlu cay
Spor yok
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.439
Yulaf kepekli kefir..
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.440
Ben de menü yazmıyorum ama bu sıralarda hep düzensiz oldu.
Bugünden itibaren düzene girip menümü de yazacağım kaptanım
morordek
Bugünden itibaren düzene girip menümü de yazacağım kaptanım
morordekBenzer Konular
