Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

parkbyull · 5 Nisan 2019

Leyl-i-fer .!.:
Eki Görüntüle 2254647
Hayırlı sabahlar hayırlı cumalar
morordek @ayvacicegi parkbyull
Kahve arkadaşın ikramıydı çeviremedim
Eşim geç gelince biraz kuruyemiş atıştırdım
Yürüyüşümde yarım kaldı
Sonuç kilom sabit 80
Olamamamın etkisi var sanırım

kilo verememenin adet olmamakla alakası yok 2 saat arayla zararlı ve karbonhidrat ağırlıklı beslenmeye abanmanla alakası var..
sabah 2 dilim ekmek tamam, ilk aranda 3 ü 1 arada kahve içine kahvenin 6 küp şeker atsak yetişemeyeceği bir şeker oranı varken hemen iki saat sonrasına ekmeğin üstüne kaşar peyniri koyman,hemen iki saatine hurma yemen,hepsinin üstüne iki kaşık dahi olsa akşam pilav yemen,onun üstüne de bisküvi yemenle alakası var kuruyemişlerin günahı yok..yazarken ben yoruldum zararlı kısımlarına.

DOST ACI SÖYLER

parkbyull · 5 Nisan 2019

Asmii .!.:
Canim menümü yazarken onlari da yerim diye düşünüyordum çok acıkmıştım ama ikiside olmadi yoğurt ta yiyemedim kahve de içemedim

olsun bea ne yedin madem

Asmii · 5 Nisan 2019

senin yüzden kac ne kadar vermişsin canim..

Asmii · 5 Nisan 2019

parkbyull .!.:
olsun bea ne yedin madem

Akşam bir şey yemedim canim

melita09 · 5 Nisan 2019

Asmii .!.:
Akşam bir şey yemedim canim

asmicim kim??

melita09 · 5 Nisan 2019

melita09 .!.:
asmicim kim??

alıntı yanlış oldu

Asmii · 5 Nisan 2019

Güncel kilom 71.4 sabah 6 da uyandim 71.5 idim bütün evi temizledim lavabolari yıkadım mutfak sandalyelerini sildim beyaz eşyaları sildim gittim bi daha tartildim sadece 100 gr gitmiş

72.4/71.4/1/%1.38

Asmii · 5 Nisan 2019

melita09 .!.:
asmicim kim??

Sen canim alintilamistim aslinda olmamis

melita09 · 5 Nisan 2019

Asmii .!.:
Sen canim alintilamistim aslinda olmamis

77,5

Nurumcan94 · 5 Nisan 2019

Merhabalar
Geçen cuma: 93.5
Bu cuma: 91.2
Fark: 2.3

Asmii · 5 Nisan 2019

melita09 .!.:
77,5

Geçen hafta da aynı değilmiydin iyi ce karıştırdım galiba yani geçen haftadan bu haftaya ne kadar vermişsin

Asmii · 5 Nisan 2019

Nurumcan94 .!.:
Merhabalar
Geçen cuma: 93.5
Bu cuma: 91.2
Fark: 2.3

Wuhuuu acısınii fenaa cikarmissinn canimm superr

morordek · 5 Nisan 2019

Asmii .!.:
Güncel kilom 71.4 sabah 6 da uyandim 71.5 idim bütün evi temizledim lavabolari yıkadım mutfak sandalyelerini sildim beyaz eşyaları sildim gittim bi daha tartildim sadece 100 gr gitmiş

72.4/71.4/1/%1.38

Süpersin Asmicim cok cok tebrik ederimmm

Nurumcan94 .!.:
Merhabalar
Geçen cuma: 93.5
Bu cuma: 91.2
Fark: 2.3

Nurumcaaan naptın kız aç mı kaldın aldıgım kiloyu vericem diye :)
Ya çok tebrik ederim, zaten inanıyordum verecegine, beni yanıltmadın

melita09 · 5 Nisan 2019

Asmii .!.:
Geçen hafta da aynı değilmiydin iyi ce karıştırdım galiba yani geçen haftadan bu haftaya ne kadar vermişsin

yok canım 78,9 dum 1,4 fark

Asmii · 5 Nisan 2019

morordek .!.:
Süpersin Asmicim cok cok tebrik ederimmm

Nurumcaaan naptın kız aç mı kaldın aldıgım kiloyu vericem diye :)
Ya çok tebrik ederim, zaten inanıyordum verecegine, beni yanıltmadın

Sağolun kaptanim.. bu hafta da devam öğlen yemeye akşam çorba ya iyi oldu gibi

Asmii · 5 Nisan 2019

melita09 .!.:
yok canım 78,9 dum 1,4 fark

Ooo superrr o zamannn tebriklerrr

parkbyull · 5 Nisan 2019

Leyl-i-fer

melita09 · 5 Nisan 2019

kaptanım kaçıncı oluruz

parkbyull .!.:
Leyl-i-fer

Eki Görüntüle 2254682

süpermiş

mayis74 · 5 Nisan 2019

melita09 .!.:
M mayis74 tertibim çarşambadan beri yoksun. inşallah kötü birşey yoktur..
A Asmii hadi arkadaşım. grup içindeki grubumuzu birinci yapalım

Merhabalar arkadaşlar:) evet 3 gündür giremedim menü paylaşamadım ama yediklerim yemediklerim değişmedi:) işler çok fazla yoğun ve görev yerim değişti önümüzdeki hafta daha da yoğun olacak ve girememe ihtimalim yüksek olur. Arada girebilirsem muhakkak girerim tabiki de.

parkbyull · 5 Nisan 2019

melita09 .!.:
kaptanım kaçıncı oluruz

süpermiş

onu

morordek kaptanım daha iyi analiz ediyor

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Başlangıç:104 Güncel :65

Başlangıç:104 Güncel :65

17.12.2018 Başlangc k 78.. Bu hafta 71.4 Hdf60

17.12.2018 Başlangc k 78.. Bu hafta 71.4 Hdf60

hedef 68 inşallah güncel: 69.25

hedef 68 inşallah güncel: 69.25

17.12.2018 Başlangc k 78.. Bu hafta 71.4 Hdf60

17.12.2018 Başlangc k 78.. Bu hafta 71.4 Hdf60

hedef 68 inşallah güncel: 69.25

Popüler Üye

17.12.2018 Başlangc k 78.. Bu hafta 71.4 Hdf60

17.12.2018 Başlangc k 78.. Bu hafta 71.4 Hdf60

Nirvana

hedef 68 inşallah güncel: 69.25

17.12.2018 Başlangc k 78.. Bu hafta 71.4 Hdf60

17.12.2018 Başlangc k 78.. Bu hafta 71.4 Hdf60

Başlangıç:104 Güncel :65

hedef 68 inşallah güncel: 69.25

Aktif Üye

Başlangıç:104 Güncel :65

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency