Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

E elacicegim23 ve @mayis74 sizleri bildirim yapmadı olarak yazmak durumundayım.
Lütfen durumunuz hakkında beni bilgilendirin. Bu sekilde hic hoş olmuyor maalesef..
Kusura bakma kaptanim ne olur internetim yok kac gundur yeni arkadasimdan baglandım. Biliyorsun normalde asla böyle olmaz ama internetim yok bu arada maalesef kilom sabit bu hafta ilk defa
 
Kusura bakma kaptanim ne olur internetim yok kac gundur yeni arkadasimdan baglandım. Biliyorsun normalde asla böyle olmaz ama internetim yok bu arada maalesef kilom sabit bu hafta ilk defa
Tamam neyse ki 7 olmadan geldin ve bildirim yaptın. Keşke bir de eksi gelebilseydin. Düzenledim listedeki durumunu
 
Günaydın
Dünkü menum :
Limonlu su
Kahve
Sabah :
2 haşlanmış yumurta
5 zeytin
Peynir
Salatalık
10 badem


Ara : badem
Kacamak: soslu fıstık (miktarını bilmiyorum ama fazla kacti)

Aksam : 6 köfte
1 kase mercimek çorbası
Makarna

Kacamak cips
Su 2 lt.

Yoğun temizlik yapıyorum. Uzun zamandır ilk defa çamaşır suyu kullandım bu sene 2. Galiba zehirledi bütün akşam ve gece başım agridi çok saçma birsey şu çamaşır suyu ya
 
Bugünkü menüm de bu şekilde. İçime sinen bir menü olmadı asla. Ama bugün telafi edicem.
 

Eklentiler

  • 669B7179-C015-4CE0-AFE8-BF2BB2C83CE4.webp
    22,1 KB · Görüntüleme: 21
Selam hanımlar
Bugün açıköğretim sınav görevlerim vardı, sonra da ev işleri derken giremedim.
Sizin nasıl geçiyor hafta sonunuz? Bilgisayara geçince haftalık hedeflerinizi yazacağım. Bu cumaya güzel sonuçlar alalım
 
Hayirli geceler arkadaslar nasılsınız bu günlerde daha iyiyim ama dünden beri daha üzgünüm açıkçası buraya ilk katıldığımdan beri ilk defa kilo veremediğim bir hafta oldu tekrar tekrar ozur dilerim kaptanim internetim yoktu kac gundur aksi gibi giremedim son dakika yazdım. Hoş hala yok şuan kaynimdan baglandım. Bide esimin ilk gittiği iki üç gün artı geldim yaklaşık 1 kilo sonradan toparladım ama o aldığım gitti anca düzelteceğim inşallah bu hafta ama gerçekten internetim de yok giremeyebilirim kaptanim ama kaçamak yok olursa yazarım elimden geldigince azda olsa sporumuda yapiyorum gunluk bir kac güne esim yüklem e yapacağım dedi o zaman düzenli girer yazarım insaallah menülerimi tekrar herkese hayirli geceler morordek
 
Mutlu pazarlar herkese

Bugün şu açlık orucu denen şeye başlıyorum. Yapan var mı aramızda? Sadece belirli saatlerde yemek yiyip gerisinde hiç bir şey yememeyi?

Ben ilk haftamda 17:00da bitirmeyi düşünüyorum. Ertesi akşam 10:00a kadar, umarım yapabilirim.

Burası içinde kendime 1 hafta süre verdim yine gelmezsem gelip veda yazısı yazıcam
 
Merhaba hanımlar menülerini yazayım
Cuma
Sabah 1 yumurta domates salatalık zeytin
Öğlen 1 karnıyarık 1 kase domates çorbası
Akşam 5 kaşık yogurtlu makarna ( sınav sonucun olumsuz hiç keyfim yoktu eşim makarna yaptı ister etti oturdum yedim- sınav içinde yarın itirazda bulunacam )
CUMARTESI
Sabah 2 yumurta,peynirli, maydonozlu
omlet domates salatası
Öğlen 3 kaşık kisir, hardal salata 1 bardak ayran (annemdeydim az yemeği tercih ettim )
Akşam 2 dolma salata turşu ( kayinvalidemde idim )
 
Açlık orucu nedir? Ben hiç duymadım? Faydasınoluyor muymuş??
 
Reactions: S_A
Selamlar nasılsınız? Bi süredir keyifsizdim, ufak ufak toparlanıyorum. Geçmiş mesajları okuyamadım çok birikmiş, etiketlendiğim bi mesajda olmamış zaten. Umarım keyifler yerindedir. Kimsenin aklına gelmemiş olmam da bi ufaktan hüzünlendirdi, duygusal bi dönemdeyim alınganlık yapıyorumdur belki, ama aktif katıldığım zamanda da çok etkileşim olmuyordu menülerimde falan, benim biraz daha motive olmaya ihtiyacım var, olmazsa farklı bi topiğe geçeceğim
 
hellööö ben döndüm kadınlar kulübü mapısındaydım çok üzgünüm ama ders aldım içerde düşünecek çok zamanım oldu çamaşır çorap gönderen sevenlerime sonsuz müteşekkirim

bugün 65,5 kiloyum dün adet olmam gerekiyordu belirti var kendi yok sanırım ondan oldu çünkü dün sabah 64,9 idum..
 
Günaydınlar
Bu sabah itibari ile kaplama dişim takıldı, haydi hayırlısı bakalım insallah sıkıntı cıkmaz artık :)
Evet hanımlar yeni bir hafta ve cumaya güzel eksilerle gelelim. Şimdi hemmen sizlere hedeflerinizi yazıyorummm
 
Tamam canım lütfen cuma günü kilo bildirimini yap da menüleri idare ederiz bir şekilde. Bildirim olmayınca sıkıntı oluyor cunku..
Canım sen yollardasındır belki görmezsin diye etiketlememistim acıkcası
Benim de biraz yoğun bir dönem. Takımdakilerle bile zar zor ilgilenebiliyorum. Aslında kaptanlığı bırakasım var :/
Ahah
sınavların nasıl geçti?
 
Anladım canım sende haklısın, benim de yolda zaten zor olduğundan herşey beni sıkıştıracak zorlayacak motive edecek bi alanda olmam lazım, o nedenle dedim bakınayım başka gruplara
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…