Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Leyl-i-fer .!.:

Tabi bu bi nebze yapılabilir
Benim dediğim başka o şifa için 36 saatlik falan açlık ona cesaretim yok,bu hafta zaten oruç tutmak istiyorum kandil için o yüzden size katılamadım

Genişletmek için tıkla...

Hmavidag .!.:

Canım bende polikistik over var adetlerim aşırı düzensiz sürekli değişken hormonlarim. Prolaktin yani süt hormonum ben daha evlenmeden bile emziren insanlarla aynı. Ayrıca trombofili yani kan pihtilasmasi hastalığı ve ana damardan varisim var o yüzden hormon ilacı kullanamıyorum çünkü hormon ilaçları kanı pihtilastiriyor benim için ölümcül oluyor. Ayrıca hamile kalabilmek için 1 seneden fazla tedavi gördüm yani tamamen şiştim. Kaptanim çok güzel demiş metabolizmam çoook ilginç ve dengesiz. Yaza kadar sen beni baya gecersin bende yazın sonunda anca yakalar seni çünkü yazın kilo verebilen bir vücudum var. Yaza kadar ne verirsen kar dir modundayim eğer haziran 59 la girersem agustosu 50 ile kapatirim rahat :)

Canım bu çay soğuk algınlığına da birebir:)


Gecmis olsun canim

Hosgeldiniz. Öğretmen olunca hergün tahtadaki bi dünya göz üzerinizde ve yazarken rahat hareket edememek gobegin tahtaya degmesi toplantılar öğretmenler günü mezuniyetler... herkes güzel güzel giyinirken uyum ararken senin hangi kıyafet popo yu göğsü göbeği kolları kapatır diye düşünmek. ..
Vay bende çok doluymusum bu konuda. Umarım hedeflerini biran önce ulasirsiniz seneye yeni döneme yepyeni bir siz olarak baslarsiniz:)

Genişletmek için tıkla...

Asmii .!.:

Bende menümü yazayim..
Sabah
2 h.yumurta
Peynir

Ara
Sütlü ve sade kahveler içtim

Akşam 5 te bitirmem gerekiyordu ama 3 buçukta bitirdim..
Kabak spagetti yaptim
Birde 1 kase yogurt..
Su 2 buçuk litre
Spor platese gidecegim 1 saat sürüyor

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Tamam canım lütfen cuma günü kilo bildirimini yap da menüleri idare ederiz bir şekilde. Bildirim olmayınca sıkıntı oluyor cunku..

Canım sen yollardasındır belki görmezsin diye etiketlememistim acıkcası
Benim de biraz yoğun bir dönem. Takımdakilerle bile zar zor ilgilenebiliyorum. Aslında kaptanlığı bırakasım var :/

Ahah
sınavların nasıl geçti?

Genişletmek için tıkla...

elacicegim23 .!.:

Benim metabolizmam da dengesizlesti. Anladim canim seni baya sıkıntıların varmış Rabbim korusun hayırlı sifa versin insaallah

Genişletmek için tıkla...

Leyl-i-fer .!.:

Hem menü az hem açlık allah kolaylık versin
Sende bu azim varken b unuda başarırsın

Genişletmek için tıkla...

bluuee .!.:

selam. fırsat bulmuşken menü bildirimi yapayım.
kahvaltı: yapamadım 1 elma almıştım yanıma onu yedim.
ara: 1 kase çorba, 2dilim ekmek
öğle: 1 kase etli nohut yemeği, 5 sarma, 3 kaşık yoğurt
akşam: 5-6kaşık makarna, börülce salatası,yoğurt
spor yapamadım morordek ayvacicegi E elacicegim23 Hmavidag

Genişletmek için tıkla...

Hmavidag .!.:

Canım bende polikistik over var adetlerim aşırı düzensiz sürekli değişken hormonlarim. Prolaktin yani süt hormonum ben daha evlenmeden bile emziren insanlarla aynı. Ayrıca trombofili yani kan pihtilasmasi hastalığı ve ana damardan varisim var o yüzden hormon ilacı kullanamıyorum çünkü hormon ilaçları kanı pihtilastiriyor benim için ölümcül oluyor. Ayrıca hamile kalabilmek için 1 seneden fazla tedavi gördüm yani tamamen şiştim. Kaptanim çok güzel demiş metabolizmam çoook ilginç ve dengesiz. Yaza kadar sen beni baya gecersin bende yazın sonunda anca yakalar seni çünkü yazın kilo verebilen bir vücudum var. Yaza kadar ne verirsen kar dir modundayim eğer haziran 59 la girersem agustosu 50 ile kapatirim rahat :)

Canım bu çay soğuk algınlığına da birebir:)


Gecmis olsun canim

Hosgeldiniz. Öğretmen olunca hergün tahtadaki bi dünya göz üzerinizde ve yazarken rahat hareket edememek gobegin tahtaya degmesi toplantılar öğretmenler günü mezuniyetler... herkes güzel güzel giyinirken uyum ararken senin hangi kıyafet popo yu göğsü göbeği kolları kapatır diye düşünmek. ..
Vay bende çok doluymusum bu konuda. Umarım hedeflerini biran önce ulasirsiniz seneye yeni döneme yepyeni bir siz olarak baslarsiniz:)

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Tamamdır iyi yolculuklar ve kolay gelsin
Dilerim tartı farkı oluşmaz, eger cok yanıltıcı bir sayıyla karsılasırsan yanlıs bildirim olmasın, haftaya yüzdeni böleriz :)

Hoşgeldin :)
Dilerim hedefine kısa sürede ulasırsın. Ben takım kaptanıyım bu arada. Günlük düzenli olarak menü bildirimlerini ve mesajlarını bekliyoruz o halde :)

Genişletmek için tıkla...

Leyl-i-fer .!.:

Eki Görüntüle 2259177
morordek ayvacicegi parkbyull

Genişletmek için tıkla...

Leyl-i-fer .!.:

Hoşgeldiniz

Genişletmek için tıkla...

uhs .!.:

günaydın hanımlar bugün eğitimler var dünkü menümü yazayım gideyim
Sabah
2 haşlanmış yumurta domates salatalık 10 zeytin 1 dilim peynir 1/2 avuç fıstık
arada 1 elma 1 dilim peynir
akşam yarım tabak bamya (normalde sevmem ama sofrada sağlıklı olan buydu) 1 tabak salata 1 kaşık mantı 1 kaşık pirin pilavı (annemlerdeydim yemeği hazırlarken ağzıma götürdüm)

Genişletmek için tıkla...

parkbyull .!.:

yok yanlış bildirim yapmam tartı bulamazsam da tartı yok bu otelde derim..koca otelde tartıda vardır dimi ama

Genişletmek için tıkla...

Hmavidag .!.:

kaptanım neden bırakasın var

Genişletmek için tıkla...

elacicegim23 .!.:

Hayirli geceler kizlar hepinize menum
Sabah 2 dilim ekmek çökelek salatalik 3 4 parca kavurma
Öğle yok
Aksam 1 tabak sebzeli tavuk ciğeri (bol kabak patlıcan bir tane de havuç koydum bol acılı ve hiç yağ koymadim) yarim kase nohut 1 kaşık bulgur pilavi 1 kaşık sade makarna salata 2 bardak ayran
Ara cay ve yarim dilim pudinkli kek
Su 1 litre
Spor 2000 adim yürüyüş ve booll temizlik morordek ayvacicegi parkbyull
Hmavidag

Genişletmek için tıkla...

Elifhedef66 .!.:

Günaydın kaptanım.
Bu günden itibaren menü paylaşacağım.
Sadece bu gün maalesef gün var. Ama artık son gün. Bir daha yok en azından.

Genişletmek için tıkla...