Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

ecem847 · 27 Nisan 2019

Cumartesi
Sabah misafirlikteydim 2 dilim ekmek herşeyden az az miktar saymadım yumurta domates salatalık peynir zeytin çay
Arada 1 kurabiye ( tereyağlı ben yaptım misafirliğe getirdim)
Arada 2 kuru erik
Detoks suyu yaptım limon elma maydonoz tarçın karanfil ondan içtim bol bol
Akşam 6 adet mercimek köftesi bol salata

ecem847 · 27 Nisan 2019

parkbyull canım yarın market alışverişlerimi yapicam bu hafta yumurta yemek istemiyorum lor peynir alicam
3 öğün beslenmek istiyorum 9-14-19
Bana bir liste yapalim mi rica etsem

elacicegim23 · 28 Nisan 2019

Hayirli günler herkese 2 gündür internetim yok giremedim nasılsınız hanımlar nasıl gidiyor? Benim biraz yoğun geçiyor iki gündür normale döner oazartesi

Asmii · 28 Nisan 2019

morordek .!.:
Aaaa çok şaşırdım ve sevindimmm :)
O zaman seni hamilelik sebebiyle izne ayırıyorum. Güzel haberlerini bekliyorum, bizi bırakma sakın :)

burayı okumayinca eksiklik hissediyorum zaten bırakmam

hiç beklemiyordumm yaa hazır da hissetmiyorum karmakarişigim anlayacagin..

uhs .!.:
hoşgeldin

geçmiş olsun canım hayırlı olsun dikkat et kendine

cok sagol canim.

Leyl-i-fer .!.:
Aklıma gelmedi desem yalan olur ama her günü geçene hamilemisin demekte olmuyo,hayırlı olsun canım sağkıkla kucağına alursın inşallah,amaan veremesen böyle güzel bişeyden verme nolcak
Sen vitaminli beslen bu ara canlansın çocuk,o yazdıklarımızı içmedin inşallah belki zararlıdır

yok yok içmedim canim. Bende bir terslik olduğunu düşünüyordum ama sanırım Benim de hamile miyim acaba demeye dilim varmiyordu..

Anka_ .!.:
Aaaa ördeğe bakmaya gelmiştim görünce çok şaşırdım. Hayırlısı bakalım canım yaa inşallah duyulur kalp atışları. Sonucu kesinleşince bana da yaz lütfen ankacim valla hep sen geliyorsun aklıma 4 çocukla nasil başa çıkıyorsun ben çok korkuyorum ve hiç hazirr değilimm yaa.. Hayırlısı olsun 6 haftalik ama kalp atışları yok.. iki ultrasondan bakıldı ikisinde de yok.. aymayacak gibi dedi bi doktor haftaya belli olur .

melita09 .!.:
A Asmii caniim cok geçmis olsun

sagol canimm.

Hmavidag .!.:
hayırlı olsun canım Allah saglıcakla kucagına almayı nasip etsin.

sağol canım sağlıklı olur inşallah bakalim bekliyoruz..

morordek .!.:
Hayırlısı olsun canım
Sağlıklı olması her şeyden önemli.

aynen en onemlisi saglik..

Nurumcan94 .!.:
Kaç haftalık olmuş ki canım belki daha küçüktür

6 haftalık olmuş ama alttan muayenede de duyulmadi..

kardelelen321 .!.:
Hayırlısı olsun canım planlı olmayınca biraz zor oluyo. Daha oğlunu emziriyordun. Allah kolaylıklar versin. İyi tarafı ikisi birlikte büyüyecek ve hiç yalnızlık çekmeyecekler. Benimkilerin de 3 yaş var aralarında. Zorlukları var ama sen üstesinden gelirsin canım benim

cok korkuyorum yaa oğlumu 2 yaşına kadar emzirmek istiyordum ve daha cok küçük hayirlisi olsun insallah..

elacicegim23 · 28 Nisan 2019

Asmii .!.:
burayı okumayinca eksiklik hissediyorum zaten bırakmam hiç beklemiyordumm yaa hazır da hissetmiyorum karmakarişigim anlayacagin..
cok sagol canim.
yok yok içmedim canim. Bende bir terslik olduğunu düşünüyordum ama sanırım Benim de hamile miyim acaba demeye dilim varmiyordu..

sagol canimm.
sağol canım sağlıklı olur inşallah bakalim bekliyoruz..
aynen en onemlisi saglik..
6 haftalık olmuş ama alttan muayenede de duyulmadi..
cok korkuyorum yaa oğlumu 2 yaşına kadar emzirmek istiyordum ve daha cok küçük hayirlisi olsun insallah..

Canim hamile misin çok şaşırdım. Bebeğin kac yaşında? Hakinda hayirlisi neyse o olsun insaallah

Anka · 28 Nisan 2019

Asmii .!.:
ankacim valla hep sen geliyorsun aklıma 4 çocukla nasil başa çıkıyorsun ben çok korkuyorum ve hiç hazirr değilimm yaa.. Hayırlısı olsun 6 haftalik ama kalp atışları yok.. iki ultrasondan bakıldı ikisinde de yok.. aymayacak gibi dedi bi doktor haftaya belli olur .

Başa geldikten sonra rabbim bi yoluna koyuyor canım. Hiç düşünme onları sen. Ben ikinci hamileliğimi öğrendiğimde oğlum 6 aylık falandı hamileliğim 3 aylık olmuş. Bi de 7 aylık doğum yaptım 10 ay oldu ikisinin arası. Bak yıkılmadım ayaktayım hala sen de hiç üzülme. Hamileliğin kesinleşsin sonra iyi ki olmuş diyeceksin

elacicegim23 · 28 Nisan 2019

Hayirli geceler kızlar kimse nedense menü yazmamış neyse ben yazayım
Sabah 1 dilim ekmek az tereyağı çökelek 3 4 zeytin 1 yumurta
Öğle bulgurlu taze fasulye çorbası 1 büyük kase
Aksam 3 adet dolma kıymalı bir kac yaprak marul
Ara cay 1 dilim kek
Su 1.5 litre
Spor yok

morordek · 29 Nisan 2019

Günaydın hanımlar
Hafta sonu biraz yoğun geçti. Ben de hasta mı olacağım nedir müthiş bir yorgunluk hissediyordum 2 gündür. Elimden gelse yataktan çıkmayacaktım yani ama tabi cocuk olunca neeerdee :)

morordek · 29 Nisan 2019

Leyl-i-fer .!.:
Eki Görüntüle 2263122
Off of of yazamadım gezmekten hemen yazıyorum yoksa kaçıyo valla iyi haftasonları herkese
morordek parkbyull

Hafta sonu diye baya salmışsın leylifercim. Bugünden itibaren daha güzel menüler görürüz umarım :)

Asmii .!.:
burayı okumayinca eksiklik hissediyorum zaten bırakmam hiç beklemiyordumm yaa hazır da hissetmiyorum karmakarişigim anlayacagin..

Haklısın tabi beklenmeyen bir hamilelik olunca. Hakkında hayırlısı olsun.
Bu arada hamileyken de emzirebilirsin, bilgin olsun :)

Asmii · 29 Nisan 2019

morordek .!.:
Hafta sonu diye baya salmışsın leylifercim. Bugünden itibaren daha güzel menüler görürüz umarım :)

Haklısın tabi beklenmeyen bir hamilelik olunca. Hakkında hayırlısı olsun.
Bu arada hamileyken de emzirebilirsin, bilgin olsun :)

Aynenn.. aminn insallahhh canim.. Valla emzirmeyi düşünüyorum ama vitaminler biraz düşük ekstra takviye alirsam insallah sıkıntı olmaz..

Asmii · 29 Nisan 2019

Anka_ .!.:
Başa geldikten sonra rabbim bi yoluna koyuyor canım. Hiç düşünme onları sen. Ben ikinci hamileliğimi öğrendiğimde oğlum 6 aylık falandı hamileliğim 3 aylık olmuş. Bi de 7 aylık doğum yaptım 10 ay oldu ikisinin arası. Bak yıkılmadım ayaktayım hala sen de hiç üzülme. Hamileliğin kesinleşsin sonra iyi ki olmuş diyeceksin

Ya tam bi cesaret örneğisin gerçekten.. seninkiler resmen ikiz gibi olmuş sezeryanmiydi acaba öyleyse cok zor olmuştur..

Asmii · 29 Nisan 2019

elacicegim23 .!.:
Canim hamile misin çok şaşırdım. Bebeğin kac yaşında? Hakinda hayirlisi neyse o olsun insaallah

Aminn canım inşallah bebegim 21 aylık hayırlısı olsun insallah

Leyl-i-fer · 29 Nisan 2019

Selamlar

morordek

parkbyull
Aslında haftasonu daha iyiydi cuma bozdum biraz menümü

morordek
Asıl bu hafta fena benim için cumaya kadar bir mezuniyet bir de gün var onları kurtarım sabit gelebilsem iyi olucak zira her pazartesi gibi yine artıdayım :) bakalım detoks suları ve temizliğin ne kadar faydası olucak

Leyl-i-fer · 29 Nisan 2019

uhs .!.:
parkbyull canım yarın market alışverişlerimi yapicam bu hafta yumurta yemek istemiyorum lor peynir alicam
3 öğün beslenmek istiyorum 9-14-19
Bana bir liste yapalim mi rica etsem

menülerin güzel canım

Anka_ .!.:
Başa geldikten sonra rabbim bi yoluna koyuyor canım. Hiç düşünme onları sen. Ben ikinci hamileliğimi öğrendiğimde oğlum 6 aylık falandı hamileliğim 3 aylık olmuş. Bi de 7 aylık doğum yaptım 10 ay oldu ikisinin arası. Bak yıkılmadım ayaktayım hala sen de hiç üzülme. Hamileliğin kesinleşsin sonra iyi ki olmuş diyeceksin

Maşallah maşallah

elacicegim23 .!.:
Hayirli geceler kızlar kimse nedense menü yazmamış neyse ben yazayım
Sabah 1 dilim ekmek az tereyağı çökelek 3 4 zeytin 1 yumurta
Öğle bulgurlu taze fasulye çorbası 1 büyük kase
Aksam 3 adet dolma kıymalı bir kac yaprak marul
Ara cay 1 dilim kek
Su 1.5 litre
Spor yok
morordek
ayvacicegi parkbyull B bluuee Hmavidag

kek hariç güzel canım bide sporun olaydı yakardın o keki

Leyl-i-fer · 29 Nisan 2019

Asmii .!.:
Aynenn.. aminn insallahhh canim.. Valla emzirmeyi düşünüyorum ama vitaminler biraz düşük ekstra takviye alirsam insallah sıkıntı olmaz..

Hamileyken emzirmekmi ilk defa duyuyorum valla,ben birini 20 ay diğerini 18 aylık ayırdım keşke emzireydim ama yemek yemiyolardı ondan kestim. Bekliyoruz haberlerini.bu arada sadece vitamin al kalori alma

morordek · 29 Nisan 2019

Asmii .!.:
Aynenn.. aminn insallahhh canim.. Valla emzirmeyi düşünüyorum ama vitaminler biraz düşük ekstra takviye alirsam insallah sıkıntı olmaz..

Evet vitamin desteği mutlaka al bence de
Şahsen şu an hamile olmadıgım halde tüm depolarım boşalmıstır sanırım emzirmekten. Hafta sonu ölü gibi halsiz olmamı baska bir şeye baglayamıyorum. Kronik kansızlık da var zaten. Bi ara kan verip degerlerime baktıracağım ben de..

Leyl-i-fer .!.:
Eki Görüntüle 2263455 Eki Görüntüle 2263456
Selamlar
morordek parkbyull
Aslında haftasonu daha iyiydi cuma bozdum biraz menümü morordek
Asıl bu hafta fena benim için cumaya kadar bir mezuniyet bir de gün var onları kurtarım sabit gelebilsem iyi olucak zira her pazartesi gibi yine artıdayım :) bakalım detoks suları ve temizliğin ne kadar faydası olucak

Ah ah hafta sonundan artı ile dönmesek zaten cumaya süper yüzdeler elde edeceğiz aslında ama işte.. Neyse halledersin sen sana güveniyorum :)

morordek · 29 Nisan 2019

N Nurumcan94 A Ahsen59 'dan haberin var mı? Devam etmeyecekse bu hafta not düselim listeye

parkbyull · 29 Nisan 2019

merhabalar hanımlar güzel bol eksili bir hafta olması dileğimle danışmanlığını(ücretsiz) yaptığım bir tanıdığım günde iki öğün doyurucu karatayvari bir menü ve az yürüyüşle bir hafta da tam iki kilo verdi..
istikrarlı olanı kimse hiçbir kuvvet yolundan alı koyamaz..
bildiğiniz gibi benim biraz rahatsızlığım var..vücudumda ciddi bir inflomasyon var bu sebeple kendimi fazla zorlamak istemiyorum..
kaptanım

morordek kaptan yardımcılığına devam edeceğim ama takımdan beni çıkartabilirsen memnun olurum ..cumaya odaklanacağım diye zorluyorum kendimi sanırım bana yaramıyor..
ya da o psikolojiye girince kendimi zorluyorum..ama ben beşinci takım yarışmacılarını zorlasam daha güzel olacak mümkün müdür?

şimdi hanımlar gerçekten sağlığı için görüntüsü için ,çocuğunun enerjisine yetecek bir anne olmak için hangi sebeple kilo vermek istiyorsanız gerçekten kilo vermek istiyorsanız bir sisteme uymalısınız..eğer ki gerçekten uyarım derseniz sizlere özel haftalık listeler yapmaktan da çekinmem emin olabilirsiniz..

hafta sonu oğlumla doya doya koştum top oynadım bir gram tık etmedi nefesim ne demek istediğimi anlıyor musunuz..ben ki 3. adımda nefes nefese kalan insan..sizin benden bir farkınız yok..ben rahatsızlığıma rağmen başardıysam sizde başarırsınız..

kendimi rölantiye çekmeye karar verdim kaptanım bir süre koruma da kalıp kilomu oturmak istiyorum..

morordek · 29 Nisan 2019

26 Nisan Hedefleri

Üye ismi	Hedef	Hedef Başarısı
A Asmii	70.8
N Nurumcan94	89.7
Hmavidag	64.7
Leyl-i-fer	79
E elacicegim23	64
B bluuee	61
A Ahsen59	95.8
melita09	76
parkbyull	64.5
MadameMuso	89.8
Nurrcaneliff	80.3
S_A	91
E ecem847	66

3 Mayıs Hedefleri

Üye ismi	Hedef
N Nurumcan94	89.7
Hmavidag	65
Leyl-i-fer	78.3
E elacicegim23	63.6
B bluuee	60.5
A Ahsen59	95.8
melita09	75.2
parkbyull	64.4
Nurrcaneliff	79.8
MadameMuso	89.5
S_A	89.7
E ecem847	66
R rengarenkk	63

morordek · 29 Nisan 2019

parkbyull .!.:
merhabalar hanımlar güzel bol eksili bir hafta olması dileğimle danışmanlığını(ücretsiz) yaptığım bir tanıdığım günde iki öğün doyurucu karatayvari bir menü ve az yürüyüşle bir hafta da tam iki kilo verdi..
istikrarlı olanı kimse hiçbir kuvvet yolundan alı koyamaz..
bildiğiniz gibi benim biraz rahatsızlığım var..vücudumda ciddi bir inflomasyon var bu sebeple kendimi fazla zorlamak istemiyorum..
kaptanım morordek kaptan yardımcılığına devam edeceğim ama takımdan beni çıkartabilirsen memnun olurum ..cumaya odaklanacağım diye zorluyorum kendimi sanırım bana yaramıyor..
ya da o psikolojiye girince kendimi zorluyorum..ama ben beşinci takım yarışmacılarını zorlasam daha güzel olacak mümkün müdür?

şimdi hanımlar gerçekten sağlığı için görüntüsü için ,çocuğunun enerjisine yetecek bir anne olmak için hangi sebeple kilo vermek istiyorsanız gerçekten kilo vermek istiyorsanız bir sisteme uymalısınız..eğer ki gerçekten uyarım derseniz sizlere özel haftalık listeler yapmaktan da çekinmem emin olabilirsiniz..

hafta sonu oğlumla doya doya koştum top oynadım bir gram tık etmedi nefesim ne demek istediğimi anlıyor musunuz..ben ki 3. adımda nefes nefese kalan insan..sizin benden bir farkınız yok..ben rahatsızlığıma rağmen başardıysam sizde başarırsınız..

kendimi rölantiye çekmeye karar verdim kaptanım bir süre koruma da kalıp kilomu oturmak istiyorum..

Yaa evet lütfen takımdan ayrılma o zaman ben seni bu cuma izne ayırayım tekrardan.
Bu cuma günkü bildirimini de şansına eksi gelirsen bildirim yaparsın yoksa eklemeyelim, bildirimsiz ayırayım :) 63.6 ve daha azını görünce de hemen listeye alıp hemen o hafta mezun ederiz seni :) Ne zaman olursa artık.
Ben mesajını görmeden üstteki hedef listesine eklemiştim seni ama dikkate alma o mesajımı :)

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

17.12.2018 Başlangc k 78.. Bu hafta 71.4 Hdf60

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

17.12.2018 Başlangc k 78.. Bu hafta 71.4 Hdf60

17.12.2018 Başlangc k 78.. Bu hafta 71.4 Hdf60

17.12.2018 Başlangc k 78.. Bu hafta 71.4 Hdf60

Vazgeçmeyi düşünüyorsan neden başladığını hatırla

Vazgeçmeyi düşünüyorsan neden başladığını hatırla

Vazgeçmeyi düşünüyorsan neden başladığını hatırla

Nirvana

Nirvana

Başlangıç:104 Güncel :65

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency