- 14 Aralık 2012
- 21.403
- 32.063
- 598
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #308.081
te
teşekkür ederim canım ..
teşekkür ederim canım ..Çok guzelmissin öncelikle onu soylim de:) ışte uzak pek duramıyorum da yine de sağlıklı tüketmeye çalışıyorum 3 4 yıldır kilo almaya basladim ben öncesine kadar yinede zayıftım ben
kızlar cep telefonumu çamaşır makinasına atttımmmmm.
4 kare canımaleyküm selam leylifercim..bitter kaç kare onu de hele gel bakim şuraya
senin kilona inince bende senin kadar yerim söziştah konusunda leyliferle güzel yarışıyorsunuz canım
benim için cidden fazla idi çok yavaş çiğneyerek yemeyi öğretiyorum kendime ,birde sofradan doymadan kalkmak lazım ama ben bu tabağın yarısının biraz fazlasını yememe rağmen davul gibi şişmiştim.
hımm hemşeri muhabbeti yokmu trakyalı beyaAa gerçekten mi canımben hem elazığ kızı hem elazığ geliniyim
ne biliyim kaç kaşık bi dahakine sayarım yemek tabağı işteYarim tabak tavuklu pilav derken tabak var tabak varkaç kasik sen bana onu de hele
tombişken de güzelmişsin hatun hadi gene şişmanlabende çok zevk alırdım bak gelinken diyet yapmış halim ve dün alerjimiyim diye yakından çekmiştim gayet güncel sıfatlarım :) sevsemde mesafeliyim uzaktan seviyorum artık bir çok şeyiEki Görüntüle 2266823
Espirili olunca daha hoş oluyo napimaha geleceğin kaptan yardımcısı geliyor yürü koçum benim sor kız arkandayım
he de hele tabak var tabak var
Yaşasın yeni telefonun olucakkızlar cep telefonumu çamaşır makinasına atttımmmmm.
Yoook kızınca anlarsınız zaten, derim accık uzatıverdiniz sankiEspirili olunca daha hoş oluyo napimLeyl-i-fer kizmiyosun demi canım
Hadi insallah bakalım ramazan dolayısıyla ben bi ümitliyim sizdenakşamada güzel rakamlarla geleydik bir güldüreydik yüzünü .....iyiyydi. kaptanım...
Tamam canım, güzel bir eksi görürsün umarımyazdım kaptanım.
ödem atıcı yapmıcam diye karar almıstım yapıcam bugun galiba. 10 gün gecikti gene vucut sişligi var evet ama agrıdan ve beklemekten bende şiştim. bugun oruc degilim kilomu yarın sabah bildiricem
Aslen değildi sanki öyle hatırlıyorum ama Trakya'da yaşayanhımm hemşeri muhabbeti yokmu trakyalı beya
Aynen sende öyle belirtirsin en güzeliYoook kızınca anlarsınız zaten, derim accık uzatıverdiniz sanki
Çok sevindim senin adına, izinde de azminden bir şey kaybetmemişsin tebrik ederim. Çok da güzel yazmışsın dilerim takımdaki herkes okur ve kendince bir şeyler çıkarırMerhaba
Son 3 gundur foruma giriyorum, mesajlara hizlica bakip birseyler yazmak niyetiyle ama her defasinda birsey oldugu icin yazamadan cikmak zorunda kaldim :S
Son haftalardaki takim performansina baktim hizlica sanirim genel olarak bir motivasyon dusuklugu var. Takima benden sonra katilan ama henuz kayda deger kilo veremeyen arkadaslar var ve sanirim yeni gelenler takimin durumundan etkileniyor. Arkadaslar burada amac birbirimizi olumlu anlamda motive etmek. Arada bir duraklama olabilir ama her hafta yerinde saymak veya bir ileri bir geri gitmek hepimizi olumsuz etkiliyor ozellikle de kaptanimizi uzmus gibi duruyor. Ben kaptanimizin yukunu paylasmak adina yardimciliga soyundum ama gectigimiz haftalarda katilim yapamayacagim icin izne ayrilmistim. Ama katilim yapip, buradakileri motive etmek adina bol paylasimlar yaptigimda da sonuc pek farkli degildi. Acikcasi biraz da bunun beni etkilemesini onlemek adina izin almistim.
Lutfen once kendiniz dusunun neden zayiflama yarismasindayim diye. Tabiki en once kendi sagliginiz/iyiliginiz/guzelliginiz icin ama diger taraftan bunu tek basina da yapabilir insan. Madem ki bir grupla kilo vermeye calisiyoruz, birbirimize karsi da sorumluluk duyalim.
Benim kilom yine 51 civarinda devam ediyor, antibiyotik yeni bitti. Izindeyken kilo almadim ama fazla da vermedim. Ancak olculerimi almistim ve bacak, gobek ve belden incelme olmus. Bunu da proteini artirmama bagliyorum. Gunluk en az 50gr protein almaya calisiyorum ve bebek arabasiyla yokus yukari vb yuruyerek biraz agirlik calismis oluyorum. Tum pantolonlarim bol geliyor ve dugun oncesi aldigim 36 beden elbisem bile hafif bol geliyor. Bunu tamamen sizleri motive etmek icin yaziyorum, gercekten guzel bir his ve inanki zor degil ama once kendinizi kandirmayi birakin ve kilo vermenize engel olan seyleri degil dogru seyleri yemeyi calisin.
Haziran basinda baslayacak bir dil kursuna kaydoldum, sabahtan bebege bbasi bakacak, ise oglen gidecek. Simdi kursun seviyesine yetismek icin biraz kendim calisiyorum aksamlari, yani yogunum ve surekli cevrimici olamam. Amaa gunde yarim saat foruma vakit ayirabilirim yeter ki verdigim emegin birilerine faydasi olsun.
Izinden donme konusunda bu cuma tartilayim ama sanirim ayrildigim kilonun altina inmem gerek, muhtemelen haftaya cuma donebilirim kaptanimmorordek
Tesekkur ederim kaptanim, acikcasi ben de sana karsi mahcubum, seni biraz yalniz biraktik. Ama bu motivasyon isleri biraz liderlik de gerektiriyor sanirim, ben o konuda iyi degilim. Yine de yukunu birsekilde paylasmak istiyorum, liste yapma filan konularinda yardimci olabilirim.Çok sevindim senin adına, izinde de azminden bir şey kaybetmemişsin tebrik ederim. Çok da güzel yazmışsın dilerim takımdaki herkes okur ve kendince bir şeyler çıkarır
Listeye döndüğün zaman artık izin hakkın kalmadı biliyorsun, sadece mezun edebiliriz seni :) Ama ben eminim ki mezuniyetini de alacaksın bu azimle.
yok yeaaa pışşııııık4 kare canım
senin kilona inince bende senin kadar yerim söz
hımm hemşeri muhabbeti yokmu trakyalı beya
ne biliyim kaç kaşık bi dahakine sayarım yemek tabağı işte
tombişken de güzelmişsin hatun hadi gene şişmanla
cok dikkat ettim kaptanım spor yapamıyorum ama dun hafif tempoda 90 dkka yürüyüs yaptım. insallah - gelirim grupca geliriz. sabah depresiftim tartı sonrası girdiğim için. depresifliği bırakıyorum ama.Alıntıda kalanlar olmus simdi fark ettim
Hadi insallah bakalım ramazan dolayısıyla ben bi ümitliyim sizden
Tamam canım, güzel bir eksi görürsün umarım
Aslen değildi sanki öyle hatırlıyorum ama Trakya'da yaşayankardelelen321 var :) Yanılmadım di mi kardelencim? Malum ben artık hafızama güvenemez oldum
hem gecmiş olsun canım hem hosgeldin hemde cok hos geldin.Merhaba
Son 3 gundur foruma giriyorum, mesajlara hizlica bakip birseyler yazmak niyetiyle ama her defasinda birsey oldugu icin yazamadan cikmak zorunda kaldim :S
Son haftalardaki takim performansina baktim hizlica sanirim genel olarak bir motivasyon dusuklugu var. Takima benden sonra katilan ama henuz kayda deger kilo veremeyen arkadaslar var ve sanirim yeni gelenler takimin durumundan etkileniyor. Arkadaslar burada amac birbirimizi olumlu anlamda motive etmek. Arada bir duraklama olabilir ama her hafta yerinde saymak veya bir ileri bir geri gitmek hepimizi olumsuz etkiliyor ozellikle de kaptanimizi uzmus gibi duruyor. Ben kaptanimizin yukunu paylasmak adina yardimciliga soyundum ama gectigimiz haftalarda katilim yapamayacagim icin izne ayrilmistim. Ama katilim yapip, buradakileri motive etmek adina bol paylasimlar yaptigimda da sonuc pek farkli degildi. Acikcasi biraz da bunun beni etkilemesini onlemek adina izin almistim.
Lutfen once kendiniz dusunun neden zayiflama yarismasindayim diye. Tabiki en once kendi sagliginiz/iyiliginiz/guzelliginiz icin ama diger taraftan bunu tek basina da yapabilir insan. Madem ki bir grupla kilo vermeye calisiyoruz, birbirimize karsi da sorumluluk duyalim.
Benim kilom yine 51 civarinda devam ediyor, antibiyotik yeni bitti. Izindeyken kilo almadim ama fazla da vermedim. Ancak olculerimi almistim ve bacak, gobek ve belden incelme olmus. Bunu da proteini artirmama bagliyorum. Gunluk en az 50gr protein almaya calisiyorum ve bebek arabasiyla yokus yukari vb yuruyerek biraz agirlik calismis oluyorum. Tum pantolonlarim bol geliyor ve dugun oncesi aldigim 36 beden elbisem bile hafif bol geliyor. Bunu tamamen sizleri motive etmek icin yaziyorum, gercekten guzel bir his ve inanki zor degil ama once kendinizi kandirmayi birakin ve kilo vermenize engel olan seyleri degil dogru seyleri yemeyi calisin.
Haziran basinda baslayacak bir dil kursuna kaydoldum, sabahtan bebege bbasi bakacak, ise oglen gidecek. Simdi kursun seviyesine yetismek icin biraz kendim calisiyorum aksamlari, yani yogunum ve surekli cevrimici olamam. Amaa gunde yarim saat foruma vakit ayirabilirim yeter ki verdigim emegin birilerine faydasi olsun.
Izinden donme konusunda bu cuma tartilayim ama sanirim ayrildigim kilonun altina inmem gerek, muhtemelen haftaya cuma donebilirim kaptanimmorordek
Ben kendimde de çok liderlik özellikleri oldugunu düsünmüyorum aslındaTesekkur ederim kaptanim, acikcasi ben de sana karsi mahcubum, seni biraz yalniz biraktik. Ama bu motivasyon isleri biraz liderlik de gerektiriyor sanirim, ben o konuda iyi degilim. Yine de yukunu birsekilde paylasmak istiyorum, liste yapma filan konularinda yardimci olabilirim.
Izin hakkimin bittiginin farkindayim ama onumuz yaz ve kalan 3-4 kiloyu verecegime inaniyorum ben de. Agustosta turkiye'de tatil planliyoruz, illaki o guzel yemekler yenecek o nedenle turkiye'ye gelmeden ne kadar verebilirsem kardir diye dusunuyorum.
Hülyacım bence sen neden kilo veremiyorsun biliyor musun hep bu olumsuz psikolojiden :) Şundan sıyrılsan kesinlikle etki edecek! :) Böyle düsünme lütfen anca beraber kanca beraberhem gecmiş olsun canım hem hosgeldin hemde cok hos geldin.
acıkcası takıma benden sonra gelen herkes bana fark attı. ve ben basladıgım kiloya geri dönme yolundayım. öyle ev yapımı makarnadır gözlemedir pilavdır hamur dur da yok hayatımda ekmek te yemiyorum. takımı da her anlamda kötu etkilediimin farkındayım. normalde bende izne ayrılmak istiyorum cünkü bu vucut mayısta hiç çalısmıyor barı haziran da calışmaya basladıgında döneyim ya da hiç dönmeyip zarar vermeyeyim durumundayım. grup dagılmak üzere oldugu için kişi sayımız da az oldugu için dedim disimi sıkayım kendi çapımda debelensemde az bile olsa faydam olsun dedim.
zararım yararımdan coksa ben ayrılabilirim takımdan
onun bende farkındayım canım kaptanım. benim adet olamama dönemim okadar hormonal dalgalanmalarla dolu ki hep bu dönemde depresyonda oluyorum onu engellemeye calısıyorum o da yoruyor aslında spor günes baya bi rahatlatıyor bugunde parka gidecektim oglumla dısarısı acayip güzel günes ama fırtına gibi de rüzgar . internetten saksı ve toprak almıstım oglumla ciceklerin saksı ve topraklarını degistirdik toprak aldı baya elektrigi. bu psikolojiyi kırmam lazım cok haklısın. tesekkürler canım benim :)Ben kendimde de çok liderlik özellikleri oldugunu düsünmüyorum aslındaHele şu ara yoğunluktan olsa da yok yani.. Ama herhangi kücük bir yardıma hayır diyemeyecek durumdayım. Senin de kendince işlerin vardı ki o yüzden izne ayrıldın, yoksa beni yalnız bıraktınız diye bir durum tabi ki yok. Sonucta burası gönüllülük esasına dayanan bir yer :)
Hülyacım bence sen neden kilo veremiyorsun biliyor musun hep bu olumsuz psikolojiden :) Şundan sıyrılsan kesinlikle etki edecek! :) Böyle düsünme lütfen anca beraber kanca beraber
Hoşgeldin canım gözümüz yollarda seni bekledik grubun vehameti korkuttu bizi tabi ama toparlamaya toparlanmaya çalışıyoruz hepimiz elimizden geleni yapmaya çalışıyoruz. Çünkü yaz geldi ve biz hala kiloluyuzMerhaba
Son 3 gundur foruma giriyorum, mesajlara hizlica bakip birseyler yazmak niyetiyle ama her defasinda birsey oldugu icin yazamadan cikmak zorunda kaldim :S
Son haftalardaki takim performansina baktim hizlica sanirim genel olarak bir motivasyon dusuklugu var. Takima benden sonra katilan ama henuz kayda deger kilo veremeyen arkadaslar var ve sanirim yeni gelenler takimin durumundan etkileniyor. Arkadaslar burada amac birbirimizi olumlu anlamda motive etmek. Arada bir duraklama olabilir ama her hafta yerinde saymak veya bir ileri bir geri gitmek hepimizi olumsuz etkiliyor ozellikle de kaptanimizi uzmus gibi duruyor. Ben kaptanimizin yukunu paylasmak adina yardimciliga soyundum ama gectigimiz haftalarda katilim yapamayacagim icin izne ayrilmistim. Ama katilim yapip, buradakileri motive etmek adina bol paylasimlar yaptigimda da sonuc pek farkli degildi. Acikcasi biraz da bunun beni etkilemesini onlemek adina izin almistim.
Lutfen once kendiniz dusunun neden zayiflama yarismasindayim diye. Tabiki en once kendi sagliginiz/iyiliginiz/guzelliginiz icin ama diger taraftan bunu tek basina da yapabilir insan. Madem ki bir grupla kilo vermeye calisiyoruz, birbirimize karsi da sorumluluk duyalim.
Benim kilom yine 51 civarinda devam ediyor, antibiyotik yeni bitti. Izindeyken kilo almadim ama fazla da vermedim. Ancak olculerimi almistim ve bacak, gobek ve belden incelme olmus. Bunu da proteini artirmama bagliyorum. Gunluk en az 50gr protein almaya calisiyorum ve bebek arabasiyla yokus yukari vb yuruyerek biraz agirlik calismis oluyorum. Tum pantolonlarim bol geliyor ve dugun oncesi aldigim 36 beden elbisem bile hafif bol geliyor. Bunu tamamen sizleri motive etmek icin yaziyorum, gercekten guzel bir his ve inanki zor degil ama once kendinizi kandirmayi birakin ve kilo vermenize engel olan seyleri degil dogru seyleri yemeyi calisin.
Haziran basinda baslayacak bir dil kursuna kaydoldum, sabahtan bebege bbasi bakacak, ise oglen gidecek. Simdi kursun seviyesine yetismek icin biraz kendim calisiyorum aksamlari, yani yogunum ve surekli cevrimici olamam. Amaa gunde yarim saat foruma vakit ayirabilirim yeter ki verdigim emegin birilerine faydasi olsun.
Izinden donme konusunda bu cuma tartilayim ama sanirim ayrildigim kilonun altina inmem gerek, muhtemelen haftaya cuma donebilirim kaptanimmorordek
Iyi yapmışsın canım bırakma sakın bıraktığın an daha fazla alıyorsun. Senin çeşitli rahatsızlığın var canım onun için birşey demiyorum ama bana göre verememizdeki en büyük neden spor yapmiyoruzonun bende farkındayım canım kaptanım. benim adet olamama dönemim okadar hormonal dalgalanmalarla dolu ki hep bu dönemde depresyonda oluyorum onu engellemeye calısıyorum o da yoruyor aslında spor günes baya bi rahatlatıyor bugunde parka gidecektim oglumla dısarısı acayip güzel günes ama fırtına gibi de rüzgar . internetten saksı ve toprak almıstım oglumla ciceklerin saksı ve topraklarını degistirdik toprak aldı baya elektrigi. bu psikolojiyi kırmam lazım cok haklısın. tesekkürler canım benim :)
Hoşgeldin ayvacicegi gerçekten merak ettim seni. yerin cok belliydi umarım bir daha ayrilmazsin aramızdan toparlicagiz insaallah inanıyorum benMerhaba
Son 3 gundur foruma giriyorum, mesajlara hizlica bakip birseyler yazmak niyetiyle ama her defasinda birsey oldugu icin yazamadan cikmak zorunda kaldim :S
Son haftalardaki takim performansina baktim hizlica sanirim genel olarak bir motivasyon dusuklugu var. Takima benden sonra katilan ama henuz kayda deger kilo veremeyen arkadaslar var ve sanirim yeni gelenler takimin durumundan etkileniyor. Arkadaslar burada amac birbirimizi olumlu anlamda motive etmek. Arada bir duraklama olabilir ama her hafta yerinde saymak veya bir ileri bir geri gitmek hepimizi olumsuz etkiliyor ozellikle de kaptanimizi uzmus gibi duruyor. Ben kaptanimizin yukunu paylasmak adina yardimciliga soyundum ama gectigimiz haftalarda katilim yapamayacagim icin izne ayrilmistim. Ama katilim yapip, buradakileri motive etmek adina bol paylasimlar yaptigimda da sonuc pek farkli degildi. Acikcasi biraz da bunun beni etkilemesini onlemek adina izin almistim.
Lutfen once kendiniz dusunun neden zayiflama yarismasindayim diye. Tabiki en once kendi sagliginiz/iyiliginiz/guzelliginiz icin ama diger taraftan bunu tek basina da yapabilir insan. Madem ki bir grupla kilo vermeye calisiyoruz, birbirimize karsi da sorumluluk duyalim.
Benim kilom yine 51 civarinda devam ediyor, antibiyotik yeni bitti. Izindeyken kilo almadim ama fazla da vermedim. Ancak olculerimi almistim ve bacak, gobek ve belden incelme olmus. Bunu da proteini artirmama bagliyorum. Gunluk en az 50gr protein almaya calisiyorum ve bebek arabasiyla yokus yukari vb yuruyerek biraz agirlik calismis oluyorum. Tum pantolonlarim bol geliyor ve dugun oncesi aldigim 36 beden elbisem bile hafif bol geliyor. Bunu tamamen sizleri motive etmek icin yaziyorum, gercekten guzel bir his ve inanki zor degil ama once kendinizi kandirmayi birakin ve kilo vermenize engel olan seyleri degil dogru seyleri yemeyi calisin.
Haziran basinda baslayacak bir dil kursuna kaydoldum, sabahtan bebege bbasi bakacak, ise oglen gidecek. Simdi kursun seviyesine yetismek icin biraz kendim calisiyorum aksamlari, yani yogunum ve surekli cevrimici olamam. Amaa gunde yarim saat foruma vakit ayirabilirim yeter ki verdigim emegin birilerine faydasi olsun.
Izinden donme konusunda bu cuma tartilayim ama sanirim ayrildigim kilonun altina inmem gerek, muhtemelen haftaya cuma donebilirim kaptanimmorordek
Seni yeniden görmek güzel,içime bi ışık doğdu resmen yeniden spor puanları, cezaları... Korkmaya başladım çabuk gel.Merhaba
Son 3 gundur foruma giriyorum, mesajlara hizlica bakip birseyler yazmak niyetiyle ama her defasinda birsey oldugu icin yazamadan cikmak zorunda kaldim :S
Son haftalardaki takim performansina baktim hizlica sanirim genel olarak bir motivasyon dusuklugu var. Takima benden sonra katilan ama henuz kayda deger kilo veremeyen arkadaslar var ve sanirim yeni gelenler takimin durumundan etkileniyor. Arkadaslar burada amac birbirimizi olumlu anlamda motive etmek. Arada bir duraklama olabilir ama her hafta yerinde saymak veya bir ileri bir geri gitmek hepimizi olumsuz etkiliyor ozellikle de kaptanimizi uzmus gibi duruyor. Ben kaptanimizin yukunu paylasmak adina yardimciliga soyundum ama gectigimiz haftalarda katilim yapamayacagim icin izne ayrilmistim. Ama katilim yapip, buradakileri motive etmek adina bol paylasimlar yaptigimda da sonuc pek farkli degildi. Acikcasi biraz da bunun beni etkilemesini onlemek adina izin almistim.
Lutfen once kendiniz dusunun neden zayiflama yarismasindayim diye. Tabiki en once kendi sagliginiz/iyiliginiz/guzelliginiz icin ama diger taraftan bunu tek basina da yapabilir insan. Madem ki bir grupla kilo vermeye calisiyoruz, birbirimize karsi da sorumluluk duyalim.
Benim kilom yine 51 civarinda devam ediyor, antibiyotik yeni bitti. Izindeyken kilo almadim ama fazla da vermedim. Ancak olculerimi almistim ve bacak, gobek ve belden incelme olmus. Bunu da proteini artirmama bagliyorum. Gunluk en az 50gr protein almaya calisiyorum ve bebek arabasiyla yokus yukari vb yuruyerek biraz agirlik calismis oluyorum. Tum pantolonlarim bol geliyor ve dugun oncesi aldigim 36 beden elbisem bile hafif bol geliyor. Bunu tamamen sizleri motive etmek icin yaziyorum, gercekten guzel bir his ve inanki zor degil ama once kendinizi kandirmayi birakin ve kilo vermenize engel olan seyleri degil dogru seyleri yemeyi calisin.
Haziran basinda baslayacak bir dil kursuna kaydoldum, sabahtan bebege bbasi bakacak, ise oglen gidecek. Simdi kursun seviyesine yetismek icin biraz kendim calisiyorum aksamlari, yani yogunum ve surekli cevrimici olamam. Amaa gunde yarim saat foruma vakit ayirabilirim yeter ki verdigim emegin birilerine faydasi olsun.
Izinden donme konusunda bu cuma tartilayim ama sanirim ayrildigim kilonun altina inmem gerek, muhtemelen haftaya cuma donebilirim kaptanimmorordek
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?