Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Leyl-i-fer · 29 Haziran 2019

oynakbasi34 .!.:
* 5. Takım 628. Etap ***YEDİNCİSİ

Nurumcan94 (87.1/) sabit
Hmavidag (64.6/) sabit
Leyl-i-fer (77.6/77,5/0,1/%0,13)
melita09 (72.6/72.1/0.5/%0.69)

5. Takım Ortalaması: %0,205

Yok yedinci olmuşuz ya sonuncu değik

melita09

melita09 · 29 Haziran 2019

Leyl-i-fer .!.:
Yok yedinci olmuşuz ya sonuncu değik melita09

Yaşasın.... Bu hafta birinci olalım mı var mısın

Leyl-i-fer · 29 Haziran 2019

melita09 .!.:
Yaşasın.... Bu hafta birinci olalım mı var mısın

İstememmiama bende var bi sıkıntı anlamadım 1 aydır gitmiyoooo
Bide ekmekli menülerim olmaya başladı dönüş yapamıyomm

melita09 · 29 Haziran 2019

Ben bu hafta birinciliğe oynamak istiyorum mm. Hadi sende yap Bi detoks beraber yapalım

Hmavidag N Nurumcan94 sizde var mısınız birincilik yapalım kaptanlar için kendimiz için

Nurumcan94 · 29 Haziran 2019

melita09 .!.:
Ben bu hafta birinciliğe oynamak istiyorum mm. Hadi sende yap Bi detoks beraber yapalım Hmavidag N Nurumcan94 sizde var mısınız birincilik yapalım kaptanlar için kendimiz için

Varım canım tabiki güzel güzel 1. Lik yakalayalım

DusesveDusleri · 29 Haziran 2019

Kahvaltım ;
3 haşlanmış yumurta, 1 domates, 1 biber, peynir, 1 ceviz, çay(şekersiz)
Öğle;
Karpuz
Akşam;
Tavuk 2 tane yiyeceğim
Güncel kilo 69.9 (şükür 70den inmeye başladım :)) ) kilo verme oranı 0.70
Hareket oranım neredeyse hareketsiz

matruj1 · 29 Haziran 2019

Kahvaltım 1 haşlanmış yumurta 3 zeytin peynir 1 kase salata 2 bardak çay (şekersiz) 1 dilim ekmek
+15.00 5 tüne erik
+Akşam yemeğim 1 kase şehriye çorbası 1 bardak ayran
3 litre su içtim yürüşüş de akşam yapacağım.

alwaysnforever · 29 Haziran 2019

Sabah (12.00) (184 kal)
-1/3 simit
-3 yemek kaşığı lor peyniri
-1.5 tatlı kaşığı bal
-domates salatalık biber
Ara (15.00) (67 kal)
-1 kayısı
-1 parca çikolata
Akşam (18.00) (878 kal )
-1.5 dilim kek
-yarım kaşarlı gözleme
-1 kase kısır

Toplamda 1129 kalori oldu. Kalori olarak sınırımı geçmedim ama cok fazla yağlı ve hamur işi yemiş oldum
Bugün sabah tartildim 200 gr eksik çıkmıştım onun rehavetine kapıldım heralde biraz. En azından kalori olarak geçmedim.

balpamuk · 30 Haziran 2019

Leyl-i-fer .!.:
İstememmiama bende var bi sıkıntı anlamadım 1 aydır gitmiyoooo
Bide ekmekli menülerim olmaya başladı dönüş yapamıyomm

Leylicim odaklanma, rahatla ve vücudunu serbest bırak. İnan bana pıtır pıtır ineceksin Ben de kendimi çok sıkmıştım 1 ay sonrasında bir motivasyonla rahatladığım anda yeniden kilo vermeye başladım. Direnç noktasındaysan ve çok odaklandıysan oluyor böyle şeyler.

balpamuk · 30 Haziran 2019

DusesveDusleri .!.:
Kahvaltım ;
3 haşlanmış yumurta, 1 domates, 1 biber, peynir, 1 ceviz, çay(şekersiz)
Öğle;
Karpuz
Akşam;
Tavuk 2 tane yiyeceğim
Güncel kilo 69.9 (şükür 70den inmeye başladım :)) ) kilo verme oranı 0.70
Hareket oranım neredeyse hareketsiz

Şu an tahminimce 67 civarındayım henüz tartılmadım ama benim kiloma geldiğinde sana katılacağım düşescim hazır ol

DusesveDusleri · 30 Haziran 2019

balpamuk .!.:
Şu an tahminimce 67 civarındayım henüz tartılmadım ama benim kiloma geldiğinde sana katılacağım düşescim hazır ol

Balpamukcum büyük bir azimle senin kilona gelmeyi çok istiyorum.. İnşallah kısa zaman sonra beraber bu işin üstesinden gelicez. Hazır olacağım en kısa zamanda

melita09 · 30 Haziran 2019

balpamuk .!.:
Şu an tahminimce 67 civarındayım henüz tartılmadım ama benim kiloma geldiğinde sana katılacağım düşescim hazır ol

Bende yetişeyimmmmm

Leyl-i-fer · 30 Haziran 2019

Günaydınlar hanımlar

melita09 · 30 Haziran 2019

Leyl-i-fer .!.:
Günaydınlar hanımlar

Günaydın canım... Nasıl gidiyor dikkat ediyoruz değilmi.... Birincilik yapalım takıma..... N olur dikkat edelim.... Çok istiyorum..... 5.takım birinci.... Yazmasını... Benim kadar isterseniz olacak

toplight · 30 Haziran 2019

Günaydınlar kızlar dün hiç yazamadım 2 gündür koşturmaca çoktu dün akşamdan beri de migren ve kulak ağrısı çok kötüyüm

toplight · 30 Haziran 2019

melita09 .!.:
Ben bu hafta birinciliğe oynamak istiyorum mm. Hadi sende yap Bi detoks beraber yapalım Hmavidag N Nurumcan94 sizde var mısınız birincilik yapalım kaptanlar için kendimiz için

Canım ne güzel yazmışsın cezadan kurtulmak içinde derece yapmamız lazım
Ben bugün akşama kadar yatacağım sanırım TV telefon bile baş ağrısını tetikliyor o yüzden mümkün olduğunca karanlık ortamda olacağım yarın yazarı en kötü

hayat__ · 30 Haziran 2019

Merhaba şartları okudum kabul ettim.Bende varım inşallah bu sefer basaricamÇalışıyorum o yuzden mesajlara hemen dönüş yapamayabilirim arkadaşlarım akşam vakit ayiracağim

DusesveDusleri · 30 Haziran 2019

Heyyooo bugün 69.2 çıktı kilom.. Artık direnci kırdım sanırım..
İlk zamanlar olduğu için sık sık tartılıyorum :)
Kahvaltım;
2 yumurta, domates, salatalık, peynir, zeytin
Öğle;
Karpuz
Akşam;
Sebze yemeği yicem ekmeksiz yine..
Bol bol su içiyorum..

matruj1 · 30 Haziran 2019

+Kahvaltım 1 haşlanmış yumurta 3 zeytin peynir 1 dilim ekmek 2 bardak çay
+14.00 1 mase sütlaç
+15.00 iki avuç kadar tuzsuz çiğ ayçekirdeği
+ Akşam yemeği 3 biber dolması 1 bardak ayran 1 kase salat 3litre su ictm. Bugün yürüyüş yapamayacağım

Leyl-i-fer · 30 Haziran 2019

hayat__ .!.:
Merhaba şartları okudum kabul ettim.Bende varım inşallah bu sefer basaricamÇalışıyorum o yuzden mesajlara hemen dönüş yapamayabilirim arkadaşlarım akşam vakit ayiracağim

Hoşgeldiniz

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Vazgeçmeyi düşünüyorsan neden başladığını hatırla

hedef 68 inşallah güncel: 69.25

Vazgeçmeyi düşünüyorsan neden başladığını hatırla

hedef 68 inşallah güncel: 69.25

Popüler Üye

172 boy/ bşg:71kg gk:68.5 hk:65

Aktif Üye

Guru

Guru

Guru

172 boy/ bşg:71kg gk:68.5 hk:65

hedef 68 inşallah güncel: 69.25

Vazgeçmeyi düşünüyorsan neden başladığını hatırla

hedef 68 inşallah güncel: 69.25

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

172 boy/ bşg:71kg gk:68.5 hk:65

Aktif Üye

Vazgeçmeyi düşünüyorsan neden başladığını hatırla

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency