Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Merhaba iyiyim teşekkür ederim siz nasılsınız :)
Ben de iyiyim teşekkür ederim, yeni üyelerle tanışma fırsatım olmadı :)
Ben eski kaptanım daha dogrusu toplight kaptanicemden devralmıstım takımı ama simdi yogunlasınca tekrar emanetini geri teslim ettim :)
Nasıl gidiyor diyet işleri? :)
Bu yaz ben de baslasam mı diyorum yazlıga gidince (gidebilirsem tabii ). Lazımlık aldım, klozet adaptörü aldım ama uygulamaya gecemedim. Sen nasıl başladın, tecrübelerini bana da aktar çok ihtiyacım var :)
 
morordek Bende daha tam olarak herkesle tanışamadım ama ortamı çok sevdim herkes hayatından farklı şeyleride paylaştığı aile tadında bir yer
Diyet kısmına gelirsek bundan 5 ay önce 11 kilo verdim 3 ay gibi bir sürede
Sonra geri aldım
Sağlık sorunlarıda var kilo vermemi etkileyen troid ve pcos
Troid için tedavi oldum şuan gayet iyi
Bu sefer inanıyorum hedefime ulaşcam
 
Bu yaz ben de baslasam mı diyorum yazlıga gidince (gidebilirsem tabii ). Lazımlık aldım, klozet adaptörü aldım ama uygulamaya gecemedim. Sen nasıl başladın, tecrübelerini bana da aktar çok ihtiyacım var :)
Erken başlama derim çünkü erkek çocukları zaten kızlara göre geç alışıyor kendini zorlamış olursun :)
Biz 30 aylık olunca yazlıkta başladık annemlerin yanında olmak istedim çünkü oğlumu tanıyorum :)) tuvalet üst katta olduğu için mecbur lazımlık ile başladık. Bezi çıkartmayı kabul etmesi 3 gün sürdü :))) bez tak diye çıldırıyordu. Sonrada lazımlığa oturması 1 hafta aldı :))babası ankaradaydı görüntülü konuştular oğlum sana robot alcam otur bir çiş yap göreyim dedi koştu oturdu sıpa Ogün bugün hiç kaçırmadan yapıyor maşallah.babasıda tuvalet eğitimini ben verdim diye övünüyor :))
Ama tabi o bir haftada her yerde çişş göleti artık kıyafet yetmez olmuştu çok fenaydı :)) şimdiden sabır diliyorum sanada :)
 
Tiroid kilo vermede çok etkili, ona iyi bakmak lazım maalesef. Bende de Haşimoto var ama ilaç kullanacak seviyede değil, kontrol ettiriyorum sürekli.
Daha önce başarmışsın yine başarırsın inanıyorum sana :) Ama koruma kısmı da zor, verdikleri geri almak maalesef çok kolay. O yüzden hedefine insen bile buralardan ayrılma derim, mutlaka faydası oluyor
Ben de çok git geller yaşıyorum ama gelecek yaza kalması da çok geç olacak gibi.. 3'ü bitirmiş olacak seneye, şimdi 26 aylık. Benim oğlan da çok inatçı, o yüzden çok aşırı üstelemeden bi denesem mi diyorum..
Erkek çocuklarında baba çok etkili ya, bir arkadaşım da buna benzer bi şey anlatmıştı, babasıyla birlikte tuvalete gitmişler ve çocuk o gün ögrenmis tuvalete yapmayı :) Ben de babasına mı paslasam bu işi napsam
 
Hm evet zamanı biraz ters kalıyor. O zaman denemekte fayda var canım ama sen sen ol bezi çıkartmadan önce iyice klozet yada lazımlığa alıştırmış ol yani kıyafetiylede olsa otursun kalksın oynasın :) sonra korkuyorum diyerek yaklaşmıyorlar. Geceleri nasıl uyanıyor bezi kuru mu ? Bu çok önemliymiş mesela ne zaman kuru görürseniz o zaman başlayın diyorlar
 
Menüm toplight parkbyull melita09
Artık ymeekleri tuzsuz yapmaya başladım sadece nohutta biraz vardı diğerlerinde sıfır tuz bakalım alışacak mıyım :)

Kahvaltı
1 haş yumurta
7 zeytin
Domates salatalık
Peynir
1 dilim tam buğday ekmeği
Öğlen
Bir kase bugdaylı yoğurt çorbası
1 galeta
Karpuz 3 küçük dilim
Akşam
Yoğurt Çorbası
Nohut yemeği
Salata
Su 3 civarı

Yarım saat yürüyüş ( oğlum parkta sabah oynarken ben parkın etrafında tur atıyorum güzel oluyor ) :))
 
Lazımlık ve adaptörle oynuyor, lazımlıga pijamalarıyla falan cok oturuyor ama bezini cıkartıp oturtmadım hic :) O kısımda inat edebilir gibi geliyor bana ama hayırlısı.
Sabahları hic kuru bez almadım maalesef. Ama hala emiyor, bence onun da etkisi var
 
Ay kaptanım :)) ozaman sen önce emzirmeyi kessen? Zor olur öyle devamlı gece yatağa yapar :)))
 
Size slayt ekliyorum
 

Eklentiler

  • IMG_20190710_103623.webp
    37,4 KB · Görüntüleme: 31
  • IMG_20190710_103338.webp
    44,8 KB · Görüntüleme: 26
  • IMG_20190710_102228.webp
    29 KB · Görüntüleme: 29
  • IMG_20190710_102058.webp
    38 KB · Görüntüleme: 30
  • IMG_20190710_101936.webp
    23,6 KB · Görüntüleme: 33
  • IMG_20190710_101724.webp
    37 KB · Görüntüleme: 29
sana minik bir tavsiyede bulunayım mı kahvaltıda ekmek yerine bir çay bardağı çiğ kuruyemiş ve 20 ml kadar zeytinyağı içersen günün daha rahat geçecektir
 
selam kızlar nasılsınız ben oğlumu yeni kreşine alıştırmaya uğraşıyorum bir yandan da işe gelmek yoruyor ikisi bir arada aşırı nemden de evde mayışıp kalıyoruz...
dün sabah :4-5 tane yağsız pişmiş sarma attım ağzıma kahvaltı niyetine,
öğlen az ev eriştesi ve yeşil fasulye yedim..
akşam dayanamadım bir porsiyon körili noodle yedim..
bu ara içtiğim suyu hesaplayamıyorum ama eve dönmek yaramadı bana onu farkettim en kısa zamanda toparlayacağım bende..
bir iki üye dışında etiketleme göremiyorum menülerinize saldırmayayım diye mi etiketlemiyorsunuz beni
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…