- 14 Aralık 2012
- 21.404
- 32.064
- 598
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #310.041
AllahıııııımGünaydınlar kızlar obezite eğitimindeyim eğitimden size aktaracağım slaytlar olacak
Ben bilhassa o yüzden etiketliyorum :) 1 dilim ekmeği de sildim hadi bakalım :))))selam kızlar nasılsınız ben oğlumu yeni kreşine alıştırmaya uğraşıyorum bir yandan da işe gelmek yoruyor ikisi bir arada aşırı nemden de evde mayışıp kalıyoruz...
dün sabah :4-5 tane yağsız pişmiş sarma attım ağzıma kahvaltı niyetine,
öğlen az ev eriştesi ve yeşil fasulye yedim..
akşam dayanamadım bir porsiyon körili noodle yedim..
bu ara içtiğim suyu hesaplayamıyorum ama eve dönmek yaramadı bana onu farkettim en kısa zamanda toparlayacağım bende..
bir iki üye dışında etiketleme göremiyorum menülerinize saldırmayayım diye mi etiketlemiyorsunuz beni
Ben bilhassa o yüzden etiketliyorum :) 1 dilim ekmeği de sildim hadi bakalım :))))
oh hadi inşaallahBen bilhassa o yüzden etiketliyorum :) 1 dilim ekmeği de sildim hadi bakalım :))))
Umarım canım:)) Oğlun seni yönlendirecektiriki süreçte zor umarım rahat atlatırsın :)
tatlım akşam 8/9 kaşık pilav yerine 3/4 kaşık yeseydin muhteşem olurduKAHVALTIM
2 haş.yumurta 5 zeytin domates salatalık maydanoz taze kekik peynir 1 dilim ekmek
14.00
1 dilim karpuz
AKŞAM
8/9 y.k bulgur pilavi haşlama tavuk(gögüs kısmı) bol salata 2 bardak ayran suyu da yürüyüşüde bu gün az yapabildim sanırm suyu 2 litre kadar içmişimdir
kuzum spora başlanmaz sen yürüyüşle başla asansör kullanma mesela, otobüsten 1 durak önce in bu şekilde yavaş yavaş yürüyüşe başla daha sonra da evde veya dışarıda egzersize başlarsınKesinlikle yarın daha fazla su içeceğim.
Evet 24 yaşındayım evde düzenli spora başlıcam
Yarının güzel bol hareketli şekersiz bir gün olması umudum
Yorumunuz için teşekkür ederimm
canım şu an umut paşanın tam çiş öğrenme zamanı ne olur bırakma daha öteye mutlaka hallet 2-3 gece uykusuz kalırsın alırşırTiroid kilo vermede çok etkili, ona iyi bakmak lazım maalesef. Bende de Haşimoto var ama ilaç kullanacak seviyede değil, kontrol ettiriyorum sürekli.
Daha önce başarmışsın yine başarırsın inanıyorum sana :) Ama koruma kısmı da zor, verdikleri geri almak maalesef çok kolay. O yüzden hedefine insen bile buralardan ayrılma derim, mutlaka faydası oluyor
Ben de çok git geller yaşıyorum ama gelecek yaza kalması da çok geç olacak gibi.. 3'ü bitirmiş olacak seneye, şimdi 26 aylık. Benim oğlan da çok inatçı, o yüzden çok aşırı üstelemeden bi denesem mi diyorum..
Erkek çocuklarında baba çok etkili ya, bir arkadaşım da buna benzer bi şey anlatmıştı, babasıyla birlikte tuvalete gitmişler ve çocuk o gün ögrenmis tuvalete yapmayı :) Ben de babasına mı paslasam bu işi napsam
canım memeyi ne zaman kescen kız paşam okula başlayacak nerdeyse 26 ay olmuşLazımlık ve adaptörle oynuyor, lazımlıga pijamalarıyla falan cok oturuyor ama bezini cıkartıp oturtmadım hic :) O kısımda inat edebilir gibi geliyor bana ama hayırlısı.
Sabahları hic kuru bez almadım maalesef. Ama hala emiyor, bence onun da etkisi var
onu bırakman lazım canım ne sen ne çocuklar kesinlikle tv karşısında yememek lazımmışSağol kaptanım
Akşam yemekleri hariç bende TV karşısında yiyorum ya :///
kuzum senin obezlik halin mi var bu sabah önce diyetisyen sonra dahiliyeci obezite eğitimi verdiAllahıııııımbenide alaydın ya yanına kaptaniçem
canım şu an umut paşanın tam çiş öğrenme zamanı ne olur bırakma daha öteye mutlaka hallet 2-3 gece uykusuz kalırsın alırşır
Kaptanım ben de bu yaz bu çiş işini çözmek istemekle birlikte git geller yaşıyorum, en azından çiş sorunu ortadan kalksın :) Ama diğer konuda ne diyeceğimi bilemiyorum, Umut tam bir meme bağımlısı, nasıl ve ne zaman keseceğim bi fikrim yokcanım memeyi ne zaman kescen kız paşam okula başlayacak nerdeyse 26 ay olmuş
Aynen kaptanım pis bir alışkanlık işte devamlı tepsi modundayızonu bırakman lazım canım ne sen ne çocuklar kesinlikle tv karşısında yememek lazımmış
Selam canım nasıl gidiyor adapte oldun mu diyete :)Merhaba
canım acaba umut mu meme bağımlısı yoksa sen miKaptanım ben de bu yaz bu çiş işini çözmek istemekle birlikte git geller yaşıyorum, en azından çiş sorunu ortadan kalksın :) Ama diğer konuda ne diyeceğimi bilemiyorum, Umut tam bir meme bağımlısı, nasıl ve ne zaman keseceğim bi fikrim yok
Ahaha ikisi de olabilir, emzirmeyi seviyorum, o da emmeyi seviyor. Alan razı veren razı durumucanım acaba umut mu meme bağımlısı yoksa sen mi
Sende ilk defa böyle bi menü görüyorumselam kızlar nasılsınız ben oğlumu yeni kreşine alıştırmaya uğraşıyorum bir yandan da işe gelmek yoruyor ikisi bir arada aşırı nemden de evde mayışıp kalıyoruz...
dün sabah :4-5 tane yağsız pişmiş sarma attım ağzıma kahvaltı niyetine,
öğlen az ev eriştesi ve yeşil fasulye yedim..
akşam dayanamadım bir porsiyon körili noodle yedim..
bu ara içtiğim suyu hesaplayamıyorum ama eve dönmek yaramadı bana onu farkettim en kısa zamanda toparlayacağım bende..
bir iki üye dışında etiketleme göremiyorum menülerinize saldırmayayım diye mi etiketlemiyorsunuz beni
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?