- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #310.201
2 saat spor muu?? Oh ne guzel gitsin yağlar
2 saat spor muu?? Oh ne guzel gitsin yağlarSelam hanimlar menumu paylasma vaktim geldi
Sabah:
1 haslanmis yumurta
1 domates 1 salatalik
10 adet zeytin
1 avuc badem
4.5 ceviz
1 bardak yesil cay
Sonrasinda spora gittim iki saat sporun ardindan 1 fincan filtre kahve içtim
Aksam:
1 adet kabak ve 1 adet patlıcandan yaptigim zeytinyagi ve baharatlarla harmanladim sebze ızgara
Yarim tavuk göğüs izgara
3 yemek kasigi yogutla yapilmis sarimsakli yogurt
Not 4 litre au sanirim ben cok su içiyorum da
Canım psikolojik yemek yemek çok sıkıntılı ne olur içine atma bizimle paylaş ben bu yüzden çok kilo aldım yedikçe kendimi anlık rahatlattım ama sonradan çok pişman oldumAnlatsam geçmez anlatmasam bitmez kaptanım boşver(evlendiğimden beri aile apartmanında dertlerle yanyana oturuyorum diyim o kadar üstü bende kalsın)
Velhasıl geçmiş menülerime bakıp bi analiz yapıyım dedim,kendimden başka suçlu bulamadım,ne içtiğim ilaç ne gördüğüm tedavi değil suçlusu evet yavaşlamanın sebebidir belki ama,yemişim yani detoks sonrası canımın istediği şeyleri sıraya koymuşum resmen, halbuki haftalara böler hatta sadece tadardım,kilo verişim bu kadar yavaşlamışken bunu farketmek iyi gelmedi.bide yukarıdaki sebeplerin sık sık nüksetmesi beni psikolojik yediriyo anlıycağın.ama yıkılmadım ayaktayım düşüp düşüp yeniden kalkmaya alışık bu psikoloji toparlarım allahın izniyle.
Cesaretimi toplayınca şu metabolic balance vari bişey yapıcam,belki bu hafta,görelim mevlam neyler neylerse güzel eyler.
İyiki varsınız
Oğlun için geçmiş olsun canım ama listede olsaydın 12 ye kadar bildirim yapman gerekirdiSlm ben geç kaldım kilo bildirimi yapmakta k bakmayın Pazartesi 85 çıkmıştım bu sabah tartıldım 84 olmuşum hemen bildirecektim ama benim bebek gazlandı bugün o yüzden bakamadım
Teşekkür ederim dikkat ederim bundan sonraOğlun için geçmiş olsun canım ama listede olsaydın 12 ye kadar bildirim yapman gerekirdi
İyiyim Çok şükür canım Sağolasın. Artık buraya adapte olmak istiyorum.Canım sana da geçmiş olsun daha iyisindir umarım
Canım benim sakın bırakma kendini. Hep böyle depresif dönemlerimizde salıyoruz tatlı aranıyoruz. Benim yaptığım hataları yapma sakın Toparlan bir an evvel. Hep içimize attıklarımız şişirmedi mi zaten bizleri.Anlatsam geçmez anlatmasam bitmez kaptanım boşver(evlendiğimden beri aile apartmanında dertlerle yanyana oturuyorum diyim o kadar üstü bende kalsın)
Velhasıl geçmiş menülerime bakıp bi analiz yapıyım dedim,kendimden başka suçlu bulamadım,ne içtiğim ilaç ne gördüğüm tedavi değil suçlusu evet yavaşlamanın sebebidir belki ama,yemişim yani detoks sonrası canımın istediği şeyleri sıraya koymuşum resmen, halbuki haftalara böler hatta sadece tadardım,kilo verişim bu kadar yavaşlamışken bunu farketmek iyi gelmedi.bide yukarıdaki sebeplerin sık sık nüksetmesi beni psikolojik yediriyo anlıycağın.ama yıkılmadım ayaktayım düşüp düşüp yeniden kalkmaya alışık bu psikoloji toparlarım allahın izniyle.
Cesaretimi toplayınca şu metabolic balance vari bişey yapıcam,belki bu hafta,görelim mevlam neyler neylerse güzel eyler.
İyiki varsınız
Teşekkür ederim canımCanım benim sakın bırakma kendini. Hep böyle depresif dönemlerimizde salıyoruz tatlı aranıyoruz. Benim yaptığım hataları yapma sakın Toparlan bir an evvel. Hep içimize attıklarımız şişirmedi mi zaten bizleri.
İçini dökmek rahatlamak istersen de her zaman buradayız
Tesekkur ederim2 saat spor muu?? Oh ne guzel gitsin yağlarmenunuz de güzel bence
Hazır gelmişken canım menünün de yazarsanTeşekkür ederim dikkat ederim bundan sonra
Ben korkudan ölçemedim bile
Yüzleşmek lazımBen korkudan ölçemedim bile
Çok yakınız çakk :))) kaydettim canım
Ben korkudan ölçemedim bile
LeylinLeylim nasılsın
Göğüs çamaşırlı ölçü olcak dimiÇok yakınız çakk :))) kaydettim canım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?