• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Meyve suları diyet icin hic uygun degil ki ama. Şeker içeriği cok yüksek kan şekerini cok hızlı oynatır ve kilo almaya sebep olur. Bence meyve suyu yerine meyevnin kendisini tüketin
Ama bu sıvı diyeti kendim sıkıp içiyorum
 
masal cım kendine değer ver tatlım iş herşey değildir kendin için birşeyler yapmaya başlayınca herşey daha güzel olacak
Çok haklısın abla deniyorum bakalım bugün ne kadar başarabilcem
 
Herşey yavas yavas başlıyor 1 litreyle başla sonra yarım bardak arttır hergün, içine aroma kat limon tarçın vb.sen bile şaşırıcaksın ne kadar su içtiğine
Çok teşekkür ederim denicem bakalım inşallah arttırabilirim 😍
 
Teşekkür ederim hoşbuldum inşallah senelerdir görmeye çalıştığım kiloyu sizlerle görebilirim🤗
inşallah hep birlikte göreceğiz tatlımama düzenli ve devamlı olmak kaydıyla
toplight toplight kaptanım üyeler için hedef belirleme de bi değişikliğe gidilmişti okudunmu onu acaba, hatırlatıyım dedim, gerçi oylamışsındır ama,yeni üyelerimizde var ya o yüzden dedim
canım onu biliyorum ama maalesef şu aşamada onu yazmıyorum inşallah gelen arkadaşlar hevesli olur devam ederler listeye girmeden önce hedef kilo revizesini yaparız birlikte ama şu an gelen arkadaşların çoğu maalesef devam etmeyecek keşke devam etseler de ben utansam o_O o_O
 
Evet 3 hafta düşünüyorum çünkü bir iştahım çok açıldı onu kapatmak istiyorum iki 3 hafta sonra evlilik yıldönümüm eşim çok zayıf zayıflama mı istiyor bende o güne kadar incelebildiğim kadar incelmek istiyorum
 
inşallah hep birlikte göreceğiz tatlımama düzenli ve devamlı olmak kaydıyla

canım onu biliyorum ama maalesef şu aşamada onu yazmıyorum inşallah gelen arkadaşlar hevesli olur devam ederler listeye girmeden önce hedef kilo revizesini yaparız birlikte ama şu an gelen arkadaşların çoğu maalesef devam etmeyecek keşke devam etseler de ben utansam o_O o_O
İnşallah sizi utandırmak istiyorum
 
En onemlisi hazir gidalardan uzak durmak bol su içmek Ben günde 3 litre su içiyorum hayatımdan şekeri tamamen çıkarttım dışarda spor yapma şansım yok evde koşu bandı var koşuyorum
 
Back
X