- 6 Şubat 2019
- 5.417
- 18.258
- 198
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #313.641
güzel menüler
Kızlar menüm
Sabah
1 bardak ne.cafe
oglen
Domates
ispanak kavurması
1 haşlanmış yumurta
Akşam
kabak yemeği
ayran
3,4 kaşık salata
Bol bol limonlu rokka
60 dk yürüyüş toplamda
564 iple atlama ( hışım çıktı resmen )
güzel menülerSabah
Peynir
Domates
Yeşillik
Bi dilim ekmek
Öğlen yememişim şimdi farkettim
Akşam
Salata
Çorba
4000 adım tempolu yürüyüş, 500 de zıpladımkardelelen321
Nescafe içilebilir mi diyetteSelam kızlar
Sabah 1 bardak limonlu su
1 bardak meyve suyu
Ara öğün 1 kupa sütlü Nescafe
Öğlen 1 tabak kavurma
1 bardak ayran
Akşam yoğurt içine limon suyu pul biber
Su 3 litre
Spor yok
Olsun be gülüm. Yavaş gitsin bi kere ara verince gidiyo ben iyi biliyorum. Yoruldun anlıyorum seni ama biraz daha sık dişiniçok yavaş gidiyo be kardelenim çok uzun bi yol var önümde bi kere yaptım yine yaparım diye motive olcaktım güya .bırakmıycaktımki yine gircektim evdeki hesaba göre tabi.
Ben de bugun atlamak için çok ittirdim kendimi ama yok yani, hiç müsait bir ortam olmadı yapamadım. Düzenli devam edersen çok fayda görürsün canımKızlar menüm
Sabah
1 bardak ne.cafe
oglen
Domates
ispanak kavurması
1 haşlanmış yumurta
Akşam
kabak yemeği
ayran
3,4 kaşık salata
Bol bol limonlu rokka
60 dk yürüyüş toplamda
564 iple atlama ( hışım çıktı resmen )
Üçü bir arada vs değilse evet içilebilir. Sadece kahvesini kullanmış oluyorsun. Sütlü istersen de süt tozu değil süt ekleyebilirsinNescafe içilebilir mi diyette
Gayet iyi gidiyorsun canım bir kaç aylık işin kaldı yavaş gitmesi dönemsel, bir direnç kilona geldin böyle oldu. Ama şu an yaptığın diyet ve spora rağmen vermediğin kilolar varsa hepsi gidecek merak etme.. Haftalık hedef koyup sadece ona odaklanmalısın bence. Toplamda vereceğin kilo yoruyorsa toplamda verdiğini düşünerek motive etmelisin belki de :)çok yavaş gidiyo be kardelenim çok uzun bi yol var önümde bi kere yaptım yine yaparım diye motive olcaktım güya .bırakmıycaktımki yine gircektim evdeki hesaba göre tabi.
Ama çok zor uaa sanırım 500 Luk hedef başlangıca göre fazlaydı ama yapacak bişey yok bu hafta 55.5 düşmem lazım bakalım artıkBen de bugun atlamak için çok ittirdim kendimi ama yok yani, hiç müsait bir ortam olmadı yapamadım. Düzenli devam edersen çok fayda görürsün canım
Çok doğru hatırlıyorsun canım benim değil bebeğimden dolayıydı yine yumurta alerjisi dediler diyet yaptık geçmedi bebeğimdeki ishal durumu şimdide yumurta değil süt diyorlar her bir dr ayrı birşey söylüyor gittiklerimizde hep çoçuk alerji uzm. Ama bir çözüm bulamadılar. Şimdi süt diyorlar ama bence süt alerjiside yok çünkü çocuıuma hergün yoğurt ayran veriyordum ishal olmadığı çok günlerde oluyordu ama yine doktoru dinleyelim bakalım elden birşey gelmiyor ve uzman olan doktorların bile iş bilmez tavırları beni iyiden iyiye cileden çıkarıyorSenin de yumurtaya alerjin cıkmamıs mıydı daha once yanlış hatırlamıyorsam gecti mi o?
Gecmis olsun..
Geçmiş olsun cnm ciddi birşey cikmasinda alerji ufak dokunuşlarla halledilebilrÇok doğru hatırlıyorsun canım benim değil bebeğimindi yine yumurta alerjisi dediler diyet yaptık geçmedi bebeğimdeki ishal durumu şimdide yumurta değil süt diyorlar her bir dr ayrı birşey söylüyor gittiklerimizde hep çoçuk alerji uzm. Ama bir çözüm bulamadılar. Şimdi süt diyorlar ama bence süt alerjiside yok çünkü çocuıuma hergün yoğurt ayran veriyordum ishal olmadığı çok günlerde oluyordu ama yine doktoru dinleyelim bakalım elden birşey gelmiyor ve uzman olan doktorların bile iş bilmez tavırları beni iyiden iyiye cileden çıkarıyor
Evet çok şükür rabbim büyük dertler vermesin ama canımı sıkan durum doğru bir teşhis koyamıyorlar .Geçmiş olsun cnm ciddi birşey cikmasinda alerji ufak dokunuşlarla halledilebilr
Aa anladım.. Biraz da böyle deneyin bakalım değişen birsey olmazsa tekrar eski haline donersin. Tekrar cok geçmiş olsun en kısa zamanda bulunur umarım sebebi ve duzelirÇok doğru hatırlıyorsun canım benim değil bebeğimden dolayıydı yine yumurta alerjisi dediler diyet yaptık geçmedi bebeğimdeki ishal durumu şimdide yumurta değil süt diyorlar her bir dr ayrı birşey söylüyor gittiklerimizde hep çoçuk alerji uzm. Ama bir çözüm bulamadılar. Şimdi süt diyorlar ama bence süt alerjiside yok çünkü çocuıuma hergün yoğurt ayran veriyordum ishal olmadığı çok günlerde oluyordu ama yine doktoru dinleyelim bakalım elden birşey gelmiyor ve uzman olan doktorların bile iş bilmez tavırları beni iyiden iyiye cileden çıkarıyor
Amin cümlemizin inşallahnice yllarınız olsun,inşallah
nasip değilmiş kaptanım
Bizde herkes içiyorNescafe içilebilir mi diyette
Geçmiş olsun bende inanmıyorum bu alerji testlerine falan birşeyleri hep yanlış yada alışılagelmiş şekilde yapıştırıyorlar.geçen sene oğlum birden yumurtaya tepki göstermeye başlamıştı saçına kadar kaşınıyordu gözü şişiyordu en az 10 kere emin olmak amacıyla yumurta verdim hemen reaksiyon ... Ama gel gör ki ne kanda ne de cilt testinde çıkmadı . Bu senede kendi kendine geçti inş sizinde öyle olurda geçer canımÇok doğru hatırlıyorsun canım benim değil bebeğimden dolayıydı yine yumurta alerjisi dediler diyet yaptık geçmedi bebeğimdeki ishal durumu şimdide yumurta değil süt diyorlar her bir dr ayrı birşey söylüyor gittiklerimizde hep çoçuk alerji uzm. Ama bir çözüm bulamadılar. Şimdi süt diyorlar ama bence süt alerjiside yok çünkü çocuıuma hergün yoğurt ayran veriyordum ishal olmadığı çok günlerde oluyordu ama yine doktoru dinleyelim bakalım elden birşey gelmiyor ve uzman olan doktorların bile iş bilmez tavırları beni iyiden iyiye cileden çıkarıyor
Ooo süperCherry Mom pazartesi günü karataya başlamak istiyorum neler yapmam gerekiyor
Cnm yaa bir şey soracam şimdi araştırdım da hem detoksta hem metobolizma hızlandırıcı olarak karpuz öneriyorlar ama ben yediğimde sen çok kalorili olduğunu soylemistin . Yesem mi yemesem mi bilemedimDiğer ekipler fena atak yapmış inanılmaz yüzdeler var kızlar sondan ikinci oldukneyse nota almadık ..
Menülerimize biraz daha dikkat etmek lazım bence 2 3 ay gerekirse diş sıkmak lazım sonra biraz biraz birşeyler yemeye hak kazanıyor olacağız :)
Bugün uzun süredir denk gelmediğim komşumla karşılaştık yazlıktalardı 3 aydır ne yaptın sen 10 kg garanti gitmiş dedi çok hoşuma gitti
Eşimde senin boyun mu uzadı diyor hayır cicim dedim zayıflayınca insan daha uzun gözüküyor ondandır :))))
:) Canım aşırıya kaçmadıkça istiyorsan ye tabi.kalori olarak çok fazla değil ama şekerli olduğu için kan şekerini yükseltip kişinin acıkmasına sebep oluyormuş karatayda üzüm ve karpuz özellikle yasak o yüzden .Cnm yaa bir şey soracam şimdi araştırdım da hem detoksta hem metobolizma hızlandırıcı olarak karpuz öneriyorlar ama ben yediğimde sen çok kalorili olduğunu soylemistin . Yesem mi yemesem mi bilemedim
Anladım cnm:) Canım aşırıya kaçmadıkça istiyorsan ye tabi.kalori olarak çok fazla değil ama şekerli olduğu için kan şekerini yükseltip kişinin acıkmasına sebep oluyormuş karatayda üzüm ve karpuz özellikle yasak o yüzden .
Detoksların farklı bir mantığı var o yüzden ona aldanma hani geçen gün makarna yedik gibi.. tek gıda temelli ollduğundan herhalde bilemiyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?