- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #313.821
Maalesef tedaviler de kilo aldırıyor. Doktora ya da diyetisyene sorarsan yeme almazsın diyor ama o iş hiç öyle olmuyor :)
Maalesef tedaviler de kilo aldırıyor. Doktora ya da diyetisyene sorarsan yeme almazsın diyor ama o iş hiç öyle olmuyor :)evet ilk bebiş, 3 yıl uğraştık olsun diye. tabi ben de her tüp bebek denemesinde kilo aldım. sonunda 86 ile hamileliği bitirdim. şimdi galiba 77 yim. doğumdan sonra da veremedim emzirmem rağmen. emzirirken kilo verenlerin hastasıyınm
Ben de müzik dinleyerek yapıyorum. Dur şu şarkıyı da dinleyeyim dur bu da pek güzel diye diye fark etmekten atlıyorum :)İlk gün çok zorlandım ben üstelik hedef 500 du
Benim bir huyum vardir. 500 demissem aralıksız ziplayarak o hedefime ulaşmaya çalışırım yani asla yarım bırakıp tekrardan başlama yok .
Başlama ve bitiş var .masela 50 kere atladım diyorum ki dur bı 50 daha atlim sonra dur 250 yarı yarıya olsun diye diye 10 ,15 dk 500 ip atlıyorum cnm belki daha kısa sürede sen öyle yapma fırsatını buldukça dinleme dinlene yap vücudun alışsın diye
Sırf dinlene dinlene yapmadığım için (ki çalıştığım için fırsatım da olmuyor ) söyle 600 geçmedim daha .
Al benden de o kadar doğumdan sonra soyle suzulenlere imreniyorum metobolizma muhteşem hizlı yaaevet ilk bebiş, 3 yıl uğraştık olsun diye. tabi ben de her tüp bebek denemesinde kilo aldım. sonunda 86 ile hamileliği bitirdim. şimdi galiba 77 yim. doğumdan sonra da veremedim emzirmem rağmen. emzirirken kilo verenlerin hastasıyınm
Aynı sistemle ilerliyoruz deseneBen de müzik dinleyerek yapıyorum. Dur şu şarkıyı da dinleyeyim dur bu da pek güzel diye diye fark etmekten atlıyorum :)
evet hamilelik kiloları. evet bu grup bana iyi geliyor. çok da güzel bilgiler paylaşıyrsunuzSonuçta anne olmak hem bedenen hem ruhen bazı değişikliklere neden oluyor. Şu an hamilelik kilolarını veriyorsun sanırım.. istedikten sonra gelemeyeceğin kilo yok. Bence ara vermek de sorun değil. Yeter ki hızlıca geri dönüp kaldığın yerden devam et..
tamamdır, zaten dinlenmezsem olmaz herhalde. son 3 seneden beri spor yapmıyorum.İlk gün çok zorlandım ben üstelik hedef 500 du
Benim bir huyum vardir. 500 demissem aralıksız ziplayarak o hedefime ulaşmaya çalışırım yani asla yarım bırakıp tekrardan başlama yok .
Başlama ve bitiş var .masela 50 kere atladım diyorum ki dur bı 50 daha atlim sonra dur 250 yarı yarıya olsun diye diye 10 ,15 dk 500 ip atlıyorum cnm belki daha kısa sürede sen öyle yapma fırsatını buldukça dinleme dinlene yap vücudun alışsın diye
Sırf dinlene dinlene yapmadığım için (ki çalıştığım için fırsatım da olmuyor ) söyle 600 geçmedim daha .
aha süper fikirBen de müzik dinleyerek yapıyorum. Dur şu şarkıyı da dinleyeyim dur bu da pek güzel diye diye fark etmekten atlıyorum :)
süper vermişsin, olması gereken hızda vermişsin. yoksa ani vermeler hemen geri almalarla sonuçlanıyor:) kaçı hedefliyorsunAl benden de o kadar doğumdan sonra soyle suzulenlere imreniyorum metobolizma muhteşem hizlı yaa
Aylar önce tartildigimda 59 kgdum takıma da 58 kg ilebasladim şuan aç karna 55.8 kg bakalım artık umutluyum kendimde ki günde 2.2,5 ekmek yiyen ben takıma girdiğinden beri ekmek hiç yemedim nerdeyse toplasan yaa 1 ekmek olmuştur yada olmamistir.bende kilit anahtar ekmek oldu sporda ekleyince gerisi geldi
Hatta bir hedeh koy kendine öyle başlatamamdır, zaten dinlenmezsem olmaz herhalde. son 3 seneden beri spor yapmıyorum.
Kuzum sen nasıl atlıyorsun çift ayak mı kaldırıyorsun tek tek mi ? Ben ipsiz bile senin kadar atlayamıyorum ya :)))
Görmemişim canım. Çift ayak atlıyorum. Yani zıplıyorum diyelim :) ama tek tempo atlamıyorum, bazen hızlanıyor bazen yavaşlıyorum. Onu da cardio yapıyorum yani :) bence elinde iple yapmak daha keyifli ve daha kolay. İp olmadan boş atlamak sıkıcı gibi geliyor bana. En iyi yardımcı da atlarken, müzik dinlemek, film izlemek falan. Düşünüyorum, çocukken inceciktik bütün gün ip top peşinde koşmaktan kilo almak ne mümkündü :) ip atlamak o günlere dönmek gibi geliyor.
Asıl hedef 53 ama 53 inersem ,ikinci bir hedef 50 kg düşünüyorum .süper vermişsin, olması gereken hızda vermişsin. yoksa ani vermeler hemen geri almalarla sonuçlanıyor:) kaçı hedefliyorsun
2 hafta da gene iyi zaten kalıcı olrak vermek icAslında çok veremedim. Ama sıkılaştım. Ben başlayalı 2 hafta oldu daha. Önceleri bi alıyordum bi veriyordum. 2 haftadır ciddi bi şekilde devam ediyor um. Çoğu ödem olmakla birlikte 3 kilo gitti.
Benimki normal dogum ama spiral taktirdigim için bişey olurmu bende atlasamBen daha çok fayda görüyorum ama kiloya, dizlerde sorun olup olmamasına ve de Doğumun sezeryan olup olmadığına bağlı olarak başlamak gerekir.
Olmaz diye düşünüyorum. Çünkü bir kesi varsa iç dikişler iyileşsin diye 6 ay spor önermiyorlar sezeryanda.2 hafta da gene iyi zaten kalıcı olrak vermek ic
Benimki normal dogum ama spiral taktirdigim için bişey olurmu bende atlasam
Ya ipsiz olması lazım çünkü çocuk uyurken atlayacağım ya ip yere çarptıkça ses yapar uyanır bizim ki :/Görmemişim canım. Çift ayak atlıyorum. Yani zıplıyorum diyelim :) ama tek tempo atlamıyorum, bazen hızlanıyor bazen yavaşlıyorum. Onu da cardio yapıyorum yani :) bence elinde iple yapmak daha keyifli ve daha kolay. İp olmadan boş atlamak sıkıcı gibi geliyor bana. En iyi yardımcı da atlarken, müzik dinlemek, film izlemek falan. Düşünüyorum, çocukken inceciktik bütün gün ip top peşinde koşmaktan kilo almak ne mümkündü :) ip atlamak o günlere dönmek gibi geliyor.
O zman ip atlamıyim normal yürüyüş yapıyım çünkü kesi olmuştu bendeOlmaz diye düşünüyorum. Çünkü bir kesi varsa iç dikişler iyileşsin diye 6 ay spor önermiyorlar sezeryanda.
Aranızda 79 kilo olan varmi yada yakın kendime rakip ariyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?