Aaa yapma bunu canım. Çok fazla strese sokuyor bu durum insanı.
Teşekkür ederim canımCanım
Bazen az bazen çok gidecek ama sonunda hedef kilomuz gelecek. Onun için her eksi için sana kocaman bir alkış
Benim ilk adet olduğumda değer yükseldi, hatta düşük iğnesi de o gün vuruldu. Ben de ikinci adet 5 gün gecikince, aa değer sıfırlanınca olacağım herhalde dedim. Ama hiç etkilenmedi adetten, kafasına göre düşüyor. Hatta şu an yumurtlama akıntım var vücut 3. Adete hazırlanacak neredeyse, hcg kendi başına takılıyor :) tam serseri ya..
Ahhh işte aynısı benim de çok başıma geldi. Bir keresinde acıdan gözüm kararmıştı bayılacaktım nerdeyse. Allah kolaylık versin dayanma gücü versin canım benim
Aslında bende öyleyim ama sadece düşük kg çıkacağımı düşündüğümde tartılıyorum :)
Vaaaaooov Süpersin canım 2,5 kg
alwaysnforever
tatlım bildirim yaparsın inş 
Nefesimmmsin
,
Cherry Mom
ben de bazı günler böyle oluyorum ama bu yanlış. Vücudun anlık durumuna göre bile tartıda rakam değişiyor. Ne bileyim çok su içersen başka, az yersen başka.. ödem mi oldu ne oldu bilmeden tartıda anlık - veya + lar bir şey ifade etmiyor. Bir de vücut gereksiz strese giriyor bence. Spor yaptın gittin tartıya çıktın mesela eksi görmedin, AA spor işe yaramadı diyorsun. Ama bu gerçek değil aslında. Mümkün olduğunca az tartılmak lazım. Ama ben şöyle yapardım daha önce, içine giremediğim bir pantolonu dener ve içine girmeye çalışırdım, yememi içmemi aktivitemi buna göre ayarlardım :)
Kesinlikle yapmalıyız. Artık ceza menüsü ceza sporu hepsine el atalım derimBence kızlar diyorum kii
kardelelen321 zaten demişti Kaçamak yapan ertesi gün az kalorili bol proteinli +sporlu bir gün geçirsin
bence buna ek Cuma günü + gelen ve sabit gelenede bir yaptırım olsun ne dersiniz ? O da benim
Heyytt bu takımda sıkı yönetim var hahaahha
Kaptan yardımcılarından birisi masaya yumruğunu vurdu :)
İnsallah yaa. Gerci benim de yeni düzene alısıp kafamı toplamam falan lazım ki cocuga alıstırabileyim bakalım nasıl olacak.. 3'e kadar bezli gitmeyiz insallah
Ögle uykusu uyumadıgı halde aksamı edebildiyse bırakacaktır belki de emniscim.Benim oğlan öğle uykularını da rafa kaldırdı herhalde
Dün uyutmadım hiç akşam 10 a kadar gayet rahat durdu valla gecede fena uyumadı artık uyutmasam mı dersiniz ? Kasımda 3 yaş olacak
Teşekkürler canım.. haftaya yarışalım mı? Beraber güzel eksilerimiz oluyor :)
Canım iyiki varsın. Ben şahsen senin gibi biriyle arkadaş olduğum için çok şanslı hissediyorum kendimi. Çünkü bu azmin planlı programlı olman beni de iyi yönde etkiliyor. Bana iyi geliyor. Bana çok iyi bir örneksin. Tam süngüm düşüyo bırakacak gibi olduğum bir anda bi mesaj yazıyorsun. Enerjini hissettikçe bırakmıyorum ben de savaşıyorum.
Yarışalım canım. Motivasyon artıyo
Valla rahat etti hemde birkaç ay önce acayip mızmızlık yapıp sapıtmıştı 6 da uyuyakalmıştı :) demekki zamanı gelmiş :/ öğlen türk kahvesi keyfim bitti :)))
Canım sen de iyiki varsın.. birbirimizi olumlu etkiledikleri kilo vermek de kolaylaşıyor. Kendi başıma denedim işte, 1 veriyorsam 2 alıyordum, 2 veriyorsam 1 alıyordum ama sonuç alamıyordum bir türlü. Ama burada beraber gayet iyi gidiyorum. Sen de ben de ideal kilomuza burada geleceğiz.Canım iyiki varsın. Ben şahsen senin gibi biriyle arkadaş olduğum için çok şanslı hissediyorum kendimi. Çünkü bu azmin planlı programlı olman beni de iyi yönde etkiliyor. Bana iyi geliyor. Bana çok iyi bir örneksin. Tam süngüm düşüyo bırakacak gibi olduğum bir anda bi mesaj yazıyorsun. Enerjini hissettikçe bırakmıyorum ben de savaşıyorum.
Yarıştığımız hafta spor da diyet de gayet iyiydi yine öyle bir hafta olsun canım.. kupayı kim kaldıracak bakalım haftaya Cuma :)
İktidara gelince böyle zalım oldum hahaha
Takım olarak çok iyi bi iletişim yakaladık. Hiç kimse kimseye kayıtsız değil. Bu çok güzel bişey. Böyle giderse Takımca çok güzel başarılar elde edicez bence. İyi k varsınız arkadaşlaaaaar
