- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #314.361
Oh şükür Rabbim çok aratmamış, sağlıkla büyüsün
Oh şükür Rabbim çok aratmamış, sağlıkla büyüsünbenide rahim filmine çağırmışlardı inceleme için. korkuyordum ağrılı oluyomuş diye duymuştum.ramazan ayı çıkmak üzereydi adet bekliyodum film için.çok dua etmiştim, eşimle beraber 4444 salatı tefriciye okuduk.rabbim kabul etti günüm geçince doktora dedim olamıyorum film de çektiremiyorum oda müjdeyi vardi.hamdolsun.hayırlısı neyse o olsun hakkınızda.
Yok kuzum benim yetkim yok :)ilk sayfadaki hedefleri mi düzenliycektin canım ondanmı sordun?gerçi ona kimin yetkisi var bilmiyorum
Teşekkürler canım. Sana bir diyet önerebilirim. Ben böyle takılıp kaldığımda metabolizma hızlandırıcı bir diyet yapmıştım o hafta iyi kilo vermiştim. İstersen bir göz at canım. Öğünler yer değiştirmeden arka arkaya 3 gün yapılacak.hayırlı cumalar kızlar
dün bugün pek giremedim.ben henüz ödemimi atamadım ondan sabitim. gördüğüm kadarıyla kaçamaklar etkili olmuş kilolarda.bitek matruj içli köfteyle verebilmiş ama oda geçen hafta artıydı zaten yine de tebrikler .dennis çok güzel 2.5 kilo tebrikler çok özeniyorum valla bu hızına.
Gerçekten çok etkili oluyor yarışarak vermek.. mutlaka birisi ile yarışmalısın ama kimi seçtin :)ben bu hafta çok olmasada kilo veririm diye düşünüyorum kimi kestirsem gözüme acaba yarışmak için.herkesin kendi hedefine göre tabi.
Eline sağlık canım. SporEki Görüntüle 2307226
Arkadaşlar bu hafta spor listesi bu şekilde. Eksiklerim görmediklerim olabilir kusuruma bakmayın.toplight kaptanım yürüyüşlerini bildirmedin bu hafta.
Bu listeye göre
1.@dennisgo 2235 puan
2.@pawlover 1192 puan
3.@Nefesimm02 994 puan
Tebrikler kızlarr
Evet canım 3. Olmuşum :)dennisgo cnm bireysel de 3. Olmuşsun
Tamam o halde en az 900 gr hedef koyuyorum kendime sen kaç diyorsun. Sende şu79 78 gitgelinden kurtul artık.üstelij benim bu hafta çok tehlikeli bi doğum günü etkinliğim var böylece tutarım belki kendimi.Ben varım
Canım benim yetkim var ama fırsatım olmadı maalesef
Evet ya kaptanım 79 da çok takıldın eğer iyileşirsen bu hafta saldır :))Tamam o halde en az 900 gr hedef koyuyorum kendime sen kaç diyorsun. Sende şu79 78 gitgelinden kurtul artık.üstelij benim bu hafta çok tehlikeli bi doğum günü etkinliğim var böylece tutarım belki kendimi.
Ayyyyyy aşureeeeeeeeeeeeeeeeeeeSelam kızlar
Sabah Karatay kahvaltısı
Akşam mantar sote
Azcıkta aşure
3 litre su
1 saat yürüyüşkardelelen321
Eki Görüntüle 2307226
Arkadaşlar bu hafta spor listesi bu şekilde. Eksiklerim görmediklerim olabilir kusuruma bakmayın.toplight kaptanım yürüyüşlerini bildirmedin bu hafta.
Bu listeye göre
1.@dennisgo 2235 puan
2.@pawlover 1192 puan
3.@Nefesimm02 994 puan
Tebrikler kızlarr
Tebrikler cnmEline sağlık canım. Spor
Evet canım 3. Olmuşum :)
Ah kuzum niye bu saate bıraktın o kadar bırak yarıda sarmayı sende alemsin :) yulaf ?Benim menüler yine şaştı. Bugün de sarma belasına düştüm. Sar sar bitmedi yarıda da bırakmak istemedim. dondurmamı da yiyemedim, derdim büyük :)
Sabah görünümlü öğlen ; 2 dilim ekmek, 2 üçgen peynir, 5 zeytin, domates salatalık, 2 cevi
Ara; 1 elma, 7 badem
Bu saat oldu şimdi ben ne yesem acaba? Yemek yesem geç, yoğurt, süt vs istemiyorum, acaba bir kahvaltı daha mı etsem. Çünkü bir şey yemesem nasıl sabah olacak?
2 litre su içtim devam ediyorum şimdi :)
Aslında takılmam geçti,ama kilo verme miktarım azaldı çünkü yoruldum eskisi kadar azimli değilim, yaptığım detokslarla iyi bi rakam verebiliyorum ama bazısında geri gelebiliyo oda beni geriyo bu sefer sabretmem lazım.Teşekkürler canım. Sana bir diyet önerebilirim. Ben böyle takılıp kaldığımda metabolizma hızlandırıcı bir diyet yapmıştım o hafta iyi kilo vermiştim. İstersen bir göz at canım. Öğünler yer değiştirmeden arka arkaya 3 gün yapılacak.
Teşekkürler canım. Darısı başına diyorum ama 3.lük yetmez sen 1.olursun umarım :)Tebrikler cnm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?