Bence doğrudur...tabi hepsi yağ değildir ama rejimin başında böyle gidiyor zaten ben bu sporları ekledim başka spor var mıydı bu hafta canım etiket yoksa görmemiş olabilirimDün 300 ip atlamak ve 15 dk leslie
Bugün Spor yok70 tane ip atlamıştım bi ara su her gün en az 2 lt içtim
Bi de bu sabah gene tartıldim 1.5 kilo gitmiş görünüyor ama ben pek inanamadım tartım bozuk olabilir mi
Biz yine strese mi girdik ya :///Beni de vücudumun bugünkü reaksiyonları hiç memnun etmiyor ama sabah ola hayrola :) şimdi bir kahve yatmadan da bir maydanoz suyu içeyim en iyisi..
Kaçamaklar çok oldu daNeden inanamadın peki? Diyetin ilk haftaları daha fazla kilo verirsin ve bir kısmı ödemden gider..böyle bir şey yaşıyor olabilirsin
Benim de öyle olcak galiba ya ben de onun stresindeyim cuma gelcek regl galiba, devlet hastanesi haftasonu da bakmıyo bakalım nolcakEvet ya böyle regle bağlı bir şey olunca stres oluyorum. Tedavide de öyle oluyordu :) çünkü 1. Gün merkeze haber verdiğim 2. Gün kontrole gittiğim tedavilerde akşam başlarsa hangi gün sayacağız ikilemine düşüyordum :) hele bir de Cumartesi akşam başlarsa tam stres oluyordu :)
Yok moralim bozulmaz da oraya gelmek istediğim kilodan uzağım ona sinir oluyorum. 7/24 spor yapasım var. Ama şu an olduğum kiloyu da bir ay önce hayal edemezdim doğrusu hiç motive değildim. 8 lere gitmiştim artık.. şimdi 7 leri yarıladım bitirmeye çalışıyorum :)73 görmezsen moralin bozulmasın diye dedim tatlım bu hafta çok akıllıca bir haftaydı bence :)
Devamlı değişik tartıyorsa pili zayıflamış olabilir canımKaçamaklar çok oldu dabi de ilk çıktığımda 75.2 yazdı sonra ağırlık alıp tartildim belki algilayamadi diye son durum 75.6 idi acaba kafasına göre mi takılıyor
Malesef yok. İlçemiz çok küçük tek başıma çıkıp spor bile yapamıyorum laf olur diyeBence doğrudur...tabi hepsi yağ değildir ama rejimin başında böyle gidiyor zaten ben bu sporları ekledim başka spor var mıydı bu hafta canım etiket yoksa görmemiş olabilirim
Zeminde bir sorun olabilir mi? Tartı yerine beğenmezse neler neler tartıyor :) ben tartıyı yer değiştirdiğimde eşim tartılıyor çünkü sürekli sabit :) onun kilosunu doğru söylerse tartı diyorum tamam yerini sevdi :)Kaçamaklar çok oldu dabi de ilk çıktığımda 75.2 yazdı sonra ağırlık alıp tartildim belki algilayamadi diye son durum 75.6 idi acaba kafasına göre mi takılıyor
Neyse güzel düşünelim. Su akacak yolunu bulacak her şey çok güzel olacak :)Benim de öyle olcak galiba ya ben de onun stresindeyim cuma gelcek regl galiba, devlet hastanesi haftasonu da bakmıyo bakalım nolcak
Yarın degiştirip tartilayimDevamlı değişik tartıyorsa pili zayıflamış olabilir canım
Ay değildir inş canım dün biraz fazla oldu galiba sporYok moralim bozulmaz da oraya gelmek istediğim kilodan uzağım ona sinir oluyorum. 7/24 spor yapasım var. Ama şu an olduğum kiloyu da bir ay önce hayal edemezdim doğrusu hiç motive değildim. 8 lere gitmiştim artık.. şimdi 7 leri yarıladım bitirmeye çalışıyorum :)
Bu arada dün kendimi sakatlamış olabilirim dizim ağrıyor.. tuhaf olan bu ağrıyı aslında tanıyorum, bel fıtığından kaynaklı çalışırken çok oturmaya bağlı başlardı.. Bu ağrının sonu ilaç iğne, spora başlama olurdu her zamanşu an olması bana tuhaf geldi şimdilik ilaç içtim bakalım bekliyorum..
Zaten yüksek kiloda düşük kalorili diyet yapmak bana çok doğru gelmiyor. çünkü kilo verdikle metabolizma yavaşladıkça diyetten bir şeyler azaltarak devam etmek en güzeli..Bi de dennisgo arkadaşın önerdiği detoks suyunu da hazırladım iki gündür ikişer bardak içtim yarın tekrar hazırlayacağım.
Biraz kafama göre takıldım hatta kaçamaklarimda oldu ama fazlalık çok olunca azıcık azaltsam etki ediyor
Hep aynı yerde tartilıyorum ama yerini degiştireyim onu da denerizZeminde bir sorun olabilir mi? Tartı yerine beğenmezse neler neler tartıyor :) ben tartıyı yer değiştirdiğimde eşim tartılıyor çünkü sürekli sabit :) onun kilosunu doğru söylerse tartı diyorum tamam yerini sevdi :)
Akşam gaza getirdik birbirimizi ama bence güzel oldu. Bugünkü sporun yerine geçti. Devam ederse hafta sonu dinlenerek geçiririm.. ilaçlara hemen başladığım için ilerlemeyeceğini düşünüyorum. Umarım öyle olur.Ay değildir inş canım dün biraz fazla oldu galiba spor
Pantolondan hissediyorsan tartıdaki rakama bakma. Çünkü incelmek önemli inceliyorsan doğru yoldasın demektir :)Hep aynı yerde tartilıyorum ama yerini degiştireyim onu da denerizaslında pantolonlarimdan da verdiğimi hissediyorum da o kadar mı ki acaba diyorum
Sende fıtık varsa böyle ip atlamak pek doğru olmayabilir ya :/Akşam gaza getirdik birbirimizi ama bence güzel oldu. Bugünkü sporun yerine geçti. Devam ederse hafta sonu dinlenerek geçiririm.. ilaçlara hemen başladığım için ilerlemeyeceğini düşünüyorum. Umarım öyle olur.
Bende boyun ve bel fıtığı var. Hatta boynumdakilerden birisi omurgama baskı yapıyor. Filmlerde durum kötü ama şikayetlerim ve muayene bulgularım filmlerle örtüşmüyor. Doktor da vücut bir şekilde bunlarla yaşamın yolunu bulmuş hiç takılma devam et diyor :)Sende fıtık varsa böyle ip atlamak pek doğru olmayabilir ya :/
Acı eşiğin çok yüksek belki, hep böyle gideer inş hiç sıkıntı yaşatmasın sana..Bende boyun ve bel fıtığı var. Hatta boynumdakilerden birisi omurgama baskı yapıyor. Filmlerde durum kötü ama şikayetlerim ve muayene bulgularım filmlerle örtüşmüyor. Doktor da vücut bir şekilde bunlarla yaşamın yolunu bulmuş hiç takılma devam et diyor :)
Belim görece daha iyi ama daha çok sorun çıkarıyor. Ama ilacım hep yanımda başladı mı kullanıyorum genelde kontrol altına alınıyor. Ama mevsim geçişleri her zaman tetikliyor. Bazen hafif bazen ağır geçiyor ama bir sorun mutlaka oluyor şimdi de mevsim geçişindeyiz ya ondan olabilir. En iyi ilacı da yüzmek.. ama burada bir türlü başlayamadım.
Daha önce de çok ip atladım bir sorun yaşamadım. 6 lı kiloların sonunda 7 bin ip 10 km tempolu yürüyüş yapıyordum bazen arka arkaya günlerde..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?