Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

teşekkür ederim canım şimdi indiriyorum sağol

rica ederim canım
bide ilk başlarda sadece 2 millik olanı yapsan yeterli olur bence
forumdaki videolar ikisi toplam 2 mil zaten
1-2 hafta sonra diğer videoya geçersin, onda da 3 mil yapsan yeterli, o 5 mil ve 70 dk sürüyo, ben 3 mili zor bitiriyorum, daha alışmadı vücudum sonrada videonun sonundaki 5 dklık soğuma hareketlerini yapıyorum
 
ayrıca ara olarak 2 mandalina yedim, sabah kahvaltısı gecikince mecburen öğün saatlerim de gecikti hep
 
tamam canım bende yemek yapıcam çıkıyorum şimdilik bende öptüm canım teşekkür ederim herşey için sağol

rica ederim canım

ben de işlerin bi kısmını hallettim, öğle yemeğimi daha da geciktirmemek için onu yiyorum, 2 tahta kaşığı kadar pilaki eklenmiş ton balıklı salata ve 1.5 dilim ekmekten ibaret kendileri :))
 
rica ederim canım

ben de işlerin bi kısmını hallettim, öğle yemeğimi daha da geciktirmemek için onu yiyorum, 2 tahta kaşığı kadar pilaki eklenmiş ton balıklı salata ve 1.5 dilim ekmekten ibaret kendileri :))

afiyet olsun canım bende yemek yaptım geldim 4 kaşık bulgur pilavı yarım tabakta patlıcan yemeği yedim
 
afiyet olsun canım bende yemek yaptım geldim 4 kaşık bulgur pilavı yarım tabakta patlıcan yemeği yedim

sana da afiyet olsun canım
keşke yoğurt de yeseymişsin, patlıcan ve bulgurun yanında çok güzel olur, hem günde toplamda 2 bardak süt ve yoğurt çok faydalı :))
 
ben tekrar kaçıyorum, kalan işleri tamamlayayım, sporumu yapayım, eşyalar hazırlanacak daha, ara ara gelirim yine
 
sana da afiyet olsun canım
keşke yoğurt de yeseymişsin, patlıcan ve bulgurun yanında çok güzel olur, hem günde toplamda 2 bardak süt ve yoğurt çok faydalı :))

haklısın ama evde yoğurt yoktu markete gitmeye üşendim akşama yerim artık
 
Slm kızlar daha öncede belirttiğim üzere misafirim var kayınvalidem bana gezmeye geldi o yüzden dün hiç giremedim ama boş vakit buldukça girerim kızlar tekrar görüşmek üzere
 
begümcüm sende osman hayranısın anlaşılan bende akşam çok başım ağrıyordu ama o diziyi kaçırmakta istemedim doğrusu . Normalde dizi izlemem ama çok güzel konuusu bağladı beni kendiisine ayrıca osmanda pek şeker :emir_bebek:

aynen canım salı akşamları eşim ve pür dikkat izliyoruz valla

senacım teşekkür ederim canım :)))

shellycim acaba tuzu mu fazla kaçırıyosun, spor yaparken tuz yemek vücutta suyun tutulmasına ve şişkinliğe neden oluyo, sen de o yüzden kilo almış gibi görünüyo olabilrsin

ferihancım sana da geçmiş olsun canım, kendini çok yormamaya çalış artık bugün

begümcüm osmanı ben de izliyorum walla, akşam o caroline denen neyse ali kaptana baya bi saydım döktüm zaten, normalde kendimi kaptırmam dizilere ama bu dizi çok gerçek geliyo bana, öyle zengin ve çok güzel kızlar, yakışıklı erkekler olmadığı için sanırım, bütün tiplemeler her an sokakta görebileceğimiz cinsten ve çok doğal o yüzden

ebrehecim ve amonracım ayrıca kaptancım hepinize afiuyet olsun da ebrehecim sen bana az besleniyomuşsun gibi geliyo, aman sonra hasta olma halsiz kalıp


valla bizde öyleyiz nasıl sinir oluyoruz o ikisine bi göreseniz :1:
 
Kızlarrr ben iş yerinde başladım lessie yapmaya 12 dk yapabildim daha,işim çıktı,birileri geldi.gitsinler hemen devam edicem.
Mönümü yazıyım
sabah:1 kase nesfit
ara:yok
öğle:1 tane çabuk çorba,1 dilim ekmek
ara:1 elma
şimdilik bu kadar
birazdan da yeşil çay içicem
 
senacım teşekkür ederim canım :)))

shellycim acaba tuzu mu fazla kaçırıyosun, spor yaparken tuz yemek vücutta suyun tutulmasına ve şişkinliğe neden oluyo, sen de o yüzden kilo almış gibi görünüyo olabilrsin

canım tam tersi, ben tuzu hiiç aramam. sabahları bile çoğu zaman yumurtaya tuz atmam, kimisi tuzsuz yiyemez. ben bazen hiç tuzsuz yediğim olur. sabrım deneniyo galiba . . .
 
merhaba kızlar :))

yarım saat uzay yürüyüşü yaptım, şimdi de 2 mil leslie yapıcam, normalde bugün boş günümdü ama yarın yolda olacağım için telafi amaçlı bugün yapıyorum sporumu
ayrıca haftaya pilatese başlıyorum tabi evde netten yapıcam, haftada 5 gün yarım saat yapsam yeterli
gün aşırı 3 mil leslie şimdilik ve boş günlerde de yarım saatr kadar uzay yürüyüşü
böyle bi program yaptım kendime :)))
 
canım tam tersi, ben tuzu hiiç aramam. sabahları bile çoğu zaman yumurtaya tuz atmam, kimisi tuzsuz yiyemez. ben bazen hiç tuzsuz yediğim olur. sabrım deneniyo galiba . . .

allah allah, neden oluoki acaba?
kaçamakların acısı mı çıkıyo kız ?

bu arada ben lesliemi yapayım daha fazla soğumadan :)
 
Back
X