Suyunu az içtiğin için de olabilir. Suyunu biraz daha arttır bence canım.+200 düm dünama regl yaklaştığı için mi bilemiyorum
Yeşil çay falan içiyorum ama bakalım yarın tartılcam tekrar. Bu hafta da bişeyler yapsam diyorum ama ne yapsam bilemedim var mı öneri?
Şimdiden afiyet olsun.. hurmadan daha iyi hissedeceksin :)O zaman anlaştık kabak deniyim
Ahaha gaza gelip her gün 7 bin atlarmışım..artık bir dahaki hafta mezun olurumdennisgo tek başına bir grup olsun ancak öyle yarışılır :)))
Olmadı cumadan başlarız yarıdan olmasın şimdi sende daha iyi olursun
Ben de perşembe sıvı yapayım diye düşünüyorum. Haftasonu kaçamakların ın cezası olarakAy evet bu hafta inş iyi geçer neler yapacağız benimde fikrim yok hurma sıvı diyetleri bu hafta kilo aldırmaz inş ekibepawlover denizden sonra en çok sen verdiğin için seni merak ediyorum gelmedi değil mi kilo geriye :/
@Leyl-i-fer senin menülerde yok çok kaçamak olmuyor inş kuzum sen bu hafta ne planlıyorsun :) var mı bir aksiyon diyetten yana :)
Olmadı cumadan başlarız yarıdan olmasın şimdi sende daha iyi olursun
Lafı ağzımdan aldın resmen
dennisgo
ya karşı tüm takım olmalı ki bi şansımız olsun 
Hepiniz bana karşı yarışırsanız beni iyi çalıştırırsınız ve faydası hızlı kilo vermem olur.. benden sıkıldınız mı yoksaBen de perşembe sıvı yapayım diye düşünüyorum. Haftasonu kaçamakların ın cezası olarak
Senin bu hafta düzenin bozuldu sonuçta. Bu şartlarda dengeli beslenmen bile bence büyük başarı kaptanım. Hiç detoks yapamadım diye üzülme.. 79 u kırma motivasyonu ile dengeli beslenmeye devam..
Yüksek ihtimalle o yüzden ama ciddi manada aklıma gelmiyo bi şu sorunu çözemedim bugün de daha hiç içmemişim şimdi sen diyince düşündüm de
Sıkılmaktan değil sana direk yenilmiş başlarız bireyselHepiniz bana karşı yarışırsanız beni iyi çalıştırırsınız ve faydası hızlı kilo vermem olur.. benden sıkıldınız mı yoksa
Su içmeyi hatırlatan programlar var diye biliyorum onları kullan istersenYüksek ihtimalle o yüzden ama ciddi manada aklıma gelmiyo bi şu sorunu çözemedim bugün de daha hiç içmemişim şimdi sen diyince düşündüm de
Beni göndermek istiyorsunuz anladım ben :)Sıkılmaktan değil sana direk yenilmiş başlarız bireysel
Yooo senin bizden kurtuluşun yok. Kiloları versen de bize koçluk yapmanı bekleriz.Hepiniz bana karşı yarışırsanız beni iyi çalıştırırsınız ve faydası hızlı kilo vermem olur.. benden sıkıldınız mı yoksa
Var sağolsun saat başı bildirim yolluyo ama bi süre sonra bildirimi de takmıyorum olağanlaşıyo galiba
Nooo hiç ister miyiz
aynen canım artık gitti yaa 79 bir daha gelmez umarım
dennisgo
ananas kabuğu + çubuk tarçın+ zencefil attım çay böyle değil mi ? :) Kalırsa dökeyim mi yarın içebilir miyim
Haşaaa kim demiş onu :))
Olsundu bi gülüşü yetmez miydiiiAvuç içi kadar bir top koca bir basket sahası 3 yaşında ki oyun arkadaşı hadi bir hayal edin allahımmmm öldürdü beni bu çocuk
