- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #317.181
Ben ertesi gün ödemle kalkıyorum. Şu rutin sabah 500 ip belki etki etmez ama fazlası kesinlikle etkiliyor :)
Ben ertesi gün ödemle kalkıyorum. Şu rutin sabah 500 ip belki etki etmez ama fazlası kesinlikle etkiliyor :)Hımmmm uyku sonrası oluyor değil mi tmm canım öyle yapayım yarın çok hafif yaparım
Bizim oturduğumuz mahallede bebekler sokağa doğru emeklerdi :) şimdi çocuklar kışın avm yazın avm parklarında :)Doğru diyorsun akşama kadar sokaktaydık şimdi çocukları 5 dk tek bırakamıyoruz ki dışarıda
Yazin teyzeleri bakiyor kisinda esimin isi durgunlastigi icin bahara kadar kendi bakacak ondan sonra krese gondermeyi dusunuyorum cnmallah şifa versin canım kim bakıyo kuzuya
Süper canım ekledimCherry Mom programdan vazgeçtim, bir saat kendi. cardio yaptım ama ona yakın yaktım zaten 7km 585 kalori :)
İçmeden duramıyorum bugün sanırım ateşim var hemen kuruyo ağzımHem hastalık hem reglin üst üste geldi daha da zorlayıcı oldu sanki. Hastalanmasan Regl ağrılarına spor iyi geliyor ama şu an dinlenmen en iyisi olacak. Yalnız bol su iç..
Aleyküm selam canım lütfen diyeti bırakma yarın bir gün kıyafetlere sığmayınca poğaça börek yardımcı olmayacak bize yaş ilerliyor menapoz sonrası kilo vermek o kadar zor kiSelam kızlar bugün aşure yaptım komşulara dağıttım sonra bir grup arkadaşı ağırladım hafta başından itibaren temizlik yapıyorum çok girip yazamadım yarın sabah bir grup misafir gelecek öğleden sonra başka bir grup misafir gelecek benim bu hafta diyet diyetlikten çıktı ondanda pek fazla yazmak istemedim
Çok az yemişsin canım hastasında yarın daha fazla meyve ye benceİyi akşamlaarkabak detoksum kalakaldı
Menüm
Sabah
Yiyemedim
Öğlen
3yk bulgur pilavı
4-5 yk yeşil mercimek
Ara
Ananas
Akşam
5-6 yk ıspanak
1 kase yoğurt
Öğlen kargoya gitmiştim 13kg yükle3210 adım yürüyüş Cherry Mom
Yerim diye ümit ediyorum inşallah yerimÇok az yemişsin canım hastasında yarın daha fazla meyve ye bence
Canım kolay gelsin, ama ben senin yerinde olsam yanlış da olsa beslenmen yine de yazarım. Bazen yazacak olmak bile yemeyi frenliyor. Burada yazınca ister istemez kaçamaklarda miktar azaltmaya gidiyorsun. Çünkü sen yazacaksın biz eleştireceğiz ertesi gün daha az yiyeyim de bu gevezeler beynimi yemesin diyeceksin :)Selam kızlar bugün aşure yaptım komşulara dağıttım sonra bir grup arkadaşı ağırladım hafta başından itibaren temizlik yapıyorum çok girip yazamadım yarın sabah bir grup misafir gelecek öğleden sonra başka bir grup misafir gelecek benim bu hafta diyet diyetlikten çıktı ondanda pek fazla yazmak istemedim
Burnun tıkandı mı ağzından mı nefes alıyorsun. Ama bol su ve bitki çaylarına devam et canım. Bir de istersen yarın doktora git sonuçta tedaviye başlayacaksın daha kendini toparlamış başlarsın tedavi edilirsen.İçmeden duramıyorum bugün sanırım ateşim var hemen kuruyo ağzım
Tavuk suyuna çorba yap canım. Ama mutlaka yap, bol limonla iç. Neden bilmiyorum ama hastalıkta inanılmaz iyi geliyor. İçinde bir şey var herhalde iyileştirici etkisi oluyor. Ben daha bunu içip iyileşmeyen görmedim :)İyi akşamlaarkabak detoksum kalakaldı
Menüm
Sabah
Yiyemedim
Öğlen
3yk bulgur pilavı
4-5 yk yeşil mercimek
Ara
Ananas
Akşam
5-6 yk ıspanak
1 kase yoğurt
Öğlen kargoya gitmiştim 13kg yükle3210 adım yürüyüş Cherry Mom
Haklısın aslında senin bu pozitif enerjine bayılıyorumCanım kolay gelsin, ama ben senin yerinde olsam yanlış da olsa beslenmen yine de yazarım. Bazen yazacak olmak bile yemeyi frenliyor. Burada yazınca ister istemez kaçamaklarda miktar azaltmaya gidiyorsun. Çünkü sen yazacaksın biz eleştireceğiz ertesi gün daha az yiyeyim de bu gevezeler beynimi yemesin diyeceksin :)
Yaa günsüz olmaz dengelemeyi öğreneceğim aslında biliyorum da işime gelmiyor galiba ben ikinci çocuktan sonra diyetisyene gitmiştim 86 kilodan inememiştim diyetisyenle beraber 65 kiloya düşmüştüm 7 ayda ben en iyisi eski bilgileri çıkartıp onların üstünden gideyim hem diyetisyenim günde yediriyorduAleyküm selam canım lütfen diyeti bırakma yarın bir gün kıyafetlere sığmayınca poğaça börek yardımcı olmayacak bize yaş ilerliyor menapoz sonrası kilo vermek o kadar zor ki
Kilolarımız neredeyse aynı bence ya kendine hakim olacaksın yada günlerden çıkacaksın yoksa yürümüyor demekki sadece yememek değil konu misafir demek devamlı dip bucak temizlik demek yemek yaparken yorulmak demek spora falan hem
vakit kalmaz halin kalmaz.. karar vermen lazım bence
Oo çok güzel vermişsin neler vardı acaba listede merak ettim bulursan paylaşır mısın bizimleYaa günsüz olmaz dengelemeyi öğreneceğim aslında biliyorum da işime gelmiyor galiba ben ikinci çocuktan sonra diyetisyene gitmiştim 86 kilodan inememiştim diyetisyenle beraber 65 kiloya düşmüştüm 7 ayda ben en iyisi eski bilgileri çıkartıp onların üstünden gideyim hem diyetisyenim günde yediriyordu
Tamam canım yazarım:)Oo çok güzel vermişsin neler vardı acaba listede merak ettim bulursan paylaşır mısın bizimle
Ve menülerini yaz olur mu :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?